-
把西洋參放壺裡煮至沸騰再用冷水沖，奇跡發生了
美國和加拿大都是西洋參的高產地，西洋參在那裡並不很名貴。一種植西洋參的加拿大朋友閑來無事，竟將一顆西洋參放到壺裡煮至沸騰，然後放在冷水下沖，奇跡發生了~~ 西洋參表面產生了大量像肥皂液一樣的泡沫，...
2016-10-06 -
一頭烏黑亮麗的秀髮是怎麼吃出來的？
有人說：頭髮漂亮的女人一定不醜。我一直認同這句話。頭髮是最能代表女人柔弱氣質的一種體現，女人滿頭的秀髮不僅能讓人覺得年輕健康，還會引發男人內心潛伏的保護欲望，對男人有一種強烈的吸引力。 現在無論你...
2016-07-27 -
輕鬆減肥三原則 怎麼吃也很重要
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天饑腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？ 一、合理安排三餐早餐只吃高纖麥片、低脂鮮...
2016-12-12 -
輕鬆減肥三原則 怎麼吃很重要
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天饑腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？ 一、合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、...
2016-12-12 -
增肌減脂，健身餐到底該怎麼吃？
儘管健身已經成了多數人生活中必不可少的一環，但能清楚明白的知道健身細則，並有所效果的，卻著實不多，尤其是飲食方面！ 為什麼說飲食很重要的呢，我們常說"三分練，七分吃"，是很正確的。飲食對於鍛煉來說...
2017-03-07 -
有些零食，怎麼吃都吃不胖
對於處於減肥時期的女人們，壓抑自己嘴饞的天性實在難受。鱈魚自己也深有感觸，曾經自己為了減肥一天就吃幾個蘋果，那日子過得都快對世界絕望了。 不過當時自己本身方法不科學，導致自己雖然瘦了下去可每天脾氣...
2017-03-12 -
黑巧克力真的能減肥嗎？怎麼吃才有效？
減肥最痛苦的事，莫過於要告別那些美味又熱量高的食品，如烤翅、蛋糕、拿鐵，而要每天吃代餐粉、減肥茶、蔬菜沙拉，想想就心酸。那究竟有沒有一種食品，美味又能幫助減肥呢？自然是有的，就是黑巧克力！ 每10...
2017-03-13 -
都知道紅棗補血，但你知道怎麼吃嗎？
紅棗是具有補氣養顏的功效，紅棗的吃法也是多種多樣的，很多人喜歡吧紅棗放在粥中一起煮。有些人則習慣把棗用來泡茶，以下這四款紅棗補血食療方法也是很好的。 1.紅棗桂圓茶食材：紅棗，桂圓，枸杞，當歸...
2017-02-14 -
寶寶輔食屬米粉最好，那麼米粉怎麼吃最好
當孩子六個月之後，媽媽的母乳已經無法滿足寶寶的營養需求了。媽媽們需要為孩子準備輔食了。寶寶輔食的選擇其實和孩子的營養補充有很大的關係。在選擇輔食的時候，嬰兒米粉非常適合寶寶。 當我們在為孩子泡米粉...
2017-02-07 -
水果吃不好會有反作用？怎麼吃才正確？
水果富含許許多多的維生素和營養物質，可以改善許多亞健康問題，中國營養學會在膳食指南中建議：成人每天至少吃100-200克水果。水果對於我們成年人是必不可少的。同樣，水果對於孩童也是十分重要的，可以改...
2017-03-14 -
瘦身小零食，怎麼吃都不怕胖
相信所有的女生都有一顆愛吃零食的心吧，但同時她們又很矛盾，想吃零食但又怕體重增加、體型變胖。現在小編告訴你們這些統統不是問題，因為小編為各位美妞整理了瘦身小零食，是怎麼吃都不會胖的零食哦！以下的零食...
2017-03-08 -
生病吃藥能餵奶嗎？能吃辣嗎？哺乳期應該怎麼吃
哺乳期營養哺乳期是母體用乳汁哺育新生子代使其獲得最佳生長發育並奠定一生健康基礎的特殊生理階段。哺乳期婦女（乳母）既要分泌乳汁、哺育嬰兒，還需要逐步補償妊娠、分娩時的營養素損耗並促進各器官、系統功...
2017-03-18 -
上班族的一日三餐怎麼吃，會越來越瘦？
相信很多和mixi一樣的上班族仙女們，都會在有這個疑問：週一到週五都是坐在辦公室的，好不容易有個週末，可是只想好好的休息睡一覺，偷個懶，然後不知不覺腰部就囤了肉肉。特別是現在剛過完年出來，大補加...
2017-03-03 -
上班族想要快速減肥，晚餐怎麼吃？
雖然剛過倒春寒，但是南方的夏天已經蠢蠢欲動啦。你懂的，快入夏的日子裡，減肥會成為大家最關注的話題。對於減肥來說，在大家的觀念中一直認為只要從飲食上稍加注意就能夠很好的減肥，特別是不吃晚飯一直是人...
2017-02-27 -
怎麼吃都不長肉的小零食，減肥妹子快收好
有種不能言的痛叫做“我只看看我不吃”其實內心卻在呼喚“嘗嘗吧，一點點沒關係的”，吃貨減肥時最痛苦的不是運動的艱辛，而是美味零食的誘惑，這期間內心的煎熬不言而喻，患得患失的心情把整個人都弄得非常的憂鬱...
2017-02-16 -
怎麼吃才能瘦 謹記6個要點
對於吃貨來說，為了減肥而放棄美食，絕對是一件痛苦的事情，那麼怎樣吃才能有助減肥呢？我想這是很多MM都想要知道的，下面就跟我一起來瞭解下吧。 〓〓 早餐不能隨便吃 〓〓 吃餅乾?NO!吃速食?NO!...
2017-03-09 -
孕媽貧血：怎麼吃補血最快？
在孕期，孕媽咪的血容量逐漸增加，血液相對稀釋，所以孕媽咪很容易出現所謂的“生理性貧血”。孕媽咪貧血不但會影響寶寶的生長發育，嚴重者除了增加自身生產時的風險，還可能影響寶寶日後的學習能力。因此，孕媽咪...
2017-03-02 -
全穀物食品寶寶怎麼吃？
大多數人往往熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中，卻存在著令人意想不到的營養和健康元素，比如全穀類食物 【推薦】即食免煮幹吃水果堅果燕麥片，天然燕...
2017-02-24 -
“月子餐”真的有功效嗎？該怎麼吃
月子餐應該歸屬於功能飲食的範疇。國際上對功能食品的定義是：一種食品如果可以令人信服地證明對身體某種或多種機能有益處，有足夠改善健康狀況或能減少患病營養效果的食品，即可被稱為功能食品。我國對功能食品的...
2017-02-10 -
雙12這些零食怎麼吃都不膩
對於一個吃貨來講超痛苦的事情就是，這個零食吃過那個零食也吃過都吃膩了，下面該吃些什麼好呢，而對有選擇糾結症的小夥們來講超痛苦的事情是雙十二優惠力度很好，想吃零食突然不知道吃些什麼好，那下面就推薦一些...
2016-11-10
