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五種紅棗功效翻倍的吃法，補血又補氣
紅棗因為維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。可是你知道紅棗怎麼吃效果才更好嗎？今天小編就給大家介紹幾種紅棗的吃法，讓紅棗效果迅速翻倍！ 吃法一：紅棗泡水，養肝排毒...
2017-03-15 -
知道這幾個小心機，身材再差也能補救
有些人的身材很好可是卻穿不好，有些人則相反，明明身材就一般般甚至可以說差的別人卻可以穿的很漂亮，走在街上隨時都能吸引別人的目光，也因此找到了自己的男票。 當然我們穿的漂亮不是因為別人而是自己可是有...
2017-03-09 -
春季補血要趁早，貧血症狀早知道
補血一直是女孩子們一生的課題。似乎只要我們看上去氣色不佳，別人就會告訴我們，你貧血啦！雖然，女人較之男人更容易貧血，但並不是什麼病都可以歸結於貧血。有些症狀主要病因並不是缺血，但有些症狀你發現時...
2017-03-20 -
泡腳驅寒，寶寶怎麼泡腳才合適？
冬天寒冷，中醫傳統宣導泡腳養生，現在很多年輕爸爸媽媽也都喜歡在睡前泡腳，緩解疲勞保證好睡眠。出於對寶寶的愛，想要讓寶寶也能健康，所以讓寶寶也一起泡起腳來，想讓寶寶也暖暖和和，舒舒服服安眠一整晚。...
2016-12-16 -
寶寶缺鐵嚴重了，不是吃點好的就能補回來的
要知道，缺鐵是會影響到嬰幼兒生長發育、運動和免疫等各種功能的。因此，當寶寶被查出有缺鐵的情況時，醫生往往會開出鐵劑予以改善，然而家長們卻認為是藥三分毒，更願意食補。對～話是不錯。但是，不是所有缺鐵都...
2016-09-28 -
揭秘：骨頭湯究竟能不能補鈣？含多少鈣質
從小時候開始，媽媽就總是說多喝骨頭湯能補鈣能長高。可是我們從沒注意過骨頭湯真的能補鈣嗎，或者說骨頭湯的做法對鈣的吸收影響多大？ 按照健康飲食的原則，骨頭湯中的確有鈣，但難以被人吸收。可是，網上又說...
2017-03-22 -
立冬進補，來年打虎，補血補氣補人參三七
冬天一到，人的身體就很容易感覺到虛弱，天氣的寒冷讓人不禁從心底迸發冷意，特別是在外工作的人。這時候就需要溫暖來擁抱這些冰冷的靈魂，暖從口入才暖心，多進補才是正確的選擇。說到補身，自然而然想到的純天然...
2016-11-25 -
講真 秋冬補血你真該吃這些
“氣血”是維持生命的源泉，更是女人一生的美容養生之本。充盈的氣血是健康的保證，中醫認為，氣足則血行暢順，血足則氣行健旺。尤其是對於女性來說，補氣血可以從根本上調理經血，給女性健康與美麗。冬天的時候身...
2016-12-30 -
補血好物 只為更美的自己
現代生活的節奏太快，人們總是在忙碌，尤其是女生，最怕氣血不足，容易引起頭暈乏力、面色幹黃。在忙碌之餘一定要記得好好愛自己。每天幾顆桂圓或者一杯花茶，去熱清火，還能排毒養顏，減肥瘦身呢。小編安利給你們...
2016-12-14 -
補血好物 容顏紅潤氣色好
都說女人是血氣養成的精靈，從古至今，漂亮女人都被稱為紅顏，由此可見，血液對於女人的重要性。當今社會，大多數女性都有輕微貧血甚至貧血的症狀，這也是由於女性有週期性失血的生理特點，所以女生才跟血結下了不...
2016-12-15 -
誰說零食不能補充膠原蛋白？
現在很多的零食裡面都包含著各種物質，吃多了不僅對身體不好而且還容易長痘，最重要的是發胖啊！零食都喜歡吃，當然小編也不例外，喜歡吃零食沒關係啊，對於一個零食愛好者，不吃零食總覺得缺點什麼，於是小編找到...
2016-11-22 -
這些補血又養顏的美食，怕冷女人冬季必備
女性最容易缺少的是什麼？氣血，一旦氣血不足，就很難招架冬日的嚴寒！ 之前在網路上面看到一句很火爆的說法，意思就是說怕冷的女孩子都是折翼的天使~~~~呵呵呵看到這裡小編就想笑了，這樣子的話這世界上得...
2017-01-06 -
身體缺鈣？除了喝牛奶，吃這些也能補鈣
補鈣對於很多朋友來說都是不怎麼重視的，他們會認為身體本身就會有那些營養元素來供給身體吸收。 其實孕媽媽們在知道懷孕的那一刻起，就應該做好補鈣的措施。不僅僅是肚子裡的寶寶需要補鈣，更多的自己也同樣會...
2016-12-28 -
想要補血養顏，八款紅色食物為你潤出來
對於女人而言，十足的氣色總能讓一個人看上去既年輕又有精神，所以不管在任何時候，只要是能夠補氣血的東西女人們都會試上一試，因為擁有靚麗的容顏也是每個女人一生所想的，可畢竟每個人的體質都是不一樣的，更何...
2017-02-08 -
這些補血神器助你臉色紅潤容顏美
女人如花雖嬌豔美麗，但卻十分嬌弱，稍有不慎就會讓美麗悄悄流失。 這句話的意思就是說一個女人想要長久的年輕漂亮，就得保持體內氣血兩足，擁有健康的身體，才能擁有白皙的肌膚、紅潤的氣色，漂亮的臉蛋。但因...
2017-02-07 -
這四物放在一起就是 養顏補血湯！
紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12；花生皮裡還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老；紅棗養胃、安神；而紅糖活血散寒、補血益氣。 四紅養顏補血湯的做法 1...
2016-09-07 -
如果你愛甜品，多吃這些紅糖水可以養顏補血
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素...
2016-08-19 -
黑色食物能補腎 養腎 益腎氣
黑色食物能養腎，補腎，益腎氣，黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的【黑五類】： 這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。黑色食物因其高色...
2016-03-26 -
愛美女性 養顏別忘補血聖果
女性貧血易臉色蒼白、無精打采，給人一種消極、不健康的印象。因此，女性日常可根據季節選擇下列的水果，每一款都是補血良品，經常食用可養血保健，讓你回復迷人光彩。 1、獼猴桃 獼猴桃被認為是營養密...
2016-07-11 -
女性生理期必知，這5種茶飲補血又養顏！
作為女生，最“痛苦”的時候莫過於每個月總有那麼幾次的生理期啦。 處於生理期的女生，往往容易出現勞累，腰酸腹痛等症狀，以至於身體的種種不適導致了女性在生理期煩躁的情緒。 而煩躁的情緒就容易導致體內...
2017-01-04
