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旅行，走得廣才可以看得更遠
你喜歡什麼運動呀？可能很多人的回答是旅行，當然，我也不列外。隨著生活水準的提高，旅行已經被越來越多的人所喜歡。通過旅行，你可以陶冶自己的情操，增長自己的見識。 同時，旅行也是一項很能鍛煉自己的獨立能力的一項運動，什麼要走的路線，需要花費
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春天來了，你的針織衫準備好了嗎？
在早春這樣的天氣裡，忽冷忽熱的穿衣服似乎讓很多女生頭疼。這個時候穿的太薄太厚都不合適，其實一件簡單的針織衫就很適合現在穿！輕柔舒適又壓抑，五彩繽紛多姿多彩，讓你的春天更加的溫暖，也很好適應這個季節哦。一改沉悶和壓抑，展現出你柔媚的姿態
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為什麼現在做仰臥起坐的人少了？
好的身材，不管是男女都想擁有。尤其是結實的腹部，男人想要八塊腹肌，女人想要馬甲線。總而言之就是要瘦沒有小肚子沒有脂肪！這就是理想的狀態了。一說到腹部的鍛煉，很多人 第一想到的就是仰臥起坐了，可以說在很長一段時間內，小編也認為仰臥起坐是一個
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清新撞色風潮刮起，活力少女上線！
很多人怕穿錯衣服，於是買衣服只買黑白灰三種顏色，打開衣櫃，真的是索然無味啊，但是對於才20多歲的大好年華，穿這些衣服會不會顯得你非常老氣呢？而且這些衣服完全顯示不出你的活力滿滿和俏皮可愛來好不？活脫脫一個性冷淡嘛！ 【粉色衛衣+白色緊身
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春天，我和針織衫有個約會！
春風拂柳，草長鶯飛，迎著微微的細雨或者溫暖的陽光，抬頭微笑看著天空，這是多麼美好的一種畫面！然而春天不僅溫暖，有時候還忽冷忽熱的，真的是讓人捉摸不透哦。為了不讓天氣影響我們的好心情，有時候還是需要穿上外套了，這是首薄衫短裙暫時還派不上
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運動健身很棒，但是注意安全！
現在很多人都開始了自己的健身生活，那麼健身也需要注意安全！那麼做哪些運動需要注意呢？ 有腰間盤突出的人呢千萬要注意，因為很多健步機器都是靠著我們兩隻手和腳的力量做運動的，將我們的身體拉伸，然後很好的活動我們的各個環節！ 但是對一些脖子
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春天衛衣這麼穿，註定比別人好看！
衛衣，是每一次換季都少不了的時尚單品，它既可以優雅也可以很活潑很有女人味，一直以來，很多人對衛衣的印象都還停留在只是穿著方便而已。其實衛衣還有一個很大的亮點就是很顯瘦！尤其是寬鬆的衛衣！而且寬鬆的衛衣是不挑人穿的。 因為很多時尚單品
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或許你還差一件fashion的風衣！
春光爛漫的日子裡，溫暖的春風是不是會讓你感受到非常的慵懶愜意，不過春天的乍暖還寒有時候也很會讓美眉們不禁感歎，春天穿少了還是會有點冷。這個時候不如套上一件風衣，可以盡情的在春天去釋放你的快樂，去感受陽光的美好，不要因為溫度而傷悲，有了
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每天走一走，快活似神仙！
對於衰老，很多年輕人會說，離我還遠著呢！但其實時間在不停的消逝著，所以我們必須重視自己的身體，那麼就從簡單的事來說吧。每天散步一小時，到底有多少神奇的好處！ 在新鮮空氣下走路，我們大腦的靈活度也會變高，讓我們能夠提高自己學習的效率或者是
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網紅必備的技能，馬甲線養成記！
好像自從很多網紅在網上曬出自己的馬甲線之後，網上就掀起了一陣健身熱潮，馬甲線成為了一個正能量網紅必備的技能哦！如果你在你自己的社交圈裡曬出你的馬甲線，你的朋友們一定會對你刮目相看哦！所以快來看看哪些裝備可以幫助我們塑造馬甲線吧！ 如今馬
