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中性風穿搭正流行，再不跟上就UOT了！
這個冬天，想和別人穿的不一樣，想在一片又肥又厚的棉衣中，穿 出自己的風格，那就快試試中性風吧！各種款式的羽絨服，毛呢大衣都OUT了，原本屬於男士的衣服，由女生來穿，才能穿出不一樣的個性。這個冬天不知道穿神馬，快點來看看吧。 在寒冷的
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長肉季，你長得肉減下來了嗎？
一到秋冬，就開始莫明的憂愁，食量增多，體重也日益增長。真的是一件很悲傷的事情，慢慢的到了春節，更是不堪回首，都說每逢佳節胖三斤，為什麼我一入秋就開始胖呢，一胖就是半年。 鋤禾日當午，長肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午， 衣服穿不上，心裡
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1分鐘自測：如果能做這10個動作，說明你身體真心好！
上下跳動10次，你的心跳會加速嗎？不挪動雙腳，能否轉身向後看？彎曲身體剪腳趾甲時，會不會有不適感？其實，生活中的一些小動作在不經意間就會透露身體的秘密！趕快戳圖自測你能get幾個動作？ 人民日報大咖呼籲大家都來測試一下，看看自己身體好不好
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央媒：馬拉松發展不能太功利化 別再糟蹋它
首屆廈門（海滄）國際半程馬拉松賽上，發生了兩名參賽者猝死事件，但這絲毫沒有影響馬拉松飛奔的腳步，24天后，2017年度廈門國際馬拉松如期舉行，3萬人歡呼著共同開跑。據統計，2016年全年，中國各地共舉辦了306場馬拉松比賽，跑馬拉松的
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健康安全跑馬最重要！中國馬博會楊健分享跑步心得
跨年馬拉松營養膳食指導馬拉松是對參賽者的身體和意志的終極考驗，光有一腔熱血絕對無法支撐42.195公里，需要日常跑步訓練與科學馬拉松營養膳食共同支持。在廈門國際會展中心舉辦的首屆中國馬拉松博覽會上，康師傅以“吃得對跑得快”為出發點，為
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成都帶不走的，只有火鍋......
讓我掉下眼淚的，不是昨夜的酒讓我依依不捨的，不止雪花肥牛鴨腸還要燙多久，千層肚滴著油讓我感到為難的，是還沒下黃喉火鍋總是在冬季，火辣是它的脾氣萵筍藕片和土豆，親吻著我舌頭在這座熱鬧的城市裡，我從未忘記你成都，帶不走的，只有你聽著歌團長又饞
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怎樣跑步才能有效的減肥？
跑步是一項非常簡單的有氧運動，每天堅持跑步不僅可以鍛煉身體還可以減肥，只是要掌握跑步減肥的正確方法才能起到最佳的效果。下面就跟北京減肥夏令營小編一起看看吧！跑步不需要太快在跑步時要注意，跑步的速度並不是跑的越快脂肪就會燃燒的越快速，要為血
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廈門馬拉松鳴槍起跑 22歲新星豪奪4萬美元獎金
2017廈門馬拉松今日在國際會展中心鳴槍起跑，來自31個國家和地區的30000名跑者參加了此次賽事。最終衣索比亞選手閃耀全場，包攬男女組前三名。全國政協教科文衛體委員會副主任、中國田協主席段世傑，國際田聯路跑賽事經理阿萊西歐·潘孜、廈
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全球食物八大之“最” 朝天椒沒上榜
世界上的食物多種多樣，能稱得上之最的，絕對是鳳毛麟角。今天小編要給小夥伴們帶來，全球食物八大之“最”。世界最辣的食物 這種令人顫抖流淚滿嘴起皰的辣椒出自英格蘭林肯郡，由火辣食品公司（Fire Foods）聯合創始人尼基·伍茲和他的妻子共
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別看著棉衣像麵包，但是它顯瘦哦！
有一種棉衣，它是非常獨特的存在，它既能包容你的身材又可以提升整體的氣質，讓你看起來更加的活潑可愛，同時又能給你帶來更多的溫暖，它就是麵包服！麵包服，是當下很受歡迎的一種時尚單品，受到很多女生的追捧，由於它版型設計的獨特性，麵包服可以很
