-
補鈣益腎湯 ，小黑豆也有大功效
補鈣對骨骼的重要性大家都知道，在人的一生中，“兩頭”和“中間階段”最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。兩頭指的是兒童和老人，中間階段”是指女性的妊娠期和哺乳期，一個人擔負著“兩個人”的營養重任。補鈣還有...
2017-04-03 -
怎麼補鈣都不行，產後關節痛怎麼辦
小晴是個剛生完寶寶三個月的媽媽，生娃時是順產，產後她很努力地補身子，可是不知道怎麼回事，腿關節每次走路的時候都會感覺到疼痛強烈。老人家說是缺鈣，但鈣片都不知吃了多少瓶了，並沒有效果。產後關節痛，中醫...
2017-04-10 -
育兒|寶寶補鈣到底需要啥？
幼兒的骨骼快速生長，對鈣的需求量較大。嬰兒的主要食物是奶，母乳和配方奶中都含有鈣，寶寶有充足的鈣來源。然而，如果缺少維生素D，人體就不能很好地吸收鈣。缺鈣的真正的原因，是缺乏維生素D。嬰幼兒獲取維生...
2017-04-11 -
補鈣食物第一名，不是牛奶，竟然是它
一提到補鈣，我們首先想到的就是牛奶，但是你知道嗎？牛奶根本就不是最補鈣的食物，至於第一名是誰，就讓我們一個一個說起。第十名【 黑豆】黑豆的鈣含量很豐富，比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當於肉類...
2017-04-11 -
關於補鈣和維生素D，這些你必須知道
補鈣，是中國家長們過不去的一道坎。小月齡的媽媽擔心，“我家寶貝枕禿/睡覺不安穩/容易出汗，是缺鈣吧？”大月齡的媽媽也擔心，“寶寶O型腿/長不高，肯定是缺鈣吧？”合著不管寶寶多大，生長發育有啥問題，都...
2017-04-10 -
春日補鈣必吃！3款超簡單輔食
身為愛兒媽媽，對於怎樣提高寶寶食欲，幫助寶寶營養攝入均衡，肯定是十分關心。特別是春天潮濕黏膩，寶寶胃口可能也會受影響。但春天正是長身體的季節，小編準備了3道營養補鈣的輔食慘，附上製作方法給媽媽們吧...
2017-04-01 -
補鈣大誤區！這樣補鈣等於白補
2006年，我國50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質疏鬆症，大概不到7000萬人。可到了2015年，患病人數上升，約有 1.12 億人群。10年過去了，大家的健康意識、補鈣意識都在加強，可為什麼...
2017-04-01 -
1歲寶寶怎麼補鈣？
補鈣，是作為父母必須要學的一堂課，這堂課能不能及格就看父母有沒有掌握正確的補鈣方法了。萬事開頭難，1歲的孩子補鈣尤其重要。有的父母過分擔心寶寶的營養跟不上，無論何時何地何場合，都喜歡給寶寶的餐裡加入...
2017-04-12 -
小兒補鈣沒有範本，寶寶發育都是不同的
鈣是促進人體骨骼生長和智力發育的重要元素，在嬰幼兒期這個生長的黃金階段，滿足孩子對鈣的需求非常重要。每一位家長都應該具備一些嬰幼兒補鈣的基本知識，下面就來看看在給孩子補鈣期間家長應該注意些什麼吧！▼...
2017-04-13 -
養好女人骨靠補鈣遠遠不夠！補它才是關鍵
女人比男人更容易骨質疏鬆，患骨質疏鬆的女性是男性的5倍。骨質疏鬆的最大危害是引起骨質折，老年人致死致殘的最常見原因。國際骨質疏鬆基金會發佈的資料顯示，女人一生中發生骨質疏鬆性骨折的幾率高達40%，高...
2017-03-31 -
要問補鈣哪家強？科學搭配最家常
在目前養生補品的資訊轟炸下，很多人盲目補鈣，買各種補鈣片進行補鈣，但其實正常人吃鈣片，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。今天小編告訴你：一些家常菜才是真正的補鈣高...
2017-03-31 -
兒童補鈣推薦牛奶蒸雞蛋
給孩子補鈣是家長們最關心的問題，每位家長都想盡辦法給孩子補鈣，那兒童補鈣吃什麼好呢？給你推薦牛奶蒸雞蛋的做法。 用料：純牛奶250毫升、雞蛋2個、棗(幹)1個、糖粉1/2茶匙牛奶蒸雞蛋的做法 1、備...
2017-03-30 -
孕期補鈣的正確時間是這？多數媽媽都錯了
得知懷孕的那一刻起孕媽媽的生活就發生了翻天覆地的變化，計算著可以早點給寶寶最好的教育、營養甚至是容貌，讓寶寶能夠勝人一籌，可是在給寶寶補充鈣的時候，太早反而會影響寶寶的發育，那麼什麼時間開始補鈣最好...
2017-03-30 -
不要盲目補鈣，到底什麼人需要補鈣呢？
每個人都需要補鈣，但是大部分時候，我們只需通過日常飲食就可以獲取所需的鈣元素。而那些真正需要額外補充鈣劑的，多是處於兒童，青春期、孕期、更年期、老年期這些階段的人群。生長期 人體共有3個促使身體生長...
2017-03-30 -
家常補鈣食譜 花菇鹿茸牛尾湯
鈣是我們人體所需的重要物質，鈣質的流失會讓我們的骨骼變的脆弱，那平常該如何補鈣呢？下面一起來看看吧。 用料：牛尾200克、幹香菇100克、洋蔥50克、鹿茸適量、食鹽適量、薑4片、料酒適量、黃酒少許、...
2017-04-14 -
孩子睡覺出現這情況，醫生都不會讓你補鈣
最美不過四月天，真是一點也不假，四月的陽光灑在身上，有一種暖陽陽的感覺，尤其是孩子睡覺的時候，再也不用擔心著涼穿上笨重的睡衣，也不用蓋厚厚的被子。可是這般舒服的情況，卻讓寶媽愁上了。最近後臺好多寶媽...
2017-04-14 -
孩子補鈣補對了，成長快人一步
孩子如何補鈣，是很多爸媽都十分關注的問題。孩子補鈣，用對方法是關鍵，除了正常飲食，還需要多吃些含鈣高的食物。孩子怎麼吃才能補鈣？1、優酪乳營養分析：優酪乳還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的優酪乳，...
2017-04-16 -
給寶寶曬太陽，怎樣才能不黑且補鈣
曬太陽可以有效幫助寶寶補鈣，這是最為天然的方法。於是，便能看到很多家長帶著孩子出來曬太陽。不過，很多人不知道，曬太陽也要講究方式方法，要是用錯了方法會起到事倍功半的效果。很多家長趁著這溫暖的春季帶寶...
2017-04-16 -
嬰兒補鈣5個誤區，別隨便給寶寶補鈣
現在有這麼一個說法，我國新一代缺鈣嚴重，需要全民補鈣。不管是老人小孩，都很關心“鈣”的問題。好像寶寶睡不好、萌芽晚、長不高等等都歸咎到“鈣”的問題上。我們的寶寶真的缺鈣嗎？你有沒有走進寶寶補鈣的誤區...
2017-04-18 -
出現這4個信號，提示孕媽要補鈣了
孕媽缺鈣，對寶寶會產生較大的影響。女性在懷孕後，身體會流失大量的鈣，胎寶寶的生長發育又完全依賴母體。因此，及時補充鈣對孕媽和胎兒都非常有利。可鈣也不能亂補，如果出現以下四種情況，孕媽就要重視。信號一...
2017-04-18
