-
孕期上火嚴重,准媽媽不妨試試食療法
孕期時，女性很容易上火，可能進而引起便秘，甚至導致腸脹氣和其他不適，這不利於其身體健康。對此，孕婦該怎麼辦呢？其實，大家可以從飲食入手。 1. 多吃一些敗火蔬果孕婦降火可以適當多吃一些敗火的蔬菜水...
2016-12-31 -
養生寶典 食療治癒冬季無精打采的你
冬季，氣候特別乾燥了，小夥伴要特別注意身體，因為一不小心就又是感冒咳嗽，還上火。小編外出一趟吹了冷風就感覺頭痛。所以今天特地給大家推薦了一些最簡單、最見效的食療法，多吃這些，對健康和增強抵抗力都非...
2016-12-29 -
熬夜容易長黑眼圈？這些食療拯救你
熬夜加班對於很多朋友來說都是拒絕的，因為這會嚴重的透支身體。 但是對於現在的年輕人來說，大多數都是很喜歡熬夜加班。主要是身體還扛得住，特別是週六或者星期天的時候還會睡得更加晚。因為第二天不用上班，...
2016-12-30 -
喝牛奶不想變胖 你必須知道的牛奶食療方
喝牛奶真的會長胖嗎？這是減肥女性都會相信的看法，因此就不喜歡喝牛奶。其實，牛奶不僅僅營養價值豐富，還不會讓你發胖哦。今天，就來為大家介紹一下牛奶的營養價值和食療方吧。 牛奶的營養價值每100克牛奶...
2016-12-30 -
冬季感冒咳嗽,3款食療方能治療
感冒咳嗽吃3款食療方1、川貝雪梨湯功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。材料：川貝、雪梨、冰糖。做法：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）。把梨拼對拼好...
2016-12-30 -
不打針、不吃藥，幾個食療巧治寶寶咳嗽
冬季寶寶最容易咳嗽，稍微天氣有點寒，寶寶就開始咳咳個不停，寶寶不舒服，媽媽心裡也跟著鬧騰。寶寶咳嗽是一種病，必須要治，吃咳嗽藥嗎？不，是藥三分毒，如果只是輕微的咳嗽，那建議不要吃藥，還是食療吧。 ...
2016-12-28 -
一歲寶寶感冒吃什麼好,寶寶感冒食療方
一歲寶寶風寒感冒食譜 1.蘿蔔蔥白湯。首先準備一根蔥白，一個白蘿蔔，少許薑片，其次將鍋裡的水燒開，加入切好的蔥白和蘿蔔片，最後加入薑片，放入少許鹽巴即可。孩子出現感冒問題時，還是可以選擇蔥白幫助身...
2016-12-29 -
年終科普：冬天孩子愛咳嗽？食療更健康
每次到了換季，孩子總會感冒生病，而每次生病都特別不容易痊癒，尤其是到了冬季，孩子咳嗽的特別多，輕則吃藥重則打點滴，花錢事小，孩子咳的睡不著才更讓家長們揪心，好不容易痊癒之後，家長們卻患了“病”，只要...
2016-12-27 -
跑傷了？選補劑不如選食療！
愛跑步的小夥伴越來越多了，但專業跑步教練卻很少，不少野路子的跑法紛至遝來，於是乎不少業餘跑步愛好者就在這條跑步損傷的不歸路上越跑越遠了，既然說到這裡，不如推薦他們來關注跑步聖經吧，最專業的全面的訓...
2016-12-26 -
巧用食療，控制你的膽固醇不是事兒
現在的人們啊，生活條件也是好，所以在飲食上就會出現各種暴飲暴食，飲食不規律，大晚上的還胡吃海喝，這不，馬上就要過年過節了，更加放肆自己的吃戒了，但是你可以知道，上天是公平啊，這些錯誤的飲食習慣會...
2016-12-27 -
身體越補越差是怎麼回事,試試這些補腎食療
中醫認為，“冬主腎”，腎是“封藏之本，精之處也”，冬季養生重點是養腎、補腎。然而在生活中，不少人對“補腎”這一養生概念感到無從下手，有的人補完後很舒服，有的人卻越補越差，到底是哪個環節出了問題?...
2016-12-26 -
不做黃臉婆，用食療滋養出白裡透紅的肌膚
今日的黃花兒，明日的閨女，其實人家想要一直都是黃花兒大閨女，但是奈何歲月是把殺豬刀，最明顯的就是你可以拿著你自己今年的照片和去年的照片對比一下就可以明顯的發現，這區區一年的時間差別也是可以很大的呢，...
2016-12-23 -
人到中年肌膚沒光彩？食療改善原來更有效
這女性一到了中年以後，皮膚就會出現各種各樣的問題，膠原蛋白的流失，水分的缺失，讓臉部的肌膚不再細膩光滑，緊致彈性也一去不復返，各種暗黃、斑點、皺紋隨之而來，難道，中年女性的面部肌膚問題就沒有辦法解決...
2016-12-23 -
寶寶總積食，不怕，食療小方來襲
總怕寶寶吃不好、吃不飽？寶寶愛吃就多吃？到頭來寶寶卻時不時的積食，肚脹、腹瀉、睡不好，本來希望寶寶好，卻最終寶寶難受、麻麻操心？從醫學的角度，寶寶的脾胃是很弱的，很容易導致積食。 積食的症狀1、突...
2016-12-21 -
食療注意,4類人不宜吃大棗
4類人不宜吃大棗一、痰濕偏盛者這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體...
2016-12-21 -
冬至飲食養生,推薦4種食材1種食療方
冬至是我國的一個傳統節日，在每年陽曆的12月21日至12月23日，今年的冬至節日就在12月21日。北方地區有冬至吃餃子的習俗，南方地區則是吃湯圓的習俗。從冬至開始之後，將會進入一年中最冷的時候，...
2016-12-21 -
寶寶感冒流鼻涕吃什麼,食療方推薦
多吃水果孩子的感冒流鼻涕問題會影響到孩子的心情，孩子鼻塞也會覺得很難受。為了緩解這個問題，爸爸媽媽們趕緊為寶寶準備好吃的水果吧。新鮮的水果含有豐富的維生素C，維生素C是治療感冒的營養品。寶寶流鼻...
2016-12-21 -
年輕人膝蓋冷硬痛？幾個食療方幫你吃掉關節炎
近日來，氣溫大幅下降，雖然寒風呼呼的吹，卻依然擋不住妹紙們愛美的心，寧願少穿幾件衣服，顯得美麗“凍人”，也不願穿太多，看起來很臃腫，於是一到冬天很多妹紙們都紛紛患上了關節炎。儘管“老寒腿”是一種多發...
2016-12-19 -
冬季護肺首選百合,推薦五款護肺百合食療
肺在五臟中所居位置最高，而且有“上先受之”的規律。也就是說，肺和外界相通，外界侵擾最先傷的就是肺，因此它很嬌氣。作為“嬌髒”，肺的特點是喜潤惡燥，若燥邪侵肺，可導致肺的陰津不足，冬季肺部疾患增多...
2016-12-20 -
津城成“霧都”，食療清肺最重要！
為什麼防霧霾要潤肺？專家表示，霾中包含著一些有害物質可能通過呼吸道入肺。中醫認為，白色入肺，白色食物對肺有保養功效。今天，小編為大家總結了幾種食物，在冬季食用，不僅能夠止咳潤肺，還能讓你保持神清氣爽...
2016-12-19
