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只需3分鐘的髮型，每天出門美美的
好看的髮型能為增色不少，讓自己看上去更加的美麗，對於不管是上班的還是上學的女生，每天出門都想美美的，如果想美，你的髮型自然要好看，總不能每天出門都披著頭髮或者都紮一個馬尾吧，那簡直太單調了！下面，...
2017-02-25 -
每天5分鐘 ，達世界標準完美胸部
平凡如我們，如果也能夠多一點挺胸抬頭的機會，如果能夠就多那麼一點，也許就能讓我們更加自信一點。在我國78%的女性不能準確說出自己的胸圍;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分類;86%的女性不能自主選...
2017-03-05 -
4個瑜伽動作，7分鐘的睡前拉伸，皮膚好的美眉都在堅持!
想減肥瘦身，擁有好身材嗎？想讓自己變得更加有氣質嗎？那麼，一起來學習下面我們介紹的睡前瑜伽動作吧。每天晚上你只需要花上七分鐘的時間做完這些動作，就能讓你更快地實現上述願望。我們將配上圖片，來向大家...
2017-03-05 -
美白不易？但每天堅持這樣四分鐘效果顯著
一白遮三醜，妹子們都希望自己能像白雪公主一樣白皙美麗，但往往懶癌是美白的最大剋星，就因為懶，很多美白功課都不想做，於是膚色越來越暗沉，粗糙程度也在加劇，這是一個無法逾越的魔咒……不過美麗可以從現在開...
2017-03-14 -
每天練瑜伽的你，對於瑜伽又瞭解多少?
每天瑜伽的你，對於瑜伽又瞭解多少? 瑜伽發源於印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何...
2017-03-14 -
每天1分鐘就能除皺紋，你還不知道嗎？
到了25歲這個階段就要開始注意抗老了，膠原蛋白的流逝，最明顯能感覺到的就是我們的雙眼。眼下的細紋，幹紋慢慢出來了，你還不用抗老眼霜嗎？ 只要每天花短短一分鐘的時間塗抹眼霜，並搭配恰當的按摩手法，就...
2017-03-17 -
有時幾萬元的早教班比不上在家每天十分鐘
現在的家長，為了給孩子最權威最有效的啟蒙教育，奔走於大街小巷的早教中心。少則幾千多則幾萬的早教費用，真的讓你的寶寶得到了智力啟蒙，還是毀了他的天生睿智？其實早教的意義只有三個字，這也是成就孩子們一生...
2017-03-14 -
套裝裙，讓你每天多睡幾分鐘
清晨熟睡的你被鬧鐘叫醒，醒來後的第一件事就是穿衣搭配，而漫長的穿衣搭配讓你跟你的大床擁抱的時間減少，套裝能夠讓你省去穿衣搭配的時間，跟你溫暖的大床多擁抱一會兒，套裝裙讓你時尚靚麗清新氣質，套裝裙能夠...
2016-10-06 -
每天給孩子朗讀書10分鐘，孩子將感激你一生
【幼兒說】原創，轉載請標出處你有沒有給孩子朗讀書的習慣？你知道堅持每天朗讀，能給孩子帶來什麼驚人的變化嗎？應該從孩子多大開始朗讀最合適？就像曾經的我，很多家庭的父母一度認為給孩子“講”故事對孩子來說...
2016-11-09 -
每天堅持按5分鐘，輕鬆消除皺紋！
女人啊，一過了25歲，就不在年輕了，隨著肌底的膠原蛋白和多種營養加速流失，皮膚纖維斷裂，臉部漸漸失去彈性，開始長出一條又一條皺紋，保養要趁早這句話說的真沒錯，想要當辣媽，護膚品固然重要，搭配按摩效果...
2017-03-20 -
每天三分鐘這樣畫眼線與唇妝，出門顏值滿十分！
具有誘惑的大紅唇搭配上精緻出挑的上眼線，妖嬈和嫵媚統統都具備了呢。今天小編就帶來這樣一款能大大提升魅力的美妝，愛美的你可要看好啦。 ▼井田完美雕刻裸色五色眼影盤▼ 【推薦理由】：傳承日系眼影的風...
2016-11-24 -
懶人五分鐘化妝術，每天多睡半小時！
最近天氣真是越來越冷了，早上起床成了小編最難過的事情。每當鬧鈴響了之後，總是睜開睡眼濛濛的雙眼按停鬧鐘，然後催眠自己“我就再眯五分鐘就起床”。但是！每次都是不知道睡到何年之後突然驚醒，發現完全沒有時...
2016-12-06 -
每天睡前這樣做十分鐘，讓你在家就能瘦！
每天睡前這樣趴十分鐘，好身材自然出來。真正適合女性練習的15式瘦身動作，妹子們趕緊練起來!1、半蝴蝶式： 功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;説明消化、説明泌尿系...
2017-03-21 -
每天3分鐘的瑜伽操，享瘦不反彈！
瑜伽應該是很多人都熟悉的一個瘦身的方法，而且非常適合女性來減肥，不僅可以讓自己擁有柔韌的體形，對於減肥來說也有事半功倍的效果，所以今天貓大人就安利大家一些能快速瘦身的瑜伽減肥動作腿部伸展坐 目標：...
2017-03-11 -
每天十分鐘排毒瑜伽 皮膚嫩不長痘不長斑
臉部兩側長痘?舌頭上長潰瘍？面部長色斑？經常出現便秘？容易疲倦？身體太胖或太瘦？經常出現這6種情況的話要注意了，你體內毒素積累過多。人體毒素，是體內多餘的垃圾， 各種毒素、廢物存留在體內會造成代...
2016-10-25 -
練瑜伽能變小臉，每天三分鐘你也可以做到
常年練瑜伽的姑娘，大家都會覺得她很有氣質，很漂亮。因為練瑜伽的姑娘大多數臉小，腰背直，脖子長。腰背直和脖子長的原因明後天再說，今天先說為什麼顯臉小。理論基礎：對於大部分人來說，側腰處的肌肉正好和臉頰...
2017-05-23 -
每天15分鐘，讓你瘦出好身材！
經絡減肥是幾乎每個美容院、養生館都有的瘦身專案，一個療程下來收費還很貴，眾多微博知名美體老師都在大力推薦，因此，這種經過長期大眾檢驗的瘦腿方式肯定是有效的。但是不同的腿的類型， 刷腿的方法和產生效果...
2017-06-24 -
每天20分鐘高效瘦身，輕鬆甩掉全身肥肉
現今工作環境壓力大、時間長，很多人會想結束一天緊張的工作還有回家抽出1-2個小時去鍛煉，簡直是噩夢。其實很多都市亞健康群體會在工作結束後選擇多達3個小時去完成吃飯、逛街、看電影等活動。所以每天抽出...
2017-06-26 -
每天10分鐘，6個動作就能美體瘦腰
前段時間看新聞說，認真工作的人會越來越胖。Abby趕緊捏捏自己，OMG，我一定是捏到了假腰。不知不覺的久坐，讓自己最先胖起來的就是腰。腰胖是因為工作認真嘛，別找藉口了，要為自己長胖找那麼多藉口，是不...
2017-06-12 -
每天30分鐘，辦公室的白領不再怕久坐肥
下面的辦公室減肥運動建議每天練習30分鐘，4個星期後，就能看到明顯的瘦身效果，同時還能緩解因長期久坐引起的肩頸疼痛等問題。工具：一條4到6英尺的中等彈性的彈力帶（運動用品店有售）；一雙舒適的步行鞋...
2017-07-14
