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幾種讓失眠更嚴重的食物,睡前不要吃哦
相信不少人都體會過失眠的痛苦,在床上翻來覆去輾轉反側就是睡不著。失眠有精神上的原因,也有食物方面的原因,你有沒有想過,是不是睡前吃過什麼易失眠的食物才導致的失眠呢? 辛辣的食物容易導致失眠,食用辛...
2017-02-13 -
晚上睡不著?這些美食幫你改善失眠!
說到失眠是很多人的一大痛點,它也屬於亞健康,越來越多的年輕人由於作息不規律,工作壓力大,常常是晚上睡不著,白天無心工作,降低工作效率。今天小田螺非常用心的搜集了這些美食方案,讓你儘早擺脫這些煩惱...
2017-02-13 -
失眠怎麼辦?花生狀機器人枕頭來幫你
荷蘭代爾夫特理工大學機器人與工程組4名學生突發奇想,研發Somnox花生狀機器人,幫助失眠者獲得良好睡眠。 多項研究表明,呼吸是影響睡眠最重要的因素之一,緩慢的呼吸節奏可以促使一個人在幾分鐘內...
2017-02-10 -
失眠症患者,你想被治癒麼
在高強度的社會生活當中,有越來越多的人患上了一種叫做失眠症的病,久而久之,不僅會出現工作效率下降的情況,而且會讓人的腦力慢慢衰退。為了能夠徹底的治好自己的失眠症,會嘗試著吃很多的保健品。但是除了治療...
2017-02-10 -
失眠、頸椎痛,選一款好枕頭預防頸椎病
對於每天忙碌的上班族來說,白天在公司對著電腦盯一整天,晚上如果有一個舒適的枕頭,可以讓頸椎充分地放鬆一下,睡眠品質一定會有明顯的提升。 人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過,選個什麼樣的枕...
2017-02-09 -
懷孕時總是失眠?做老公的注意這三點
作為正常人的我們在夜晚睡覺時候可能就會因為睡著不舒服之類的原因時不時從熟睡中醒來。那正在懷孕期間的媽媽就更不用多說了,前期呢可能就是因為感覺自己懷孕了,所以連夜睡覺的時候都是小心翼翼的;後期可能因為...
2017-02-05 -
孕期失眠不可怕,4招輕鬆搞定!
文/ 半米姐 半米孕期專家金窩銀窩不如溫暖的被窩,通常人每天三分之一的時間都是在床上度過的。然而對許多孕媽而言,不容忽視的大肚子使得睡個好覺成了一種奢望。 孕期想睡個覺還真是不容易決定睡覺姿勢這一...
2017-02-04 -
她在臥室放上一盆它,後來再也不失眠了
家裡裝修怕甲醛?晚上總是睡不著?趕緊在房間放上這些植物吧~白鶴芋 別名白掌,不僅長得清新淡雅,淨化空氣也有一手呢。在過濾室內廢氣方面,比如氨氣、丙酮、苯和甲醛,對它來說小菜一碟,放在廚房、客廳皆可...
2017-01-17 -
孕期失眠太難受,做好這4點,緩解才有效
@雲**清:孕晚期幾乎每天失眠,有時候真的是一整晚都睡不著,越想睡越睡不著,乾脆起來看電視吃東西,第二天照常上班,想想也是醉了。@A**達:孕早期還好,到了孕晚期根本別想睡好,一天到晚都在跑廁所,還...
2017-01-17 -
失眠?就這樣吃吧
現在人的壓力越來越大,再加上日益嚴重的光污染和噪音污染,使得越來越多的人患上了失眠的毛病。失眠的痛苦只有經過的人才知道,雖然不痛不癢的,但是確實特別的折磨人。怎麼解決呢?長期吃安眠藥,只會加重對藥物...
2017-01-16 -
對付失眠就這四招,讓你一覺睡到天亮!