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女王節來襲，做自己的女王霸氣走起！
一年一度的女王節快要來啦!3.8是我們女生自己的節日哦，這天你可以盡情的霸氣的使喚男友哦，如果你想搭配一身霸氣play滿足來襯出你的外表更加‘攻’氣十足，那麼下面這些搭配一定要get住哦。 ▼黑色短皮衣+黑色小腳褲黑色是個非常神秘的顏色
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春天要穿裙子？你還需要一件外套！
裙子是女生的一種寄託也是最能展現女人味的衣物。其實隨著大家對裙子的熱愛，一年四季裡，都少了裙子的身影！尤其是在開春的時候，伴隨著空中微微的細雨或者是溫暖的陽光，當微風吹起裙擺，你又洋溢出自信的笑容，那是多美美妙的衣服春日畫卷啊！ 當
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騎行族的世界，你真的不懂！
週末和家人在城市周邊放風的時候，經常能夠看到帶著頭盔身穿運動裝的騎行一族，他們的隊伍或許並不強大，但是他們的氣場卻是十足的。能夠感受到他們跟著風在前行，那種熱血和信念讓旁人羡慕。 對於很多還不夠專業的人來說，如果想要加入騎行這個大團隊，
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一蓑一笠一扁舟，享受內心的平靜！
一蓑一笠一扁舟,一丈絲綸一寸鉤.一曲高歌一樽酒,一人獨釣一江秋。想像一下，垂釣在靜靜地水邊，與夕陽相伴，微風吹皺滿池春水，悠悠灑灑的享受美好的時光，世間萬物皆在動唯獨我靜，忽而，一條魚兒上鉤，打破了純美的意境，而你收穫了這寂靜之後的所得。
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讓肌肉做男人的外衣！
人與人之間，相互留下第一印象的是長的如何，但是在這個年代，光是臉蛋長的好看已經不夠了，尤其是對於一個男人來說！當然了說肌肉是外衣，只是一個打比方，並不是說要你脫掉衣服，啥也不穿，就炫耀你的肌肉。只是說有了肌肉，你的身材會變得更好，整個人的
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一副啞鈴，就可以練出粗壯的手臂！
男人要陽剛，首先身材要健壯，而這就離不開粗壯的手臂。大部分人健身都是從手臂和胸部開始的。手臂的鍛煉很簡單，而且很多動作都不是孤立的，都可以同時鍛煉好幾個部位。今天小編就帶來一些專門利用啞鈴來鍛煉手臂的動作。1、啞鈴彎舉 啞鈴彎舉主要
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春天穿這些外套，四海八荒你很美！
早春的天氣依舊有點冷，但是隨著氣溫的逐漸回升，我們已經不需要穿著厚厚的棉襖了！春天到了，楊柳綠枝頭，鄉間田野花遍開，相信很多人都在計畫著出門踏青去，去采采風看看景，但是穿的不能太單薄哦，這個時候還是需要一件外套的！ 不過關於春天要穿
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運動健身不用愁，各種器材來幫忙！
春天不運動夏天徒悲傷，又快到那個要我們露胳膊露腿的季節了，身邊的小姐姐們都開始了新一輪的減肥健身大業。小編倒是有很多不錯的器材想要推薦給大家，它們都屬於有氧運動類的健身器材，有氧運動是我們健身的第一步通過有氧運動達到燃燒脂肪的目的再通過無
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面對百褶裙，你心動了嗎？
裙子之所以受到女生歡喜，是因為它代表了女生的那種獨特韻味，飄逸的裙擺，可以讓你更加的有女人味哦。沒有任何一種衣裳能夠替代裙子來釋放你的優雅的韻味！風中搖曳的裙擺，展現出動感的活力還有你那如精靈一般的身姿！ 而作為更適合春天穿的百褶裙
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他健身，一年的服裝代言費就1000萬！
說道健身大神，想必大家心中較為熟悉的就是拉紮爾了，不過還有一位和拉紮爾齊名的就是大diao哥了！在健身界，他可以說是無人不知無人不曉！幾乎每一篇盤點健身者的人文章都會出現這兩個人。而大diao哥的出名不光是身形排在全球前列，還有一個原
