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大姨媽新陳代謝快，怎麼吃都不胖正好減肥?
傳說每個女人上輩子都是吃不胖的天使所以這輩子每個月都有那麼幾天狂吃不胖寶貝兒，醒醒！當真你就胖了！ ▍大姨媽期間人體新陳代謝加快，所以吃不胖？首先，月經週期本身不會帶來大量的能量消耗，即使在排卵後...
2016-07-16 -
年夜飯來點新鮮的，看看電影裡都怎麼吃
對於中國人來說，年夜飯算是一年到頭最隆重的一餐啦！也是凸顯年味兒重要一環。不過身在南方，其實年味兒已經不濃，並且這邊還很流行去酒樓吃年夜飯，這有什麼意思呢？想我生在北方，春節都是一大家子聚在一塊，大...
2017-01-27 -
冬天怎麼吃才能越吃越瘦？
一到冬天，姑娘們就放肆的吃，因為嚴寒必須儲存點脂肪來抵禦啊。尤其是哪些愛吃肉的妹子，更是敞開肚子吃，什麼甜食、小吃根本停不下來。但是面對的現實就是體重也噌噌噌上漲，又管不住嘴又要抱怨自己吃胖了。 ...
2017-01-31 -
這些餐廳過年不打烊！怎麼吃全指望它了！
春節放假在家除了，看電視/嗑瓜子/聽親戚碎碎念最開心的就屬和朋友浪裡個浪！ 別再糾結去哪兒吃，吃點啥了！小編搜集了合肥最熱商圈“25家不打烊的館子”讓你這個雞年逛吃逛吃不走彎路！ 之心城購物中心...
2017-01-18 -
阿膠到底應該怎麼吃？
阿膠有補血、滋陰、潤燥、止血之功效，是女性的滋補聖品。除了傳統阿膠以外，市場上還有很多阿膠製品，如阿膠膏、阿膠固元糕、阿膠棗等，還可將阿膠制成藥膳，比如阿膠牛奶羹、阿膠粥之類。 雖然這些都是以阿...
2017-03-18 -
營養又能瘦身的減肥早餐該怎麼吃？
早餐作為一天三餐中最重要的一頓飯，如果吃得健康又營養，不僅對身體有好處，而且對於減肥人士來說也是非常有幫助噠。 但是很多人的早餐卻只是“隨便”吃吃，也並不健康，反正會身體造成危害，下面我們就來聊聊...
2017-02-14 -
春節不擔憂，記住這6招怎麼吃都不怕胖！
春節期間的餐桌上可謂是菜肴豐富，美味可口，對於吃貨們來說這是一個超開心的時刻，同時也是需要警惕的時刻，因為你可能過完這幾天的春節假期，就會胖個幾斤啊！ Oh My God，好不容易瘦了一點，這是要...
2017-02-01 -
知道吃，但你知道怎麼吃才不會胖嗎？
人人都已一個吃不胖的美好心願，但是往往事與願違，這個不敢吃，那個不能吃。其實，並不是因為你吃什麼都長胖，可能僅僅是因為你的吃法有問題。那麼，怎麼樣才能算的上是正確的吃法呢？不用著急，今天就來幫你慢慢...
2016-08-28 -
晚飯吃什麼？怎麼吃最減肥？
晚餐吃不吃、怎麼吃是兩個很重要的問題，不吃怕餓得睡不著半夜起來，吃不僅不減肥還增肥，吃了又怕長胖，真是難死寶寶了。那麼晚飯吃什麼減肥呢?今天小編就來為大家解決晚飯吃什麼減肥這個問題。 1、蜂蜜晚餐...
2016-10-26 -
一頭烏黑亮麗的秀髮是怎麼吃出來的？
有人說：頭髮漂亮的女人一定不醜。我一直認同這句話。頭髮是最能代表女人柔弱氣質的一種體現，女人滿頭的秀髮不僅能讓人覺得年輕健康，還會引發男人內心潛伏的保護欲望，對男人有一種強烈的吸引力。 現在無論你...
2016-07-27 -
輕鬆減肥三原則 怎麼吃也很重要
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天饑腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？ 一、合理安排三餐早餐只吃高纖麥片、低脂鮮...
2016-12-12 -
輕鬆減肥三原則 怎麼吃很重要
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天饑腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？ 一、合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、...
2016-12-12 -
增肌減脂，健身餐到底該怎麼吃？
儘管健身已經成了多數人生活中必不可少的一環，但能清楚明白的知道健身細則，並有所效果的，卻著實不多，尤其是飲食方面！ 為什麼說飲食很重要的呢，我們常說"三分練，七分吃"，是很正確的。飲食對於鍛煉來說...
2017-03-07 -
有些零食，怎麼吃都吃不胖
對於處於減肥時期的女人們，壓抑自己嘴饞的天性實在難受。鱈魚自己也深有感觸，曾經自己為了減肥一天就吃幾個蘋果，那日子過得都快對世界絕望了。 不過當時自己本身方法不科學，導致自己雖然瘦了下去可每天脾氣...
2017-03-12 -
黑巧克力真的能減肥嗎？怎麼吃才有效？
減肥最痛苦的事，莫過於要告別那些美味又熱量高的食品，如烤翅、蛋糕、拿鐵，而要每天吃代餐粉、減肥茶、蔬菜沙拉，想想就心酸。那究竟有沒有一種食品，美味又能幫助減肥呢？自然是有的，就是黑巧克力！ 每10...
2017-03-13 -
都知道紅棗補血，但你知道怎麼吃嗎？
紅棗是具有補氣養顏的功效，紅棗的吃法也是多種多樣的，很多人喜歡吧紅棗放在粥中一起煮。有些人則習慣把棗用來泡茶，以下這四款紅棗補血食療方法也是很好的。 1.紅棗桂圓茶食材：紅棗，桂圓，枸杞，當歸...
2017-02-14 -
寶寶輔食屬米粉最好，那麼米粉怎麼吃最好
當孩子六個月之後，媽媽的母乳已經無法滿足寶寶的營養需求了。媽媽們需要為孩子準備輔食了。寶寶輔食的選擇其實和孩子的營養補充有很大的關係。在選擇輔食的時候，嬰兒米粉非常適合寶寶。 當我們在為孩子泡米粉...
2017-02-07 -
水果吃不好會有反作用？怎麼吃才正確？
水果富含許許多多的維生素和營養物質，可以改善許多亞健康問題，中國營養學會在膳食指南中建議：成人每天至少吃100-200克水果。水果對於我們成年人是必不可少的。同樣，水果對於孩童也是十分重要的，可以改...
2017-03-14 -
瘦身小零食，怎麼吃都不怕胖
相信所有的女生都有一顆愛吃零食的心吧，但同時她們又很矛盾，想吃零食但又怕體重增加、體型變胖。現在小編告訴你們這些統統不是問題，因為小編為各位美妞整理了瘦身小零食，是怎麼吃都不會胖的零食哦！以下的零食...
2017-03-08 -
生病吃藥能餵奶嗎？能吃辣嗎？哺乳期應該怎麼吃
哺乳期營養哺乳期是母體用乳汁哺育新生子代使其獲得最佳生長發育並奠定一生健康基礎的特殊生理階段。哺乳期婦女（乳母）既要分泌乳汁、哺育嬰兒，還需要逐步補償妊娠、分娩時的營養素損耗並促進各器官、系統功...
2017-03-18
