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吃藥不如食補，冬季食療大全收好咯！
是藥三分毒，不管是治療疾病的藥物還是調養心脾的藥物，進入身體後，總會殘留下那麼一些毒素。所以吃小貨堅持認為，吃藥不如食補。如果是一些比較小的毛病，沒必要去診所買一堆大大小小的盒子回來吃，既耗錢，而且...
2017-01-21 -
最IN食補，搞定春困！
Hello~小夥伴們，大家好~我是食尚美食家“雞肉”男——小尚子！話說“春眠不覺曉，處處蚊子咬”，過完了適合“冬眠”的冬天，又迎來了會春困的季節。上班打瞌睡，咋辦呢？春雨綿綿，天色陰沉，最是適合...
2017-03-12 -
女人貧血飲食補血最佳
貧血，不是一個新名詞，對於每個月都會“失血”一次的女性來說，貧血是稍不注意就會出現的現象。在眾多面色蒼白的女人當中，你知道自己是屬於哪一類型的貧血症狀嗎?女人貧血怎麼辦？吃什麼最補血？今天我們就來看...
2017-03-17 -
氣血虛食補吃什麼好,六種食物能補氣血
女人氣血虛的話，會從很多方面表現出來，從五官、四肢我們都可以自己判斷是否氣血不足了，一旦發現自己氣血不足就應該及時滋補調理。我們就來介紹一些能補氣血的食物。氣血虛吃什麼好1、玫瑰花有疏肝理氣、寧...
2017-03-04 -
立春食補養生，這些食材不能少
立春是一個萬物復蘇的節氣，它也是春天的開始，而且在立春後也是人體的生理機能和新陳代謝活躍的時期。但在此期間各種致病菌也開始蘇醒繁殖，再加上天氣的不穩定性，人們稍微不注意就會容易患上感冒，進而身體受到...
2017-02-03 -
五穀雜糧，食補養生才符合均衡營養理念
隨著人們生活水準的提高，人們往往喜歡吃些精細的糧和麵，這顯然不符合現代均衡營養的養生理念。平日家庭飲食中應著重添加一些雜糧，比如：小米、燕麥、蕎麥等， 而在《黃帝內經》中也有記載：“五穀為養，五果為...
2017-02-02 -
肺很脆弱，它也需要科學食補的保護傘
中醫認為：“ 肺為嬌髒 ”，其即是人體的重要器官之一，卻又及容易受到外來有害物質的傷害，尤其是在這個寒冷的冬季，稍微不注意身體，肺部就極易受到寒氣的侵襲。 當然，對於長抽煙的男性來說，對肺的...
2017-01-22 -
孕期吃什麼補鈣,這樣食補就OK了
1、醬汁排骨 排骨當中富含蛋白質、鈣元素和骨膠原，同時也富含脂肪和維生素，它可以為人體提供充足的鈣質，孕媽咪們可以在孕期多吃排骨來補鈣。來試試醬汁排骨吧，既能夠補充豐富的鈣質、滿足孕期胎兒生長發育...
2017-01-20 -
陰虛體質如何食補,盤點陰虛體質的飲食宜忌
陰虛體質如何食補適宜的食物凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜...
2017-01-10 -
入冬除了食補，寶寶的護理你做全了嗎？
進入冬天了，應該怎樣護理寶寶，媽媽們知道嗎？可能在大多數媽媽的印象中，入冬之後，更應該食補，比如北方要多吃牛羊肉，南方吃雞鴨等。但是實際上，肉類吃多了反而會讓寶寶陰虛加重，從而使寶寶的抵抗力更差更容...
2017-01-09 -
想要變身元氣女神？食補才是王道！
寒冷而乾燥的冬天，皮膚、頭髮、嘴唇……都變得異常乾燥。這個時候正是要滋補的大好時節呢！很多人只注重好的保養品，其實沒有必要，很多昂貴的化妝品只會給你的肌膚帶來負擔，小編給你帶來的食材，讓你從內而外綻...
2017-01-05 -
女人30歲需補氣血，6款美味食補來幫你
都說女人的身體都是需要好好調養的，的確是的，都說女人是水做的。現在說一個現代女性都有的一個通病，那就是痛經，每次姨媽來的時候痛的真的是死去活來，坐著痛，躺著痛，走路都痛，生活都無法自理。當然這個是可...
2017-01-04 -
好氣色吃出來，6款美味食補給你好滋潤
每個人一定都想要擁有白裡透紅的好氣色，除了規律的作息、積極的心態，還有昂貴的護膚品，食物也是不可缺少的。今天小編給大家帶來了一些有效幫助我們美容養顏的好物哦：純天然的葛根粉搭配木瓜，將營養成分充分...
2017-01-04 -
天然五穀，健康食補！
早晨的時候不想起床，想輕鬆完成一頓營養健康的早餐，陽光明媚的下午，不想喝咖啡想來一個低熱量下午茶的時候，工作太忙碌，總是加班到深夜，但是又怕吃宵夜會長胖，這時候你就需要吃五穀食品，低熱量又飽腹，還不...
2017-01-03 -
邂逅最美的自己，冬日女性滋補6大食補
在現代社會生活中，女性的地位越來越重要，扮演的角色也隨之越來越多樣化，妻子、媽媽、公司職員、甚至女強人。繁忙的工作和多重的角色偶爾會讓她們應接不暇，感到吃力，即使如此，她們從不退縮，亦不會叫苦連天，...
2016-12-29 -
身體消耗過大，如何才能健康的食補？
隨著社會的快節奏發展，尤其是對於中年男性來說，往往面臨著來自家庭生活和工作的壓力。而平日緊張忙碌的工作，卻無暇顧及自己，給與自己貼心的呵護，身體經常在超負荷的運轉狀態下。長此以往，人就會腎氣不足 ，...
2016-12-27 -
冬季如何養肺,從食補開始
冬季是呼吸系統慢性☆禁☆病的高發季節，人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。中醫講究五色對應五...
2016-12-28 -
送你一張食材養生功效清單，食補勝過吃補藥！
粳米具有補中益氣、養脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症。 糯米如果平時裡有出虛汗的毛病，則可以在粥中加入糯米，可助補中益氣，健脾養胃，止虛汗。 薏...
2016-12-22 -
緩解婦科病神器，食補滋潤好味道！
有句老話說的好，三分長相全靠七分打扮，你是不是還在愁怎麼穿衣服麼?亦或者是你還在發愁怎麼搭配麼?臉上長出了討厭的小痘痘應該怎麼辦？皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？秋冬的季節,異常的寒...
2016-12-20 -
減肥減到低血糖？這些零食補充能量
美麗的你在享受路人的欣賞，追求曲線優美的同時，偶爾出現頭暈、眼發黑怎麼辦？下面的幾款是小編精心為您提供的應急美食。優美和健康可兼得！ ★巧克力牛奶蛋糕 匆匆而行的早上，為了趕個公車地鐵，饑腸轆轆...
2016-12-18
