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寶寶怎麼吃健康,注意6個飲食原則
寶寶飲食注意6個飲食原則1、粗細糧要平衡五穀雜糧富含澱粉、膳食纖維和B族維生素，是其他食物無法比擬的，因此要保證寶寶每天吃五穀雜糧，這不僅對寶寶的日常活動、生長發育和健康至關重要，也可以為寶寶成...
2017-03-20 -
寶寶到底該怎麼吃鹽
鹽？不鹽？ 鹽？不鹽？不鹽？鹽？當寶寶開始輔食，鹽的糾結，如影隨形。老人說，寶寶不吃鹽會沒勁，走路不穩，麻麻說，不鹽，可又擔心寶寶不愛吃輔食，是因為輔食沒味道，不好吃，寶寶VS鹽，到底如何呢？ ...
2016-08-01 -
巧克力怎麼吃才不長胖？4個技巧你知道嗎
巧克力對於很多人來說都是又愛又恨的一款食品，尤其是對於喜歡甜食的女士來說，想吃但是又擔心會長胖。其實有一個技巧，讓你在吃巧克力的同時，也不用擔心會長胖。 黑巧克力不易致胖。黑巧克力，就是成分中可哥...
2017-03-19 -
寶寶到底吃多少鹽？該怎麼吃？
近年，我國兒童患腎臟病數量在逐年增加，主要原因之一就是吃鹽太多導致體內鈉含量增加。 天了嚕！居然是鹽這個壞傢伙。婆婆天天喊著要在寶寶輔食中加鹽，多虧自己“誓死捍衛主權”，否則，這得給寶寶帶來多大的...
2017-03-20 -
不運動也能輕鬆掉肉，減肥時怎麼吃是關鍵
對於工作忙碌的上班族來說想要運動減肥成了一大難題，因道路的擁堵早上不得不早早的出門，而經過一天繁忙的工作後，晚上早已累得精疲力盡，就算有一顆赤誠的減肥心，也沒有運動的力氣呀！ 不過話說回來運動就真...
2017-03-20 -
羡慕怎麼吃都不胖，秘密在於體質or習慣？
我們常常羡慕身邊一些有神秘體質的人群，他們從來不計後果的享用美食，卻又不長胖，經常看見她們時常秀美食秀身材，她們的秘密到底是什麼？是有著天生就不會胖體質還是有不會長胖的生活習慣？今天昕薇小編就...
2016-04-04 -
工作餐怎麼吃才能讓人美麗又健康？
如果問你哪頓飯是最苦的，那一定就是午餐了。工作午餐秉承了食堂一貫悠久的特色，那就是不太好吃。搞得很多小夥伴都開始叫起據說送啥都快得外賣。不過這外賣你真會吃麼？ 外賣要叫，蔬菜要多吃。什麼意思呢？...
2017-03-19 -
年節怎麼吃，這些零食讓你嘴停不下來！
新年的鐘聲已經敲響，時鐘仍舊運轉接下來就是大夥歡聚的時間了，跟家人跟朋友很多人在一起是最幸福的，小編也喜歡熱鬧當然熱鬧的同時零食也是少不了的，小編就為大夥介紹幾款零食其中還有黑暗料理嘿嘿。 ◆幼蟲...
2017-01-14 -
聚餐怎麼吃能瘦瘦噠？教你GET這門技術
這眼看著就到了脫掉厚重棉襖，穿上裙子去秀身材的日子，怎麼樣？去年的衣服還穿的了麼？瘦身是持久的生活習慣，這些小習慣也許能幫助你在吃飯的時候瘦上幾斤！ 1吃飯多喝湯這個我們俗稱混個水飽，自然吃的東西...
2017-03-21 -
酸甜鳳梨正豐收，怎麼吃才更香甜
三四月份是鳳梨的成熟季，街邊的水果店彌漫著陣陣酸甜清香，吸引駐足的行人爭相挑選。光是聞著鳳梨獨特的味道，已不自覺地口水直流。 其實，鳳梨不但是美味的水果，也是絕好的食材，吃法更是多種多樣。鳳...
