-
養生小妙方：適合你的養生茶
飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料製成以養生保健為目的的...
2017-03-04 -
沒想到山楂竟有這功效 教你沖泡養生山楂茶
導讀: 我們知道山楂有開胃的功效，沒胃口的時候經常來一顆。但是你知道山楂除了開胃以外的功效嗎？你一定想不到，山楂有抗衰老防癌的功效吧！以下就來看看山楂的功效以及自製山楂養生茶的方法。 1、山楂的...
2017-03-04 -
揭秘紅棗的養生保健療方
都知道紅棗是好東西，紅棗也屬中藥類，有養生保健的功效，尤其對女性朋友來講紅棗是一生都必不可少的食物，但吃紅棗也有注意事項，紅棗的吃法不同其功效也不相同，都說紅棗一次不可多吃，那你知道紅棗吃多了會怎...
2017-03-04 -
冬季養生吃膏滋，讓你不再手腳冰冷！
天氣越來越冷了，相信很多人都有同樣的感受：天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了！ 其實，這種情況就是中醫所說的"陽虛"！ 而且手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障...
2017-03-04 -
養生之道 I ＇今年冬令進補，明年三春打虎＇
進入冬季，人類處於“封藏”時期，此時服用補品補藥，能使得營養物質易於吸收蘊藏，進而能發揮更好的作用。我國民間盛傳“今年冬令進補，明年三春打虎”，可見冬季進補的重要性。 冬令進補是我國歷史悠久的民...
2017-03-04 -
適合冬季飲用的養生粥
喝粥作為一種養生方式在我國歷史悠久，源遠流長，在古代就有養生粥相關的記載。隨著人們生活水準的提高，粥的做法也不斷發展、改進。當代人則提出了以粥養生、以粥養顏、以粥養病等更細化的養生粥方法。花樣不...
2017-03-04 -
老年人應該喝黑茶可暖胃降脂
新鮮綠茶茶多酚含量高，胃腸功能差的老年人不宜長期喝，那這些人應該喝什麼茶呢?黑茶體驗中心茶藝師建議：可以喝紅茶、熟普洱茶、安化黑茶。 據瞭解，綠茶中的多酚類物質是國際上公認的茶葉中最具保健和藥...
2017-03-04 -
好茶新吃法，養生新風尚--五穀袋泡茶！
現在全民生活條件日漸提高，不管是堅持減肥的妹子，還是追求增肌減脂的漢子，或是家裡的長輩、孩子都開始提倡吃五穀雜糧養生。 吃慣了滿桌的大魚大肉和速食餐，適當吃點五穀既恢復清淡口味也解油膩。 ...
2017-03-04 -
為什麼說膏滋更適合養生？
俗語雲：“一勺膏滋，十碗湯藥”。膏方自古就是養生上品。傳統膏滋通過調理人體氣血陰陽，來達到扶正祛邪的目的，具有滋補強身、抗衰延年、治療糾偏等多種作用。歷代達官貴人、名伶雅士調補養生首選膏滋，《紅樓...
2017-03-04 -
被扔掉的食材廢物，原來全是養生之寶！
白菜根、蔥根、橘子皮、花生皮……這些不起眼的廢物，你是不是都隨手扔掉了？但在中醫看來，這些都是治病防病的“寶物”。 一、花生皮補血：有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”，謎底就是我們...
2017-03-04 -
每天吃點葡萄乾，健康美味養生！
經常吃葡萄乾有什麼好處?很多人都非常喜歡吃葡萄乾，特別是脫髮的人平時吃葡萄乾可以讓頭髮重現往日光彩。而且葡萄乾的營養價值也不亞於葡萄本身，是很好的補血佳品。 一、營養功效： 葡萄乾中的鐵和鈣含...
2017-03-04 -
親愛的知心知己，冬季養生哪些食物要多吃？
冬季吃什麼養生？冬季飲食的重點是暖胃禦寒，無論是水果、堅果、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢？小編為你盤點冬季養生要多吃的幾類食物。 水果類 1、蘋果： 冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持...
2017-03-04 -
十二月不可錯過的養生茶！
十二月，2016年又接近尾聲。天氣越來越冷，北方早已飄起了大雪，天寒地凍，寒氣逼人，這時候人的身體各方面都有所減退，也更容易生病。 中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制...
2017-03-04 -
冬日裡，中醫說來杯紅酒很養生
中醫認為寒為陰邪，冬日也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。 日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒...
2017-03-04 -
冬季滋補---干貝怎麼吃才暖胃？
干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。 挑選干貝應該注意觀察它的顏色，首先要呈鮮黃色，不能轉黑或轉白，有白霜的鮮...
2017-03-04 -
冬天喝什麼茶可以暖胃？
導讀：一年四季喝茶有講究，冬季就要喝暖胃的茶，那麼冬天喝什麼茶暖胃呢？冬季最適合喝的茶是紅棗薑茶，其次，橘皮茶、蕎麥茶、大麥茶的暖胃效果也不錯。具體冬天喝什麼茶暖胃？小編為您介紹。 冬天喝什麼茶暖...
2017-03-04 -
漲姿勢了，冬季養生有絕招!
五穀雜糧都有哪些糧食作物，除了通常說的五穀之外，還有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧 ，還有其他豆類作物，如芸豆、綠豆、（紅赤豆、蠶豆、豌豆、豇豆、黑豆等。雜糧類作物大多產量低，種...
2017-03-04 -
養生之道之教你速效抗衰老
隨著人民生活水準不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此，首先要做到生活有規律，不吸煙、少喝酒，養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2017-03-04 -
冬日，就該來一杯老白茶暖暖胃!
白茶本性清涼，但經過時間的沉澱，逐漸轉化成溫性，茶香四溢，甚而藥香滿杯。一般的茶保質期為兩年，因為過了兩年的保質期，即使保存的再好，茶的香氣也已散失殆盡，白茶卻不同，它儲存年份越久茶味越是醇厚...
2017-03-04 -
冬季養生怎麼吃？
冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那...
2017-03-04
