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比跑步還管用的減肥食譜，到底是什麼樣的？
疑問老王，您好，最近聽一個減肥的朋友說：有時候吃比跑步瘦得更快！請問這是要怎麼吃啊？回復時常有人留言問老王：「為什麼我跑得很努力了，卻還沒有瘦下來？」怪我咯，邁開腿說了很多，「管住嘴」涉及得並不多。...
2016-11-10 -
暖冬胖三斤，低卡食譜拯救大肚腩
每天早晨起床的時候，是不是都會驚歎為什麼我的這號褲子現在穿不上了。人家都說每逢佳節胖三斤，雖然好像沒有吃太多，也有在運動，但是跟親戚朋友聚餐，無形之前就胖起來了！胖的裙子和褲子都說你胖了，都說你塞不...
2016-11-14 -
過冬食譜：推薦這三種菜
天天堅持吃蔬菜，每天大約吃一斤，最直接的好處就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纖維，有助排便。此外，各種顏色的蔬菜裡面還富含維生素、礦物質，以及花青素、類黃酮、多酚等有益健康的植物化學物質。1....
2016-11-14 -
瘦身食譜，在雙11一次買夠
火熱的雙十一是個瘋狂購物的節日，並且在雙十一這一天裡也是倍受眾多的群眾堆積在電腦手機螢幕前，準備好姿勢進行瘋搶的節奏，而對於總是喊著減肥的親們來說，在這低價大促的節日裡，不為自己好好的囤一把瘦身食材...
2016-11-10 -
超接地氣減肥餐食譜，終於知道減肥怎麼吃了！
說起節食減肥，滿滿的都是淚啊，每天除了上下班，還要考慮減肥餐吃什麼。說實在的，哪有那麼多的時間和精力去做太多有的沒得。網上一看，什麼時日瘦身食譜，什麼速效減肥餐，都是特別不接地氣的食品，什麼鱈魚三文...
2016-11-10 -
推薦3歲寶寶的營養食譜！准媽媽們不可錯過
3歲寶寶的乳牙已經出齊，咀嚼能力大大提高，食物種類及烹調方法逐步接近于成人。但是，寶寶的消化能力仍不太完善，而且由於生長較快，熱量和營養素需要量較高，在為寶寶安排每天飲食時要注意食物品種的多樣化，今...
2016-11-10 -
給你一份全球公認的減肥食譜！保你秋冬吃不胖！
進入秋冬季節，氣溫明顯降低，且多風乾燥，萬物閉藏、陽收陰長，人體的血液迴圈和新陳代謝的速度也將隨之減慢，按照“秋冬養陰”的原則，正是到了養陰進補的好時機。 不過，要特別強調一點——進補≠貼膘 那...
2016-11-10 -
產後催乳小食譜，很多准爸媽都收藏了！
我們都知道母乳才是寶寶最理想的天然營養食品，它不僅能夠增強寶寶的免疫力和抵抗病毒的能力，更有助於母親的產後身體恢復。產後奶水不足的新媽咪們不要怕，來試試下面這幾款高效的催乳食譜吧！ 奶汁鯽魚湯原料...
2016-11-08 -
減肥食譜看這裡，讓你瘦瘦瘦不停
小夥伴們最近有麼有看《爸爸去哪兒4》呢？應該都被那萌娃萌化了吧。相比之下，小編在其中最愛的就是乖巧懂事的考拉，簡直美人胚子隨誰呢？自然是自己的辣媽鐘麗緹。近日，鐘麗緹、張倫碩助陣某專場秀。張倫碩始終...
2016-11-06 -
3款健康補鋅食譜，這才是補鋅正確的打開方式
“孩子厭食挑食都是缺鋅”廣告法都杜絕不了的廣告，爸爸媽媽很容易被誤導，小編曾經也差點被忽悠了，還好看了媽媽網專家說的（我也打個廣告哈哈哈）。甚至有些父母直接買來各種鋅劑給孩子吃，卻沒有警惕過度補鋅是...
