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被扔掉的食材廢物，原來全是養生之寶！
白菜根、蔥根、橘子皮、花生皮……這些不起眼的廢物，你是不是都隨手扔掉了？但在中醫看來，這些都是治病防病的“寶物”。 一、花生皮補血：有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”，謎底就是我們...
2017-03-04 -
豐富營養熬湯食材包，康養生這一包就夠
隨著人們對健康的重視越來越高之後，日常的食補就變成了重中之重。很多家庭主婦會買來大堆豐富的食材然後進行一通亂煲，實際上這樣不但對養生沒有多大好處，有時候搭配不當可能還會有損害身體的效果。當然了，我們...
2017-02-26 -
天然滋補食材養生更養顏，比護膚品還管用
說到廣東你想到的是什麼？作為吃貨的小編滿腦子想的都是吃的，早上最誘人的莫過於早茶，茶樓裡每天都是熱火朝天的，而且廣東人熱愛早茶的程度超乎你的想像，（ps：即使是要等位半小時或一個小時也要喝早茶）除了...
2017-02-26 -
煲湯好食材 美味滋潤又養生
冬天是燥氣重的時候，這時候最適合燉些湯來喝，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。選對了食材，就可以滋陰潤肺，健脾養胃，讓你寒冷的冬天進進補，調理好身體。 1、鐵棍山藥 鐵棍山藥，口感幹膩、天香味美，...
2017-01-18 -
立春食補養生，這些食材不能少
立春是一個萬物復蘇的節氣，它也是春天的開始，而且在立春後也是人體的生理機能和新陳代謝活躍的時期。但在此期間各種致病菌也開始蘇醒繁殖，再加上天氣的不穩定性，人們稍微不注意就會容易患上感冒，進而身體受到...
2017-02-03 -
送你一張食材養生功效清單，食補勝過吃補藥！
粳米具有補中益氣、養脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症。 糯米如果平時裡有出虛汗的毛病，則可以在粥中加入糯米，可助補中益氣，健脾養胃，止虛汗。 薏...
2016-12-22 -
養顏美容的秋季養生食療
秋季養生食療好處多，清肝健脾可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。但是並不是每個人都喜歡胡蘿蔔的味道，如果可以利用胡蘿蔔鮮豔靚麗的顏色做的美食料理就會更讓人食指大動了。那今...
2016-09-21 -
送女友養生食品，承包她所有的健康美麗
相信很多妹紙像小編一樣，有一段時期會覺得自己氣色不好，用了再好的化妝品、護膚品也無濟於事。如果你的女朋友也陷入這樣的困境，不如送她從內而外滋補的養生食品，用食補來為她補充所需的元素，超級貼心的養生禮...
2017-04-27 -
醫生都在吃的秋季養生食品
秋季真是個令人喜愛又討厭的季節！討厭死這乾燥的季節，就連迎面吹過來的風都透一層乾巴巴“吸水鬼”，吸幹了肌膚表面層的水份，但是呢，在這豐收的秋季各種蔬菜水果都會紛紛上架，這些及時補充的果蔬，不僅能滿足...
2016-08-30 -
盤點10種最廉價的養生食物，你都吃過嗎？
隨著生活品質的提高，越來越多的人開始學會享受生活，享受生活的第一步，自然就是越吃越好，吃遍全城，吃遍大江南北，甚至吃遍了國內外，但是你真的會吃嗎？你知道吃什麼才健康嗎？你知道你吃的那些食物美味是美味...
2016-08-22 -
女人少吃這三種東西，多吃這養生食品才對身體好
“女人十八一朵花”，這都是用來誇女人的美貌，之前還流傳這樣一段形容女人的話：說女人二十歲的時候就像幾十個人跑著爭著搶的橄欖球，到了三十歲的時候像籃球，只有幾個人在搶了，而到了四十歲的時候就像是乒乓球...
2016-08-10 -
女人必不可少的幾大養生食物，你造麼？
經常會聽人說起，女人到了三十歲就不容光煥發了， 就得把錢花在美容院了，一定要保養， 其實有沒有想過保養的同時也要注意養生呢？下面小編給大家說說，哪些食物是女人必不可少的。 1.紅棗 “一日吃仨棗...
2016-08-04 -
網上瘋傳的養生食物~
現在有好多人一直在用藥物來維持自己的健康，明明沒有什麼病，卻還在吃一些保健藥、養生藥等。其實許多人對於養生一直沒有什麼明確的概念，聽信一些保健品商家的誇大宣傳，便走進了養生的誤區中。養生是一門學問，...
2016-08-02 -
養生食譜：這些食物可以潤肺止咳！
有哪些食物有潤肺止咳的作用呢?今天小編簡單的給大家介紹幾種。 大蒜 大蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損傷，保護肺部。當大蒜瓣被粉碎或切碎時，大蒜素就...
2017-05-04 -
30歲後抗衰老很重要，比保健品還好的養生食物
女人最怕的一件事就是看著自己一天天老去，沒有了美麗的容顏，沒有了彈性十足的皮膚，還沒有了引人矚目的長髮，衰老其實是一件挺可怕的事，在別人還年輕有活力時，你卻因為老了不能體驗這刺激的生活，所以抗衰老就...
2016-07-30 -
老字型大小養生食方獻給忙碌上班族
中華養生之道源遠流長，自千百年前，各方名家便深得中醫藥之精髓，養生之真諦。古人以親身實踐，利用食物藥理參照人體陰陽屬性，制定出不同的食療養生之法，但對於多數年輕人而言，這些食療方式略顯繁雜，如今隨著...
2016-06-07 -
這些養生食物，比美容院要好！
《太陽的後裔》大家都看了嗎，沒看過這回真的out了！裡面喬妹相信是很多妹紙羡慕的對象，35歲的她憑什麼還叫喬妹妹呢？很多人心裡肯定不服氣，來看看人家那掐的出水的肌膚，不比多少二十幾歲的朋友差，那個羡...
2016-05-04 -
又到一年高考時，這些養生食補你知道嗎？
後臺就高考了，對考生來說，考試既是一場心理戰，又是一場體力消耗戰，所以考生除了要心情開朗，同時也應有很好的營養支持。但是，給考生的養生食補可不能瞎來哦！今天小編給大家總結下：要注意忌口緊張的複習迎考...
2017-06-08 -
小暑養生食譜之桂花蜜汁藕
一轉眼七月上旬已經過去了，我們也進入了小暑時節。小暑代表著即將進入三伏天，天氣變得炎熱起來，人體出汗也越來越多。此時養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間這個時期有吃蜜汁藕避暑的習俗，今天我們就...
2017-07-10 -
五種冷門養生食品，也許你不知道！
生活中離不開養生，但是很多食物卻沒有被我們好好利用，以至於營養的食物被我們遺棄了，讓我們來看看這五種偏冷門類的養生之道。第一種：雞蛋膜雞蛋膜指的是雞蛋殼內側，蛋清外包的那層薄薄的膜。當我們切菜時不小...
2017-07-13
