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經常熬夜怎麼保養身體？簡單四步輕鬆搞定
熬夜的人越來越多，有兩個原因，第一個原因就是繁重的工作壓力讓人不得不熬夜，為了準時完成工作不扣工資拼了命的熬夜加班；第二個原因，隨著社會的發展，人們的夜生活越來越豐富，比如戶外休閒逛逛酒吧，晚上逛逛...
2017-01-17 -
乾燥的冬季，別忽略保養身體的肌膚
冬季乾燥的空氣會奪走我們肌膚中的水分，較低的氣溫會打亂膚內的養分結構。我們瘋狂地敷面膜以抵禦臉部肌膚的乾燥，但是我們往往忽略了身體其他部位的皮膚，挽起袖子你是不是發現手肘部位已經幹得起皮啦？這時候你...
2017-01-17 -
過年送老爸一套茶具，修養身心，健康長壽
父愛如山，匆匆一年，爸爸用他的雙肩支撐著整個家，老爸的愛總是行動大過語言。過年回家看老爸，一件貼心的禮物是對老爸愛的回饋。總是送煙酒對健康不好，今年不如送老爸一套精緻的茶具~老爸如果愛喝茶，那送一套...
2017-01-12 -
冬天我就賴定你！孕媽養身離不開的枕頭
大家都知道懷孕期間的孕媽們非常辛苦，常常面臨睡眠不好、頭暈乏力的困擾，還會有四肢無力和腰酸背痛的情況讓整個人精神氣都沒了，而到了後期往往臉翻個身子都廢勁。你知道嗎？美麗的孕媽只需要一個枕頭，孕婦U型...
2017-01-11 -
這幾款養身茶的功效，你都知道嗎？
茶文化在我國源遠流長，這要是追溯到飲茶的起源，那就眾說紛紜了，有人認為起源於上古時期，也有人認為起源于周。不過不管是什麼時候起源的，這都不影響大家對茶的熱愛。特別是中年人，對茶就更加的熱愛了，閒暇的...
2017-01-04 -
養顏養胃又養身 粳米粥知識大科普
要暖身先暖胃，早餐喝碗熱騰騰的粳米粥，養顏養胃又養身，幫你驅走冬日裡的嚴寒。粳米其味甘淡、其性平和，每日食用是滋補之物。具有健脾補氣、養陰生津、生津止渴、固腸止瀉等作用，能提高人體免疫功能促進血...
2017-01-03 -
靈芝茶，既滋養身體，又美容養顏
冬季，女士們都喜歡喝一些飲品，因為喝茶能夠驅寒養生。所以，很多女生朋友們都喜歡通過茶補來養生。事實上，在冬季，大家適量的飲用一些養生茶也可以起到一個美容養顏的作用。那麼，有哪些養生茶適合大家在冬季飲...
2016-12-25 -
養身排毒的溫泉浴鹽，讓人身心舒爽
初涼的秋天和寒冷的冬天，愉快的事情莫過於泡溫泉啦！泡在溫泉裡，任自己緩緩舒展如一尾自由的魚兒，仿佛簇擁著真實的大自然。特別是在乾燥的冬季，泡溫泉不僅具有保濕作用，還可以治療皮膚乾癢，增強人們的耐寒力...
2016-12-22 -
懷孕了？喝湯養身還得有這些鍋！
二孩開放後是不是很多的准媽媽已經開始期待了二寶的到來了呢？寶媽們身體又該如何去養護呢？這成為很多寶爸跟寶媽甚至是寶奶們在擔心考慮的問題了，最重要的一個是，羊水的多少問題，很多人也都知道，喝湯可以增多...
2016-12-11 -
睡前做一事，養身又養心
俗話說：“養樹需護跟，養人需護腳。”眼下，正值冬季時節，天氣一天天冷了，更要注意養生保健。睡前用熱水泡泡腳，不但能緩解一天的疲勞，而且還可以增加機體抵抗力。可是，這看似簡單的泡個腳，裡面的學問還...
2016-12-03 -
冬天多泡腳，養身更瘦身
中醫說：冬天泡腳，丹田溫灼。腳被稱為第二心臟，人體的腳上覆蓋著密密麻麻的經絡，每一個穴位都對應著一個內臟。常常泡腳可以促進血液迴圈，微微發汗有助於晚上的睡眠。泡腳時選擇合適的中藥為輔進行薰蒸，還...
2016-11-21 -
冬季品茶養身小常識，學到至少多活5年！
天氣進入最寒冷的階段，也是人體最需要保健養生的時候。開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶在末位，但它的保健價值卻是首位。 現代人節奏快、壓力大，致使胃病普遍，氣血偏虛。值此寒冷之際，養生調理很重...
2016-11-16 -
孕期這麼吃，養身又養胎
在不同孕期，胎兒的發育狀況是不一樣的，所需要的營養亦不同，所以准媽媽應根據懷孕的不同階段合理安排自己的飲食。那麼孕期怎麼吃才科學合理呢？【孕期不同階段的飲食要點】1、孕早期：胎兒發育的特點：懷孕初...
2016-11-03 -
老公常喝酒，多準備這些食物，對護肝養身有好處
年末將至，各種聚會應酬也慚慚多了起來。男人的聚會喝酒是必不可少的固定項目，可是酒精對肝的損傷也是必然的。調查顯示，每十二個中國人裡，便有一個人患有肝病，在世界上都算是肝病的多發國。隨著生活水準的提高...
2016-11-07 -
春季養身想清痰潤肺，試試老鴨山藥湯吧
老鴨不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。野生的老鴨就和具有補脾、潤肺和補腎藥效的山藥一起燉湯，這放養的和菜市場賣的就是不同，燉好的湯是鴨...
2017-04-03 -
女人最晚幾歲還能生娃，該如何調養身體？
1976年出生的李芳以及1975年出生的徐然、1974年的出生的賈東，這幾個女性長得都十分漂亮，要說她們有什麼共同的特點，那麼都是在相對來說比較大的年齡成功生出健康寶寶，尤其是1974年的賈東在20...
2017-04-02 -
什麼？枸杞葉做的茶比枸杞子更養身！
茶一直都是中國上下流傳幾千年的傳統，隨著時代的發展，茶有很多種。茶不僅僅是品茗，很多茶還具有特別的功效，枸杞葉茶就是一種對於身體健康有好處的一款茶。茶追尋溯源的話，是起源於中國，是一種由茶樹植物葉或...
2017-04-02 -
順利剖腹產後，這樣養身體恢復得更快！
隨著醫療水準的不斷提高，越來越多的孕婦不再像原來那樣懼怕順產了，而且十月懷胎後順產才是大自然的自然規律，所以很多寶媽為了孩子的健康會選擇自己多受一點苦順產寶寶，但還是有很多寶媽由於各種因素無法選擇順...
2017-03-31 -
穀雨節氣吃什麼養生,老中醫推薦五款養身湯
4月20日穀雨節氣，穀雨時節濕氣重，此時喝湯以祛濕為主。穀雨後空氣中的濕度就會逐漸加大，人的肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期。從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造...
2017-04-20 -
零食中的實力派，益智養身乾果這邊看
吃貨們快看過來，小編覺得是時候推薦些有內涵的零食了。今天推薦小個頭實力派的零食鼻祖——乾果。乾果營養價值豐富，益智補腦，其中含有大量不飽和脂肪酸，奶奶爺爺最愛它了。然而乾果並不是老年人的專利，它還可...
2017-04-20