2016-11-04 -
隨堂小測驗，你平時吃的減肥食譜能得多少分？
很多朋友喜歡來問「我早飯午飯正常吃、晚飯不吃這樣會瘦嗎？」……我強烈表示啊：拒絕回答！「正常吃」？這麼不可描述的描述再神通廣大也回答不了所以問題來了……————————————————————1...
2016-11-03 -
寶寶感冒了食譜攻略小妙招
瞭解寶寶感冒感冒一般分為普通感冒和流行性☆禁☆感冒兩種1、普通感冒：是最常見的急性呼吸道感染性疾病，以鼻咽部症狀為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發熱。2、流行性☆禁☆感冒：俗稱“流感”，是由流感病毒...
2016-11-02 -
學一周水果減肥食譜： 做個健康的瘦美女！
水果減肥食譜，減肥的朋友們試試一周水果減肥食譜吧。水果是黃金減肥食品，利用水果制定你的一周減肥食譜是最合適的了。 水果減肥食譜 做個健康的瘦美女 週一：橙色水果 木瓜 週一，帶著一份紅色的激...
2017-04-06 -
咻~給你的“燃脂”早餐食譜！開春美美瘦下來！
平時維持身材戰戰兢兢，可只要過了一個假期或週末，尤其是闔家歡樂大家聚在一起吃吃喝喝的春節，一點點放肆就立刻帶來了飆升的體重以及肚子上難纏的肥肉，就像噩夢一般往復迴圈。作為It Girls的你平日辛苦...
2017-04-06 -
水果減肥食譜 做個健康的瘦美女
水果減肥食譜，減肥的朋友們試試一周水果減肥食譜吧。水果是黃金減肥食品，利用水果制定你的一周減肥食譜是最合適的了。 水果減肥食譜 做個健康的瘦美女 週一：橙色水果 木瓜 週一，帶著一份紅色的激情...
2017-04-06 -
美味食譜來襲。愛吃魚的趕緊學起來
蒜子啤酒燒魚塊 原料：草魚塊500g、大蒜1頭、啤酒250ml、料酒1大勺、蔥薑少許、鹽1小勺、胡椒粉1/2小勺、糖1/2小勺、老抽1/2小勺 做法： 1.魚塊處理乾淨，用鹽、料酒、胡椒粉...
2017-04-06 -
怎樣搭配高考孩子的營養食譜，來看了就知道啦！
隨著2017年高考即將來臨，各考生也都進入了緊張的備考狀態，此時相信很多家長大大們特別希望找到適合自家高考孩子的營養食譜！怎樣有效搭配高考孩子的營養食譜呢？今天由營養網小編為您介紹幾款針對高考孩...
2017-04-06 -
這道健康養生食譜，為父母收藏著！
今天做一個美味又健康的焦糖蘋果麵包，最適合給父母！每天吃一個蘋果，健康不生病，也可以用鳳梨、梨、獼猴桃、桑椹、哈蜜瓜等各種水果，根據父母愛吃的去搭配，水果中含多種維生素、礦物質，能降低膽固醇，降血壓...
2016-11-01 -
想吃飯還想減肥？按照這樣的食譜來吃！
總會有這麼一群人，既想吃飯還想減肥，是不是你呢？減肥是可以的，但是吃飯也是必須的，想減肥要吃飯這樣來吃，減肥食譜送給你！一、白蘿蔔燒墨斗魚 食材：白蘿蔔、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、薑 鹽、味精、...
2016-10-30 -
吃出一個聰明健康的寶貝！健腦食譜看過來
文/楊雪 Tracy 指導專家/李川（留日醫學博士）1、黑芝麻糊（適合12個月以上的寶貝）*健腦小秘密：研究顯示，黑芝麻中含脂肪、卵磷脂、維生素E、蛋白質、葉酸、芝麻素、芝麻酚、糖類、鈣等營養素，對...
2016-10-21