失眠在不知不覺中已經成為了人們的一種病,特別是現在生活節奏快,壓力大,明明身體很疲倦了,可一躺在床上,一點睡意都沒有。睡不著,勉強自己眯著,第二天還是犯困沒精神,久而久之,精神錯亂,抑鬱症等奇奇怪怪...
2017-01-12 -
拯救失眠癌!這些助眠神器讓你沾床就睡!
癟癟這一段總失眠,苦惱得都要哭出聲了~像我這種憂國憂民動不動為世界和平操碎心的girl,三天兩頭失眠真的是家常便飯。(癟癟真是不願意拆自己,哪有什麼失眠就是窮得睡不著!)失眠真的是痛不欲生的,哪是你...
2017-01-12 -
不想失眠?試一試蒸汽眼罩,助你好夢
現在的人因為社會的腳步加快壓力大經常整晚整晚睡不著,還有一群夜貓子晚上玩手機玩到半夜不睡覺,為了幫助人們更好的入睡,生活小幫手蒸汽眼罩一上市就備受關注,面世多年來已經得到了老中青三代的好評,多夢失眠...
2017-01-11 -
拯救失眠黨,助眠神器讓你今晚睡飽
那些晚上不能好好睡覺的為了世界和平操碎心的小夥伴呢,真的是三天兩頭的失眠好吧。怎麼都睡不著苦惱的分分鐘哭出聲,問天問地到底要怎麼樣控制自己好好睡覺,遠離失眠,小糖君來案例擁有嬰兒睡眠的法子,借助一些...
2017-01-10 -
老是失眠睡不著,就一招,讓你一覺到天亮
失眠在不知不覺中已經成為了人們的一種病,特別是現在生活節奏快,壓力大,明明身體很疲倦了,可一躺在床上,一點睡意都沒有。睡不著,勉強自己眯著,第二天還是犯困沒精神,久而久之,精神錯亂,抑鬱症等奇奇怪怪...
2017-01-09 -
孕婦失眠怎麼辦,五條妙招助改善
孕婦失眠怎麼辦?這可是一個讓人很是頭疼的問題。不僅影響孕婦本身的健康,而且還會影響胎兒的正常發育,因此,孕媽若是有失眠難題,可要儘早解決。 ▎孕婦為何會失眠?失眠的原因有很多,壓力太大、生病、睡前...
2017-01-06 -
孕期失眠傷不起,簡單幾招教你睡個好覺
文/ 半米姐 半米孕期專家米媽每到晚上,就數羊啊數羊,可還是睡不著。看了無數次這個城市淩晨四點鐘的樣子,越來越接近一個成功的失眠孕媽。各位孕媽們,你們是不是也和米媽一樣睡不著呢?在孕期,孕媽的雌...
2017-01-03 -
被失眠困擾的你試試這幾款眼罩吧
我們生在最好的時代也是最壞的時代,經濟迅速發展帶來的是嚴重的健康問題,可沒有良好的睡眠,如何保證人體的健康?百分之八十的成年人常年被失眠多夢的問題所困擾著,如何改善這種狀況成了令人頭痛的事情。別擔心...
2017-01-02 -
失眠不要亂吃藥,來點它們助你安然入睡
所謂的失眠就是夜間長久睡不著、入睡後多夢易醒、睡醒後感覺身體疲乏,醫學上又稱睡眠障礙。短期、輕微的失眠讓人看起來黑眼圈嚴重、面容憔悴、精神狀態不佳;長期、嚴重的失眠,不僅面容憔悴、不在狀態,還會導致...
2016-12-30 -
還在忍受失眠的困擾?讓它們來拯救你吧
現在的人,生活水準是一天天提高了,但在享受高品質生活的同時,我們也付出了一定的代價,隨著經濟的發展,工作的節奏,和生活的壓力越來越大。考慮得太多,神經上就會產生虛弱,失眠也就成了早晚的事。一但失眠,...
2016-12-29