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看睡眠，你選的是純棉的床品嗎？
好的睡眠能幫助人們緩解壓力掃去疲憊，但如何保證睡眠品質卻與床品有著莫大關係，這也是為什麼越來越多的消費者會關注床上用品四件套的面料，也是為什麼消費者這麼青睞純棉床品四件套的原因。 可以說每天晚...
2017-03-04 -
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質
女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降迴圈，聰明調理身體，就能幫助打造...
2017-03-04 -
床墊保養小技巧 打造健康睡眠環境
隨著人們對睡眠品質要求的不斷提高，相應的對床墊的要求也提高了很多，少則上千元，動則上萬元。然而很多人買回床墊後卻從來沒有打理過，或是連塑膠包裝都沒有去掉過，這樣的保養方式是不可取的。下面，讓我們一...
2017-03-04 -
喬任梁需吃大把安眠藥才能入睡——怎樣調理失眠症狀
9月16日22：49分，新民晚報等多家上海媒體證實死者系知名歌手、演員喬任梁。目前上海警方並未公佈死因 關於死因的另外一種猜測，喬任梁疑患抑鬱症，此前在某次訪談時，喬任梁就曾說睡眠不好，失眠相當...
2017-03-04 -
睡眠不好請用以下小妙招
睡眠不好容易導致身體虛弱，白天精神差，起色不好，給人心裡和身體都造成不良的影響。睡眠不好請管理好您的睡眠，用以下小妙招試試吧！ 睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，使...
2017-03-04 -
男性睡眠時間5小時之內性☆禁☆欲降低
一天中非常重要當屬睡眠了，良好的睡眠對於我們的健康也是非常有益的，睡眠品質的好壞直接反應到我們的生活和工作當中，不要每天面對瞌睡蟲一起吧！而且我們的精神狀態不佳的話，工作也會受到影響。所以男性朋友...
2017-03-04 -
宮寒體質需重視，日常調理很必要
一、宮寒症狀 宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上，典型症狀主要表現如下： （1）發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不...
2017-03-04 -
八個調理內分泌的方法，讓女人越活越年輕！
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。內分泌對女人很重要，內分泌失調會使人的肌體出現各種不適，也會引發不少疾病。女人如何調理內分泌呢？ 一、黃豆天生是女人的好朋友 ...
2017-03-04 -
女人月經期，調理體質好時期！
常聽人說，先天稟賦造就一個人的體質。可是上天善待女性，我們每月一次的生理期，即是一次改善體質的機會。隨著身體的生理變化，利用運動、飲食等方法調理，可以讓身體上一個臺階。 對女性朋友來說，月經狀況...
2017-03-04 -
如何經期調理好體質，女人都要明白！
常聽人說，先天稟賦造就一個人的體質。可是上天善待女性，我們每月一次的生理期，即是一次改善體質的機會。隨著身體的生理變化，利用運動、飲食等方法調理，可以讓身體上一個臺階。 對女性朋友來說，月經狀況...
2017-03-04 -
淺談紡織品與酒店睡眠品質的關係
經過近些年的研究現代醫學大致認為：睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復。 作為酒店...
2017-03-04 -
如何改善睡眠趕走失眠？
一、睡覺之前要使心平靜下來。 在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作 簡單地做個計畫。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，...
2017-03-04 -
養生之道 睡眠之重要性
養生講“三分調，七分養”，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，使人體儘快恢復平...
2017-03-04 -
睡眠與養生---睡覺的訣竅 （南懷瑾）
根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有...
2017-03-04 -
女性宮寒危害大，夏季調理效果佳！
宮寒的主要症狀： 1、發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪...
2017-03-04 -
風扇中的自然風和睡眠風
隨著風扇的發展，風扇的各項功能也日漸成熟，最常用的功能就是自然風和睡眠風了。那到底自然風和睡眠風是怎麼樣的呢？ 睡眠風是由強自然風開始，逐漸減小風的強度，符合人的生理需求。風扇先吹半小時強自然...
2017-03-04 -
端午送健康，請給父母一個好睡眠
端午來了，放假了，我們在外的遊子正好在假期回家看看，你是否想念家鄉粽子的味道？是否想念家鄉那年邁的父母？回家或不能回家的遊子們，端午給父母一份關愛。 年邁的父母最需要什麼？是健康，是關愛，是一份來自...
2017-03-04 -
夏天，你該需要個涼爽的睡眠
立夏，已經過了，夏天正式來到了，炎熱的夏天降溫成為我們必不可少的，空調，風扇，扇子，涼席，水凝膠記憶枕，冰淇淋等成為了夏天的標配。 炎熱的午後，和朋友逛逛街，短袖，熱褲，短裙，涼鞋成為夏天的主流...
2017-03-04 -
睡眠不好會對身體有什麼不良的後果？
睡眠不好的後果 1、會導致人體免疫力減退2、會使人體加速衰老，縮短壽命。晚上 10 點至淩晨 2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。3、人須通...
2017-03-04 -
哪些人適合服膏滋調理？
膏滋養生，現在已經成為很多人喜歡的一種方式。膏滋是滋補調理品，並非藥類。湯藥重在快速治療急症，而膏滋是對人體機能進行整體的調理，而達到補益和調治的雙重目的。比起中醫湯藥，膏滋更有優勢，比如它高效、...
2017-03-04
