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零食要怎麼吃才會不發胖？
零食要怎麼吃才會不發胖？ 女性在減肥期間，常常需要扼殺要吃零食的欲望，這簡直就是一種酷刑！而人在看電視或者看書的時候，如果沒有零食相伴，就會非常難過，那麼，究竟零食要怎麼吃，才能不發胖呢？以下為您...
2017-03-05 -
乾果，怎麼吃才減肥？
堅果吃對減肥，吃多會胖，那麼該怎麼吃堅果呢？不知道從什麼時候開始，堅果已經成為大家最愛的休閒小零食，隨身攜帶一小包，香香脆脆吃到根本停不下來！很多人的心目中，堅果都是非常健康的小零食。但是你知道嗎...
2017-03-06 -
產後怎麼吃，恢復得快又不會胖？
生完寶寶以後，新媽媽們作為寶寶的移動糧倉，也為了快速恢復身體、儘快投入到照顧寶寶的行列中來，需要好好補充營養，滿足身體日常所需。不過很多愛美的媽媽們十分惆悵：產後那麼拼命吃，豈不是成了大胖子？不要慌...
2017-03-09 -
嬰幼兒益生菌有講究，怎麼吃才合適呢
嬰幼兒腸道功能紊亂，就容易出現感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反復生病等問題，而益生菌可以有效調節寶寶的腸道功能。但是嬰幼兒益生菌怎麼選？何時給寶寶吃才合適呢？ 嬰幼兒屬於免疫力較弱的群體，可...
2017-03-03 -
運動後能吃嗎？吃什麼？怎麼吃?一定要記
運動後能吃東西 當然是肯定的，但是有人害怕消耗的熱量又吃回來了。很多小夥伴很害怕運動後吃東西,以為會讓之前的運動都白費了，運動後你又不是去胡吃海喝，最基本的吃飯還是需要的，不然你第二天還有力氣...
2017-03-16 -
催奶師靠譜麼?怎麼吃催奶?
催奶師，又稱催乳師、揉奶師，是隨著社會進步和分工發展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫、營養等相關知識，通過飲食、按摩、心理等技術和方法，幫助產婦解決無乳，乳少，乳汁淤積等問題並進行母乳餵養指導...
2017-01-03 -
春天悄悄到來，怎麼吃回一個瘦子？
冬天漸漸的在喧鬧的鞭炮聲和熱鬧的歡聲笑語中悄悄走遠，我們即將迎接擁有和煦的春風和溫暖陽光的春季。“春天，春天悄悄過去，留下小秘密”，寒冷的冬天我們尚且可以依靠厚厚的大衣遮遮肚子上跟手臂上的肉肉，完美...
2017-03-06 -
年夜飯怎麼吃才高大上，8款餐桌單品必備
馬上就到了一年之中喜慶的春節，說到春節第一個想到的就是美味的年夜飯。難得一家人團聚的日子，年夜飯當然要做得豐盛可口，媲美滿漢全席，而下麵這8款貼心的餐桌單品更能讓你的年夜飯吃出高大上的感覺，為新年更...
2017-01-16 -
吃火鍋會胖嗎？怎麼吃不會發胖？
一場秋雨一場寒，現在已經是初冬時刻，天氣也是漸漸變涼了，吃火鍋成了冬季的新寵，同學聚會吃火鍋，單位聚會也是火鍋，在家也要自己來個火鍋····天拉魯，減肥的妹紙怎麼受得了，還有不發胖、不長肉的理由麼？...
2016-11-21 -
寶寶怎麼吃健康,注意6個飲食原則
寶寶飲食注意6個飲食原則1、粗細糧要平衡五穀雜糧富含澱粉、膳食纖維和B族維生素，是其他食物無法比擬的，因此要保證寶寶每天吃五穀雜糧，這不僅對寶寶的日常活動、生長發育和健康至關重要，也可以為寶寶成...
