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宮寒不怕,媽媽告訴我這個驅寒的食療法
姜汁紅糖黑米暖宮糕有的女性朋友選擇吃紅棗阿膠人參等來滋補。其實不然。對於氣血虧空的人來說，身體虛弱，無法全面吸收，反而更虛。如果比例不對，劑量不對，原料不好，對身體危害更大。 長期睡眠不好，毒素排不...
2017-04-07 -
8款食療方法精准調理火氣
天干霾重難免會增加焦慮感，平時大餐吃多了也容易上火，牙齦腫痛、口舌生瘡、臉上長痘痘等等，上火的滋味著實不好受。根據臟腑不同，中醫將上火分為心火、肝火、肺火、胃火四種，症狀不同，清火的方法也不一樣。☆...
2017-04-07 -
春季失眠怎麼辦,8款食療粥緩解失眠
8款食療粥緩解失眠1、小米棗仁粥材料：小米100克、棗仁末15克、蜂蜜30克。做法：小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。食用時，加蜂蜜。功效：睡前飲此粥，可使精神放鬆，有助睡眠。2、山藥蓮子粥材料：蓮子...
2017-04-06 -
老人春季吃什麼好,推薦3款食療方
老人春季吃什麼好豬肝粥材料：豬肝60克、粳米250克、適量水。功效：具有補血明目、養肝健脾之功，尤其適合經常頭暈及患有目疾肝病的老年人食用。大棗山藥雞湯材料：大棗3枚、山藥15克、雞200克，蔥、薑...
2017-04-07 -
感冒怎麼辦,7款食療方有效緩解感冒
中醫與西醫不同，所以對於感冒的類型，中醫與西醫的分類方法也不同，按照傳統觀中醫的理念，感冒有哪些類型呢？如何治療感冒呢？中醫將感冒分五型1、風寒感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還...
2017-04-06 -
胃痛、胃脹吃什麼好？老中醫推薦食療法
現代人生活壓力大、飲食結構不合理，患上胃病的幾率也特別大。別看胃病聽起來不是什麼大病，但是卻很難治，而且一旦發作起來疼痛難忍，很折磨人。雖然很多人覺得，胃酸了吃片抑酸藥，胃疼了吃點抗痙攣藥，脹氣了...
2017-04-09 -
春季養生，食療進補最靠譜
很多人覺得養生是年紀大的人幹的事，其實不然，從飲食上來說，不管年輕人還是中老年人，都要注意，俗話說時令進補，到一定季節就會吃一些食物，其實這也算是養生的一種，養生無時無刻不在進行著。春季的天氣變化多...
2017-04-04 -
寶寶睡不好吃什麼？4款食療方調理寶寶睡眠
寶寶晚上睡不好，經常在夜裡驚醒，容易影響生長激素的分泌，導致生長發育緩慢。同時寶寶睡不好還會哭鬧，影響全家人的睡眠品質。那麼如何改善寶寶睡眠？其實飲食對於睡眠的改善有一定的作用，家長可以讓孩子多吃...
2017-04-04 -
蜂蜜泡一寶，堪稱春季最佳食療
對於一個普通吃貨來說，只知道蜂蜜泡水，這其實太浪費蜂蜜了。今天給大家介紹一種不一樣的吃法，堪稱春季養肝最佳食療方法——蜂蜜泡蒜！蜂蜜泡蒜：疏通血管、養肝護髒大蒜，日常生活太過常見的食材。除殺菌、抗癌...
2017-04-04 -
孩子近視別急配眼鏡！5種食品食療最健康
很多家長一發現孩子近視了，就急三火四的帶孩子去配眼鏡，這個方法並不可取。因為孩子在剛開始近視的時候，很有可能只是假性近視，通過一些輔助的方法，可以讓視力恢復過來，如果直接戴上眼睛，養成習慣，很有可能...
2017-04-04 -
消除孕期黃褐斑的食療食譜！
懷孕後，愛美的准媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，為了遠離討厭的“斑紋”，許多准媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果並不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的准媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？ ...
2017-04-04 -
調理寶貝厭食的食療方法！
厭食症是指在較長時間食欲減退或缺乏。發病的主要原因是飲食不節或長期偏食，或由於體內缺乏某種微量元素，或因環境、心理、疾病等因素引起。患者常見症狀為拒食、少食、形體消瘦、面色無華。厭食症長時間得不到...
2017-04-02 -
長白髮是什麼原因,六款食療方白髮變黑髮
隨著現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現，近些年來，白髮人群年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計，脫髮和白髮者比前幾年增長了30%左右，很多人被頭髮變白所困擾。那麼，到底是什麼...
2017-04-11 -
自汗的食療 推薦6種方法
有些人只要稍微動一下就會汗流浹背，這是因為氣虛。只要自己在家沒事煮點補氣虛的食物具可以治好了，今天介紹六種食療的方法，快看看哪一款是你的真愛。 1、濃豆漿飲 每次用豆漿2碗，將其中1碗放入鍋內，煎成...
2017-04-12 -
家有3種食療方！肥胖不用慌！值得珍藏！
民以食為天，我們每天都在攝入食物，也在煩惱食物讓我們開始發胖。不過有幾種食材是可以幫助我們減肥的，在正常飲食中就能達到減肥的願望，來看看！ 減肥食材之白菜 白菜入口微寒，拒絕味甘，通腸利尿。白菜中...
2017-04-12 -
春雨綿綿，祛濕排毒食療方你可知道？
春季陰雨綿綿，到處都濕漉漉的，身體也感覺總是重重的，精神疲乏困倦，這是體內濕氣重的表現!那我們該怎麼樣對付濕邪，祛除體內濕氣呢?黃瓜去濕湯食材：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2...
2017-03-31 -
備孕媽媽如何補充孕酮的幾款食療小妙招！
孕酮由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。孕酮臨床用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等，如果孕酮過低，將無法繼續維持妊...
2017-03-27 -
女性痛經不宜吃六種食物,推薦痛經食療方
痛經是女性面對的一個大難題，它不僅影響我們的身體，讓我們難以忍受，還會影響我們的工作和學習。痛經的因素有很多，飲食在其中占了很大的一部分，那麼，經期有什麼是不能吃的呢?痛經女性如何調理呢?女性痛經不...
2017-03-25 -
女人補血食療 板栗老鴨湯補血養顏
秋季是個養生進補的好季節，那麼女人該如何補血養顏呢？大多數人都是選擇食療來進補，那今天給你們推薦一款板栗老鴨湯補血養顏。 板栗老鴨湯材料：老鴨0.5只；板栗250g；老薑1塊；陳皮10g；鹽少許； ...
2017-03-24 -
食療更有效！古人留下的手藝比中藥還要強
食物治病最顯著的特點之一，就是“有病治病，無病強身”，對人體基本上無毒副作用。利用食物性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用於某些病證的治療或輔助治療，調整陰陽，使之趨於平衡，有助於疾病的治療和身心的...
2017-04-20
