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春季減肥正當時 千萬別忘了去跑步！
春天到了，春暖花開，脫掉厚重的棉衣，也是時候活動活動筋骨！熬過一整個寒冬，是不是感覺身上的脂肪都在叫囂炫耀著呢？春季不減肥，全年徒傷悲。小夥伴們，是時候動起來，跑起來，恢復我們的完美身材了！ 跑...
2017-02-24 -
【試用評測】藍牙耳機運動跑步耳塞式
這個已經是本人第七次成功申請到試用品，想想還是有點小激動的，能中這麼多試用品。 照常還是先感謝下賣家：“蓋致達品牌店”。 本次是試用品是：無線藍牙耳機運動跑步耳塞式音樂雙耳4.1身歷聲入耳手機掛耳通...
2017-02-24 -
跑步不注意這個，會導致胸部萎縮！
號外，近來業內出了一項研究報告。在針對2013年倫敦馬拉松的跑者的一項研究顯示： 32%的女跑者表示偶爾會感到胸部疼痛，其中17%的人會因此而減少了訓練量。 也許看到這裡，你覺得還是別跑步了，...
2017-02-22 -
天氣轉熱 戶外跑步小貼士
轉眼，春天就要來了，夏天還會遠嗎，在這逐漸悶熱的季節，就算每天早上不到 7點出門跑步，T 恤也會濕透。跑步的親們打算怎麼辦？早上 4點就起來跑步？聽著就沒動力。做好以下幾點，安全舒適跑過春夏天。 ...
2017-02-23 -
如何“春捂”？春季跑步裝備選擇有講究
中國古話講：“春捂秋凍”，所謂“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。俗話說“春天孩...
2017-02-23 -
如何在比賽中擺脫跑步夥伴的束縛？多交流是關鍵
和同伴一起跑步毫無疑問有很多好處，但是在某個時候你可能會發現自己處在一個尷尬的位置，你想在比賽中跑得比你的夥伴快一些。所以問題就來了，什麼才是讓你的夥伴落在你的身後同時又不會覺得你拋棄了他的正確方...
2017-02-23 -
跑步不能長肌肉，但能讓你變得更健康！
健康永遠是人生的頭等大事，沒有健康，即使擁有馬雲的財富，你也不會感到快樂。在選擇保持健康的運動方式中，跑步無疑是人數最多的，因為它是零門檻，學習成本低，適合男女老少。 說到跑步，有些人會說：“小...
2017-02-23 -
春季跑步5策略：穿衣多而薄 提前補水
春天就像小孩的臉，說變就變，氣溫起伏較大，這為跑者進行訓練增加了不少難度。但是，春天的氣溫總體是逐漸上升的，比較適合訓練和比賽。一年之計在於春，跑者們應該抓住春天的機會，為一年中的跑步奠定基礎，開...
2017-02-23 -
跑步的10個mistake，你中了幾個
都說“工欲善其事必先利其器”，有了強有力的助力軍自然事半功倍！跑步也不例外，有的放矢的掌握最全的跑步技巧才能有利身體健康，反之就會傷害到自己！今天小編要來和大家聊聊跑步中的10個mistake！ ...
2017-02-23 -
全新智能運動T恤：續航五天 跑步時不會迷路了
OFweek可穿戴設備網訊 如果你經常出差住酒店，但是還不忘了每天跑步鍛煉，那麼總會遇到不熟悉路況迷路的現象。而除了用不太方便的智慧手機進行導航之外，有沒有什麼其它更方便的方法不讓自己在跑步時迷路呢...
2017-03-04 -
5種不為人知的小玩意兒跑步裝備
也許在大多數跑友眼中，跑步裝備無非是壓縮衣、跑鞋、GPS手錶以及運動手環等這些炫酷的可穿戴設備了，其實這樣的配置在專業跑者眼裡，也就算是個“半裸跑”。事實上，從更科學和實用的角度，跑步裝備是一門大...
2017-03-04 -
跑步時最好別穿內褲，你知道為什麼嗎？
冬天，很多人喜歡跑步，那麼跑步時你穿內褲嗎？ 先說一下跑步吧，很多人也許會說，“跑步不穿內褲那得多害羞啊！”“褲子裡面，怎麼能沒有內褲？”等理由，但當你真的穿上的時候，效果適得其反。 所以，穿...
2017-03-04 -
跑步與不跑步 20年後會產生哪些巨大差距？
一次跑步之後，你會感覺到更快樂，更平靜，精力也更集中。這是因為跑步之後大腦更活躍。 而最新的研究表明，跑步後的快感只是大腦給你的一個短暫感受，它對大腦還有更長遠的影響。 美國一家醫學研究機構最近發表...
2017-03-04 -
大風天氣如何跑步?五大招幫你逆風飛翔
作為一個跑者，我們都在自己心裡下定決心，無論風裡雨裡，跑步陪你，任何天氣和情感的原因都不是阻擋一個跑者出門跑步的理由，但是往往一遇到大風的天氣，跑者的決心就涼了一半兒，為了能讓跑者下定另一半兒決心出...
2017-03-05 -
跑步時請把內褲脫掉，或像超人那樣內褲外穿！
根據《跑者世界》的調查，出門跑步之前，到底要不要穿內褲，結果超乎我們想像，有好多人對此竟然非常糾結。那麼，我們在跑步中，到底該不該穿內褲呢？笑臉君的回答非常明確…… 跑步時你穿內褲嗎？ 有人說：...
2017-03-05 -
跑步鞋穿搭，讓你又潮又美~
跑鞋搭配——純粹運動風:搭配上建議選擇一條有質感的直筒運動褲，輕便寬鬆才能保證你在運動的過程中零阻礙;另外，最好選擇純棉吸汗又透氣的材質，來保持奔跑過程中的舒適感。上裝可以選擇T恤，或者是輕薄的連...
2017-03-05 -
跑步健身的時候手機放在哪裡最好？ 看完你就懂了
運動臂包 運動臂包這東西由來已久，尤其是隨著手機螢幕越來越大，攜帶越發不方便，運動臂包也就成了很多人解決手機攜帶問題的最佳方式之一，運動臂包有很多種，便宜的不足10元，貴的在100元以上，選購要...
2017-03-05 -
胸太大，跑步的時候真心好累
最近，有個朋友說， 她有一個甜蜜的煩惱。 收到這樣的煩惱 我還真是挺意外的 只有一個不成熟的回答想說給這位朋友聽 請問胸大是煩惱嗎？ 胸小才是煩惱好不好！ 但是話說回來，胸大挺好看的 如果頂著大...
2017-03-05 -
跑步的時候手機放在哪裡最好呢？ 看完你就懂了
大家經常討論運動裝備，通過經驗的分享討論，得到了很多需要的知識，就拿最近來說，很多人問：“跑步的時候手機放在哪？”今天這篇文章我來告訴大家。 跑步要不要帶手機？ 對於帶不帶手機這問題，其實我的...
2017-03-05 -
如何讓跑步變得輕鬆愉悅
你是不是恰巧想通過跑步來鍛煉身體，或者跑步是你喜歡的一項運動？以我的經驗來看，一個剛剛開始的跑步者有成千上萬個沒有最終答案的問題。在這裡，我並不能回答每個問題，但是對於想要開始跑步的人來說，應該是...
2017-03-05