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時尚妹子都愛的短款外套，你有幾件？
這幾年，短外套越來越火！其實短外套受歡迎的原因莫過於亮點，一是因為它的短小精悍俐落帥氣。二是因為短款的設計可以適合更多的人穿，所以說，短款外套已經成為很多妹子的衣櫃中不可缺少的衣物了。它是時尚的象徵，是氣質的代表，而愛美愛時尚的你，有
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冬天戶外活動注意什麼？
對於很多人來說冬天戶外活動時充滿了刺激感的，冬天的戶外環境和其他季節到不一樣，尤其是氣溫！嚴峻一點的可能還會碰到雨雪天氣，戶外很多枯燥荊棘，這也會帶來很多的危險，所以說，當你要準備冬日戶外活動，要做好充分的準備，以備不時之需！一、準備裝備
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動感單車，在家騎走脂肪！
動感單車是減脂利器，騎動感單車也受到很多人的追捧！動感單車減肥的效果比跑步更好，所以也有很多喜歡健身的人也開始用動感單車來幫助自己減肥。但是因為動感單車的特殊性，在騎行動感動車的時候需要注意以下幾點： 1、因為單車的運動軌跡是鎖死的，
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練腹肌，你都不做卷腹嗎？
腹肌是很多熱愛健身的男女都會練的一塊肌肉，腹肌對於整體的身材的美觀度有很好的修飾作用。當然了腹肌不光是為了好看，練腹肌會帶動腰腹一起運動從而提高男人的多方面能力，對於健康也要很多的好處。很多人對於練腹肌的印象還停留在仰臥起坐上，但是事實已
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女生冬天怎樣跑步才減肥？
跑步一直是很多人減肥的主要方式，跑步簡單而又實用，不失為廣大健身人群的一種好的健身方式，而對於女生來說，想要減肥，那麼跑步就更不能少了，不過也會有人為，怎樣跑步才會讓效果更好呢？其實跑步也有一些東西需要注意的，下面這些該注意的，如果做到了
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帥氣籃球戰靴，助你新年球場再稱霸！
無兄弟，不籃球，作為一個籃球愛好者，新年最值得期待就是約上最鐵的兄弟，打一場火熱的友誼賽。男人的青春是用汗水澆鑄的，男人的夢想是在拼搏中完成的，男人的的友情也是在共同戰鬥中得來的。如果想在新年度打一場精彩的籃球，為新年度開一個好局，怎
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冬天穿美裙，連女人都忍不住盯著你看！
三九四九淩上走，一年之中最冷的時節到了。人們都穿著厚重的棉衣，帶著帽子或裹著圍巾，連天空也變得灰濛濛的，變得沉悶而單調。作為愛美的女生，我們可以選擇一款美裙，為這個世界增添一抹亮色，也讓你變得時尚獨立，與眾不同。 冬天穿裙子，雖然好看，
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根據腿型選褲子，比別人優雅比別人美！
是不是還在為自己的小短腿自卑？是不是來在為自己的O型腿煩惱？是不是感到自己腿太粗找不到合適的褲子？是不是還在羡慕別人的大長腿？與其自哀自怨，不如打起精神，根據自己的腿型，來選擇合適的褲子，這樣，你也可以變身為長腿女神哦。 1、如果你的大
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新潮中性風，美眉也能迷人帥氣有個性！
每年，時尚界流行不同的風。而今年，流行的就是中性風，美眉們厭倦了傳統的羽絨服，修身的毛呢，奢華的皮草，她們想要玩點不一樣的，於是，中性風來了。不同於其它女裝的溫柔，中性風服裝都顯得非常硬朗，穿在身上顯出陽剛之美，它們的代表有夾克、牛仔服
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關於游泳的小秘密，你真的知道嗎？
大家都知道游泳對身體好，可真要問起來，除了知道能減肥，就沒有幾個人知道游泳還有哪些優點吧，下面就由小編給大家揭秘一下！ 首先你要知道，游泳是唯一一項不會產生運動損傷的健身方式 ， 而且老少皆宜，因此它被很多人稱為 “運動之王” 。