2017-03-21 -
燕麥應該怎麼吃？四種新吃法包你滿意！
去年，《生命時報》根據全美22名頂級醫學營養專家對全球飲食的綜合評分，選出前三名最健康的飲食，其中 ，燕麥被評為在預防心臟病、糖尿病方面的最佳食材。小小燕麥君，營養超級多！燕麥是一種營養、健康的食材...
2017-03-21 -
大姨媽新陳代謝快，怎麼吃都不胖正好減肥?
傳說每個女人上輩子都是吃不胖的天使所以這輩子每個月都有那麼幾天狂吃不胖寶貝兒，醒醒！當真你就胖了！ ▍大姨媽期間人體新陳代謝加快，所以吃不胖？首先，月經週期本身不會帶來大量的能量消耗，即使在排卵後...
2016-07-16 -
年夜飯來點新鮮的，看看電影裡都怎麼吃
對於中國人來說，年夜飯算是一年到頭最隆重的一餐啦！也是凸顯年味兒重要一環。不過身在南方，其實年味兒已經不濃，並且這邊還很流行去酒樓吃年夜飯，這有什麼意思呢？想我生在北方，春節都是一大家子聚在一塊，大...
2017-01-27 -
冬天怎麼吃才能越吃越瘦？
一到冬天，姑娘們就放肆的吃，因為嚴寒必須儲存點脂肪來抵禦啊。尤其是哪些愛吃肉的妹子，更是敞開肚子吃，什麼甜食、小吃根本停不下來。但是面對的現實就是體重也噌噌噌上漲，又管不住嘴又要抱怨自己吃胖了。 ...
2017-01-31 -
這些餐廳過年不打烊！怎麼吃全指望它了！
春節放假在家除了，看電視/嗑瓜子/聽親戚碎碎念最開心的就屬和朋友浪裡個浪！ 別再糾結去哪兒吃，吃點啥了！小編搜集了合肥最熱商圈“25家不打烊的館子”讓你這個雞年逛吃逛吃不走彎路！ 之心城購物中心...
2017-01-18 -
阿膠到底應該怎麼吃？
阿膠有補血、滋陰、潤燥、止血之功效，是女性的滋補聖品。除了傳統阿膠以外，市場上還有很多阿膠製品，如阿膠膏、阿膠固元糕、阿膠棗等，還可將阿膠制成藥膳，比如阿膠牛奶羹、阿膠粥之類。 雖然這些都是以阿...
2017-03-18 -
營養又能瘦身的減肥早餐該怎麼吃？
早餐作為一天三餐中最重要的一頓飯，如果吃得健康又營養，不僅對身體有好處，而且對於減肥人士來說也是非常有幫助噠。 但是很多人的早餐卻只是“隨便”吃吃，也並不健康，反正會身體造成危害，下面我們就來聊聊...
2017-02-14 -
春節不擔憂，記住這6招怎麼吃都不怕胖！
春節期間的餐桌上可謂是菜肴豐富，美味可口，對於吃貨們來說這是一個超開心的時刻，同時也是需要警惕的時刻，因為你可能過完這幾天的春節假期，就會胖個幾斤啊！ Oh My God，好不容易瘦了一點，這是要...
2017-02-01 -
知道吃，但你知道怎麼吃才不會胖嗎？
人人都已一個吃不胖的美好心願，但是往往事與願違，這個不敢吃，那個不能吃。其實，並不是因為你吃什麼都長胖，可能僅僅是因為你的吃法有問題。那麼，怎麼樣才能算的上是正確的吃法呢？不用著急，今天就來幫你慢慢...
2016-08-28 -
晚飯吃什麼？怎麼吃最減肥？
晚餐吃不吃、怎麼吃是兩個很重要的問題，不吃怕餓得睡不著半夜起來，吃不僅不減肥還增肥，吃了又怕長胖，真是難死寶寶了。那麼晚飯吃什麼減肥呢?今天小編就來為大家解決晚飯吃什麼減肥這個問題。 1、蜂蜜晚餐...
2016-10-26