2017-03-20 -
寶寶到底該怎麼吃鹽
鹽？不鹽？ 鹽？不鹽？不鹽？鹽？當寶寶開始輔食，鹽的糾結，如影隨形。老人說，寶寶不吃鹽會沒勁，走路不穩，麻麻說，不鹽，可又擔心寶寶不愛吃輔食，是因為輔食沒味道，不好吃，寶寶VS鹽，到底如何呢？ ...
2016-08-01 -
巧克力怎麼吃才不長胖？4個技巧你知道嗎
巧克力對於很多人來說都是又愛又恨的一款食品，尤其是對於喜歡甜食的女士來說，想吃但是又擔心會長胖。其實有一個技巧，讓你在吃巧克力的同時，也不用擔心會長胖。 黑巧克力不易致胖。黑巧克力，就是成分中可哥...
2017-03-19 -
寶寶到底吃多少鹽？該怎麼吃？
近年，我國兒童患腎臟病數量在逐年增加，主要原因之一就是吃鹽太多導致體內鈉含量增加。 天了嚕！居然是鹽這個壞傢伙。婆婆天天喊著要在寶寶輔食中加鹽，多虧自己“誓死捍衛主權”，否則，這得給寶寶帶來多大的...
2017-03-20 -
不運動也能輕鬆掉肉，減肥時怎麼吃是關鍵
對於工作忙碌的上班族來說想要運動減肥成了一大難題，因道路的擁堵早上不得不早早的出門，而經過一天繁忙的工作後，晚上早已累得精疲力盡，就算有一顆赤誠的減肥心，也沒有運動的力氣呀！ 不過話說回來運動就真...
2017-03-20 -
羡慕怎麼吃都不胖，秘密在於體質or習慣？
我們常常羡慕身邊一些有神秘體質的人群，他們從來不計後果的享用美食，卻又不長胖，經常看見她們時常秀美食秀身材，她們的秘密到底是什麼？是有著天生就不會胖體質還是有不會長胖的生活習慣？今天昕薇小編就...
2016-04-04 -
工作餐怎麼吃才能讓人美麗又健康？
如果問你哪頓飯是最苦的，那一定就是午餐了。工作午餐秉承了食堂一貫悠久的特色，那就是不太好吃。搞得很多小夥伴都開始叫起據說送啥都快得外賣。不過這外賣你真會吃麼？ 外賣要叫，蔬菜要多吃。什麼意思呢？...
2017-03-19 -
年節怎麼吃，這些零食讓你嘴停不下來！
新年的鐘聲已經敲響，時鐘仍舊運轉接下來就是大夥歡聚的時間了，跟家人跟朋友很多人在一起是最幸福的，小編也喜歡熱鬧當然熱鬧的同時零食也是少不了的，小編就為大夥介紹幾款零食其中還有黑暗料理嘿嘿。 ◆幼蟲...
2017-01-14 -
聚餐怎麼吃能瘦瘦噠？教你GET這門技術
這眼看著就到了脫掉厚重棉襖，穿上裙子去秀身材的日子，怎麼樣？去年的衣服還穿的了麼？瘦身是持久的生活習慣，這些小習慣也許能幫助你在吃飯的時候瘦上幾斤！ 1吃飯多喝湯這個我們俗稱混個水飽，自然吃的東西...
2017-03-21 -
酸甜鳳梨正豐收，怎麼吃才更香甜
三四月份是鳳梨的成熟季，街邊的水果店彌漫著陣陣酸甜清香，吸引駐足的行人爭相挑選。光是聞著鳳梨獨特的味道，已不自覺地口水直流。 其實，鳳梨不但是美味的水果，也是絕好的食材，吃法更是多種多樣。鳳...
2017-03-21 -
燕麥應該怎麼吃？四種新吃法包你滿意！
去年，《生命時報》根據全美22名頂級醫學營養專家對全球飲食的綜合評分，選出前三名最健康的飲食，其中 ，燕麥被評為在預防心臟病、糖尿病方面的最佳食材。小小燕麥君，營養超級多！燕麥是一種營養、健康的食材...
2017-03-21
