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孕期胎動老失眠，真想知道寶寶在肚裡幹啥
到了孕中晚期，失眠是常有的事。折騰到三更半夜，好不容易睡著了，胎兒一腳踹在媽媽的肚皮上，直接把孕媽給弄醒的事情不在少數。很多孕媽都很疑惑，為什麼到了晚上，小傢伙咋就這麼能折騰呢。胎兒之所以胎動頻繁是...
2017-04-05 -
失眠了嗎，到這裡來有舒適的床上用品
很多時候失眠會因為床的舒適程度還不夠，所以你才會因為不夠舒服而想太多，腦子停不下來就失眠了，就算睡著了也不安心。其實好的睡眠是與床上用品有著很密切的關係，只有躺著舒適的床才可以讓你安心的睡著。選擇舒...
2017-04-04 -
產後多年失眠居然治好了？真相太心酸！
小晴生完孩子之後，孩子頻繁夜醒，小晴也頻繁夜醒。為了照顧孩子，常常是哺乳還沒完就差點要睡著，好不容易撐住眼皮哺乳完了，孩子卻又哭了，小晴哄著哄著就差點睡著了。終於等孩子安睡了，小晴幾乎一放下孩子就睡...
2017-04-03 -
睡前喝牛奶真能治失眠？看完你就知道了
在北方，很多人都會有這樣的感覺，到了春天更更容易失眠了。其實失眠與季節無關，可春季表現最為明顯和嚴重。因為北方春季早晚溫差比較大，使人情緒波動較多，容易干擾人體固有的生理功能，同時較低的氣壓也容易...
2017-04-02 -
助眠神器，這些寶貝治好了我多年的失眠！
昨天晚上小編失眠了，躺下之後哪個姿勢都覺得睡得不對，翻來覆去就是哪個睡姿都覺得不舒服很累。躺在床上，腦子裡控制不住的胡思亂想，眼睛已經很疲憊了卻依舊“炯炯有神”。今天一早起來，看著自己蠟黃的臉色和快...
2017-04-11 -
教你睡覺永遠不失眠的秘笈，擺脫失眠困擾
曾經有記者問科比：“你為什麼能如此成功呢？”科比反問道：“你見過淩晨四點的洛杉磯嗎？”這話對大部分有志青年來說是滿滿的一碗雞湯，而對於在常常床上“數綿羊”的人們則是重重在你心口開上一槍！談到失眠的痛...
2017-04-03 -
孕期失眠？你有嗎？
基本上每一個孕婦，或多或少都會遇到晚上睡不著的情況。孕期睡眠品質差，和懷孕期間激素改變、身體變化有很大的關係。這些因素，是直接影響我們正常的睡眠。孕期睡眠品質差，是一件讓我們很頭大的事情，特別是孕晚...
2017-04-01 -
還在失眠？試試這個
告別難受的失眠，因為你值得擁有一個精緻的睡眠，一段美麗的好夢，人的一生有三分之一都是在睡眠中度過的，睡眠是生命所必須的過程。但隨著工作學習和家庭環境的壓力，容易產生多種睡眠障礙，尤其是在這個季節，白...
2017-04-02 -
老是失眠？可能是睡衣穿的不對！
睡衣，是與身體親密接觸、伴我們入睡的貼身衣物，穿對了有助身體健康。但是你知道嗎？有一種失眠叫穿錯睡衣，有一種困擾叫選錯睡衣。看看你做對了嗎？【穿睡衣的誤區】●誤區一：把睡衣當家居服不少人在家都愛穿睡...
2017-04-11 -
最容易失眠的五類人群，第二個你就中標了
你最近失眠了嗎？失眠讓人痛不欲生，近期全球就睡眠問題中國區的調查結果顯示：中國失眠人群高達42.5%，每 10 個中國人就有4人處於失眠狀態，且這種狀況還在持續上升。什麼季節容易失眠，什麼樣的人群容...
2017-04-11 -
最容易失眠五類人群，這些助眠法很有用
你最近失眠了嗎？失眠讓人痛不欲生，近期全球就睡眠問題中國區的調查結果顯示：中國失眠人群高達42.5%，每 10 個中國人就有4人處於失眠狀態，且這種狀況還在持續上升。什麼季節容易失眠，什麼樣的人群容...
2017-04-12 -
經常失眠老不好，那你一定沒看這個！
失眠的原因有很多除了自身的心理情緒外還可以從睡前飲食來調理跟小來一起看看睡眠的飲食宜與忌吧▼❖ 失眠吃什麼好? ❖➤桂圓◆安神補血桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質，能夠營養神經和腦組織，從...
2017-04-12 -
讓准媽媽抓狂的孕期失眠究竟怎麼應對？
半夜不停忘廁所跑，大腦告訴運轉，腿抽筋，燒心……這一切讓你無法安睡，即便睡著了，旺盛的新城代謝又會讓你熱醒。疲憊、焦躁不安、沮喪？研究所君整理了下面的一些方法，看能不能稍稍改善一下你的睡眠狀況。白天...
2017-04-12 -
臥室有了它，媽媽再也不擔心我失眠！
工作以後我們有了一定的經濟基礎，來提高自己的生活。對生活品質也有了更高的追求，不管是租房子還是自己的小房子都值得我們認真的裝扮它，窩大窩小，它都是家。而臥室是通往美麗夢境的地方，臥室佈置溫馨浪漫，可...
2017-03-30 -
失眠翻來覆去睡不著？這3種食物就不要碰
無論你是公司高管、工薪族、學生，都有可能因為承受著來自工作、家庭、升學考試等各種各樣的壓力而產生焦慮，導致失眠。失眠的滋味可不好受，可你知道嗎？晚餐也是優質睡眠重要的一環，以下食物最好不要在晚餐和夜...
2017-04-13 -
調查稱女人和胖子容易失眠，那女胖子呢？
今天搭姐要做一次關於睡眠品質的問卷調查，希望走過路過的不要錯過。瘦女失眠請答1，胖女失眠請答2，瘦男失眠請答3，胖男失眠請答4，不失眠的不管男女請答0。搭姐之所以做這次問卷調查是因為德國也做了這麼一...
2017-04-13 -
失眠多夢？也許你該正視你的臥室佈局啦！
睡不好人會怎樣？心情煩躁、臉色蠟黃、萎靡不振，長久還會影響身體健康。我們曾換算過如果人生有三分之一時間在睡覺，則約等於248,200個小時。也就意味著人生有約24萬個小時會在臥室裡度過，那麼臥室的重...
2017-04-17 -
樂視手機一天賣44萬台！賈躍亭激動到失眠
今日淩晨，賈躍亭在微博上公佈了樂視紅色414生態電商節的最終戰報。官方資料顯示，樂視全生態總成交額達21.7億元，樂視超級電視總銷售38.6萬台，超級手機總銷量44.7萬台。此外，樂視會員總銷售5....
2017-04-16 -
這些導致失眠的原因，你知道幾個？
人在睡眠的時候不但是一個恢復體力的時間而且是一個人體自我修復的時間，因此睡眠的重要性不言而喻。睡衣對於睡眠的品質來說也是很重要的。現實生活確實人們往往很在意穿著外出的衣服，但是對於睡衣往往卻不是很在...
2017-04-17 -
從根源入手，失眠並沒有那麼可怕！
近來有研究發現：中國失眠人群高達42.5%，也就是說每10個中國人中就有4個人處於失眠狀態，且這種趨勢還在不斷地上升中，有什麼辦法可以避免這個問題嗎？要解決這個問題， 我們就先來分析一下，為何會失眠...
2017-04-17
