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養生食品11種 從裡到外一條龍
很多時候我們在生活中都是不太關注飲食養生的，認為飲食養生並沒有什麼好的效果，但其實是因為我們自己不會吃，或者說不知道吃什麼養生，今天小編就給大家介紹幾種超級養生的食物。 “蘆筍葉酸豐富” 國外...
2017-01-16 -
三道春季養生食譜,能健脾養胃
春季一般都是從立春這個節氣開始，到了立夏也標記著結束，是一年養生的基礎，這一段時間共有六個節氣。在冬天冰雪融化後，萬物復蘇，此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節，人體的新陳代謝功能也旺盛起來，...
2017-02-28 -
雨水節氣養生食譜：宜喝疏肝烏筍湯
今年的雨水節氣是2月18日。此時雖然還有寒意，但總體天氣回暖，降水量增加，萬物生髮的氣息更濃了，人體內的陽氣也隨之升發。中醫認為，陽氣升發主要對應人的肝，且與脾臟關係密切。因此，雨水節氣養生保健...
2017-02-17 -
立春後女性必吃的四種養生食物！
立春過後，天氣變化大，女性要保持健康，還要注意飲食調理。那麼女性吃什麼滋補好呢？傳統立春食補，女性經典的滋補食品有核桃和松仁，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老！ 花生與黑芝麻花生...
2017-02-04 -
適合熬夜族的養生食物
現在很多年輕人都喜歡熬夜，一般都是淩晨1 2點睡覺，玩玩手機，看看電視劇，久而久之，面色就顯得非常憔悴，皮膚暗黃，沒有血色，那麼熬夜吃什麼呢？讓我們一起來瞭解一下適合熬夜族吃的食物【阿膠】 在...
2017-01-10 -
五種冬季養生食物，滋潤養顏就靠它！
冬季可以說是一年四季中最適合進步的時節，為什麼這麼說，因為到了冬天，正是養精蓄銳的大好時期，人的皮膚也比較緊致，出汗少，攝入的營養物質很容易貯藏起來，然後在冬天，人的食欲也比較旺盛，所以這個時候...
2017-01-08 -
冬季養生食為先，多吃它們還養顏
身為一枚熱愛生活、崇尚”秋冬進補、來年打虎“養生原則的都市人，在這寒意逼人、正值進補好時節的冬季，怎能錯過如此之好的時期。這時進補得當，不僅能讓身體倍兒棒、精神倍兒好，對於愛美的女性而言，還能滋補容...
2016-12-31 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋...
2016-12-23 -
冬至養生吃什麼好,介紹七種養生食物
冬至吃什麼好?一年一度的冬至又到了，冬至是冬季進補養生的最佳時段，天氣如此的寒冷，我們應該多吃可防寒補陽的食物。冬至養生吃什麼1.羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，中醫認為，羊肉、狗肉都...
2016-12-20 -
家中常備養生食物，健康溫暖常相伴！
昨天看了一篇很感人的新聞，媽媽偷塞的一封信，看哭了幾個大男人。信的內容很簡短，寥寥百字，卻溫暖了一群在外打拼工作的人。信的內容裡有一句話是：哪怕不掙一分錢，只要你平安！這說出了多少做媽媽的心，又有多...
2016-12-16 -
冬季養生食品排行榜，過冬必備
天氣越來越冷了，如今小編的朋友圈被各種冬季養生文章霸屏啊！但是看了那麼雖然迷迷糊糊的，但也有所體會，冬季養生無非是“暖”！但是怎樣暖，如何暖就是問題了。而且在中醫裡提到冬季是個匿藏精氣的時節，這時候...
2016-12-16 -
冬季去火必吃這4款養生食譜
冬季養生去火食譜1、蓮子銀耳湯材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，撕碎備用。湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定...
2016-12-13 -
冬季補腎養生食譜,冬季補腎必吃7種食物
冬季補腎養生食譜一、狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。製作：1、將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗淨血沫，切成3.3釐米長的方塊。...
2016-12-07 -
小主，雙12又一批養生食品奉上，請笑納！
現代生活壓力的不斷增大，加班熬夜已成家常便飯，以及豐富的夜生活，造成生活作息的極度不規律，我們很少在意自己的身體，靜下心來，你有沒有發現，年紀輕輕，經常容易疲勞，臉上不知啥時候已經有了色斑，晚上...
2016-12-03 -
兒童冬季不可錯過的5款養生食譜
兒童冬季養生食譜雪梨燉冰糖作用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。用料：雪梨2個，冰糖適量。做法：雪梨去心切片，與冰糖同放入瓦盅內，...
2016-11-17 -
秋冬宜食補，這些養生食品越吃越健康美麗
秋冬是個養生的季節，也是個多事的季節。由於氣候寒冷乾燥，很多疾病都會早秋冬復發，比如人們常見的高血壓、腹瀉、便秘等等，尤其是抵抗力較差的老人、小孩，這個時候更應該多加防範才是。預防疾病的辦法有很多，...
2016-11-01 -
這道健康養生食譜，為父母收藏著！
今天做一個美味又健康的焦糖蘋果麵包，最適合給父母！每天吃一個蘋果，健康不生病，也可以用鳳梨、梨、獼猴桃、桑椹、哈蜜瓜等各種水果，根據父母愛吃的去搭配，水果中含多種維生素、礦物質，能降低膽固醇，降血壓...
2016-11-01 -
三四月正值養肝好時節，養生食補快get
陽春三月好時節，世間的萬物也都完全復蘇，給人一種生機勃勃的感覺，但是對於人們來說，因為暖和的天氣也總是讓人感到無比犯困，做任何的事情也都提不上勁來，而且隨之整個膚色也變得暗淡起來，但是很多的人卻也並...
2017-04-01 -
25歲女人的所愛，美味又營養的養生食品
現在生活節奏快，但是工作再忙也要記得照顧好自己的身體，多吃一些養生的有機食品，，它在生產過程中不使用農藥、肥料、除草劑等，加工過程中也不使用食品防腐劑、添加劑、人工色素等，符合國家有機食品認證標準...
2017-04-17 -
秋季養生食譜，照這樣吃就對了！
秋季就這樣來了，冷熱交替人的抵抗力也會下降，而且秋季乾燥，心肺疾病也愛出現，上次說過秋天吃什麼好，今天大Q給大家介紹幾個秋季應該多吃的菜譜，看看這些對身體好的東西怎樣吃最好。南瓜燜肉丸南瓜中含有多種...
2016-09-29
