-
肉桂的功效與作用及肉桂的食用方法 肉桂怎麼吃最好
肉桂作為一種常見的應用範圍廣泛的中藥藥材，大眾早已熟知。可是關於它的具體作用和食用方法卻不是每個人都能講清楚的，很多人都是根據醫生的建議抓藥煎藥吃藥，對於藥物本身並無過多瞭解和關注。那麼肉桂的功效和...
2017-03-04 -
藍莓該怎麼吃，營養價值又在哪裡？
藍莓的營養價值 1、增強記憶力 藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老。 如果選擇花青素，藍莓是重要的選擇。它具...
2017-03-04 -
你知道怎麼吃櫻桃嗎？
櫻桃上市季節是在五六月份，五月之前是催熟的，六月之後是冷凍的，最好吃最新鮮的就只有這兩個月的時間，可是當水果吃已經不能滿足”吃貨們“的味蕾了，這裡來為您介紹幾種櫻桃的做法，讓您盡情享受櫻桃的美味。...
2017-03-04 -
魚油居然有減肥功效，究竟深海魚油怎麼吃？
很多人將魚油作為常用的保健品，卻並沒有找到最適合自己的魚油品種，也不知道究竟魚油怎麼吃。今天就由天天營養小編大靜靜來為你講述魚油有哪些功效，大靜靜還為你介紹魚油怎麼吃喲？ 先看魚油的有效成分總...
2017-03-04 -
【匯做】粉絲應該怎麼吃會更加美味？
1.準備豬肉糜，加入少許蔥薑末、鹽、料酒調勻備用，準備粉絲一捆 2.用溫水將粉絲泡開，備用 3.起油鍋，放少許油，將豬肉糜下鍋炒散，斷生備用(為什麼事先要把肉炒一炒呢，人工炒好的肉就打散分開了，...
2017-03-04 -
【匯做】腰果怎麼吃會更加美味？
腰果仁還是世界四大乾果（腰果仁、杏仁、核桃仁、榛子仁）之一，味道似花生卻又勝花生，鮮甜爽脆，回味無窮。不過因為腰果仁所含的油脂豐富，熱量較高，多吃容易導致發胖，每次不宜吃得太多。今天教大家做一道菜...
2017-03-04 -
紫薯麵條怎麼吃？
紫薯中含有花青素，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。花青素還能夠增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。 紫薯...
2017-03-04 -
夏日炎炎，雞蛋怎麼吃對身體好呢
全國各地的傳統食俗各有不同，最經典的要數“立夏蛋”了。立夏吃蛋的習俗由來已久，俗話說“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，就是說立夏吃蛋能預防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。不過，蛋的種類繁多，...
2017-03-04 -
燒烤怎麼吃，才健康？
燒烤的誘惑簡直無人能抵擋，烤的滋滋響的肉，一口下去，外層稍脆，之後裡面的醬混著肉的香爆裂出來，爽！說到吃燒烤，很多人都會選擇去外面吃，一是方便，二是比自己烤的好吃，所以現在夜市一到，幾乎各個城市的路...
2017-03-04 -
明天星期六，早餐你準備怎麼吃？
這個星期馬上就要結束了，小夥伴們是不是有些興奮又有些期待呢？ 對了，你今天的早餐吃了嗎？要好好吃早餐哦，這樣對身體有好處呢~~~~ 對於早餐，我的要求是口味多樣就好，其他的也不挑剔。最近迷上了壽司，...
2017-03-04 -
張梓琳教你想做辣媽應該怎麼吃！做媽咪也要美美噠！
世界小姐張梓琳的小公主平安誕生啦！更令人羡慕的是，整個孕期她除了肚子變大以外，身體其他部位都保持著超模水準！我們就通過她的微博來看看，孕期裡的她到底是怎麼靠健康飲食保持完美身材的！ 女神正式晉升...
2017-03-05 -
零食要怎麼吃才會不發胖？
零食要怎麼吃才會不發胖？ 女性在減肥期間，常常需要扼殺要吃零食的欲望，這簡直就是一種酷刑！而人在看電視或者看書的時候，如果沒有零食相伴，就會非常難過，那麼，究竟零食要怎麼吃，才能不發胖呢？以下為您...
2017-03-05 -
乾果，怎麼吃才減肥？
堅果吃對減肥，吃多會胖，那麼該怎麼吃堅果呢？不知道從什麼時候開始，堅果已經成為大家最愛的休閒小零食，隨身攜帶一小包，香香脆脆吃到根本停不下來！很多人的心目中，堅果都是非常健康的小零食。但是你知道嗎...
2017-03-06 -
產後怎麼吃，恢復得快又不會胖？
生完寶寶以後，新媽媽們作為寶寶的移動糧倉，也為了快速恢復身體、儘快投入到照顧寶寶的行列中來，需要好好補充營養，滿足身體日常所需。不過很多愛美的媽媽們十分惆悵：產後那麼拼命吃，豈不是成了大胖子？不要慌...
2017-03-09 -
嬰幼兒益生菌有講究，怎麼吃才合適呢
嬰幼兒腸道功能紊亂，就容易出現感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反復生病等問題，而益生菌可以有效調節寶寶的腸道功能。但是嬰幼兒益生菌怎麼選？何時給寶寶吃才合適呢？ 嬰幼兒屬於免疫力較弱的群體，可...
2017-03-03 -
運動後能吃嗎？吃什麼？怎麼吃?一定要記
運動後能吃東西 當然是肯定的，但是有人害怕消耗的熱量又吃回來了。很多小夥伴很害怕運動後吃東西,以為會讓之前的運動都白費了，運動後你又不是去胡吃海喝，最基本的吃飯還是需要的，不然你第二天還有力氣...
2017-03-16 -
催奶師靠譜麼?怎麼吃催奶?
催奶師，又稱催乳師、揉奶師，是隨著社會進步和分工發展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫、營養等相關知識，通過飲食、按摩、心理等技術和方法，幫助產婦解決無乳，乳少，乳汁淤積等問題並進行母乳餵養指導...
2017-01-03 -
春天悄悄到來，怎麼吃回一個瘦子？
冬天漸漸的在喧鬧的鞭炮聲和熱鬧的歡聲笑語中悄悄走遠，我們即將迎接擁有和煦的春風和溫暖陽光的春季。“春天，春天悄悄過去，留下小秘密”，寒冷的冬天我們尚且可以依靠厚厚的大衣遮遮肚子上跟手臂上的肉肉，完美...
2017-03-06 -
年夜飯怎麼吃才高大上，8款餐桌單品必備
馬上就到了一年之中喜慶的春節，說到春節第一個想到的就是美味的年夜飯。難得一家人團聚的日子，年夜飯當然要做得豐盛可口，媲美滿漢全席，而下麵這8款貼心的餐桌單品更能讓你的年夜飯吃出高大上的感覺，為新年更...
2017-01-16 -
吃火鍋會胖嗎？怎麼吃不會發胖？
一場秋雨一場寒，現在已經是初冬時刻，天氣也是漸漸變涼了，吃火鍋成了冬季的新寵，同學聚會吃火鍋，單位聚會也是火鍋，在家也要自己來個火鍋····天拉魯，減肥的妹紙怎麼受得了，還有不發胖、不長肉的理由麼？...
2016-11-21
