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減肥瘦身利器中，蘋果和香蕉誰更厲害？
這次咱們單刀直入本期話題是：水果晚餐真的可以減肥嗎？水果是可以幫助減肥，減肥期間是可以吃水果的，但是不建議吃水果餐去減肥。 水果並不能提供人體所需的全面營養素，特別是缺乏蛋白質和脂肪酸，減肥不能只吃...
2017-04-19 -
想減肥瘦身，就要瞭解喝減肥茶的正確時間
對於現代女孩子而言，瘦身減肥的主要方式有兩種，運動和減肥茶。小編相信依賴後者的小夥伴往往會更多。由於繁忙的工作和緊張的生活讓我們往往缺乏固定的運動時間，所以減肥茶就成為了生活中主要的瘦身方式。而且當...
2017-03-25 -
宅到慵懶至極，就來點這樣的飲品減肥瘦身
宅，是現代生活的一種生活方式，因為在當下生活中宅生活既不會影響我們的社交，又可以慵懶的享受，所以宅屬性的小夥伴也越來越多。小編其實也屬於一名典型的宅份子，但小編想說宅雖然輕鬆，卻因為生活活動的減少讓...
2017-04-23 -
減肥瘦身不能停，冬日也能加速脂肪燃燒的花招
馬蘇是一個毫不做作的女星，贏得了很多的掌聲，她也是很多人心目中的女神。最近馬蘇參加了某時裝周，返京過程中她著裝低調全程面帶笑容，給人一種鄰家大姐姐的感覺。在記者採訪的過程中她也似乎心情很好，微笑著與...
2016-10-26 -
鐵觀音不僅香，還能美容養顏、減肥瘦身
在中國這個茶文化如此豐富的國度，似乎每家每戶都會預備一點好茶，不管是作為接待客人還是自己獨飲，茶葉都是很好的一款休閒飲品，這也是為什麼從古至今品茗一直被視為是高尚的情操的原因。 茶葉的種類有很多，...
2017-03-19 -
例假期間吃這12種果蔬，巧妙排毒順利減肥瘦身
例假期間排毒減肥吃12種水果好，巧妙排毒幫你減肥瘦身 要多吃點高纖維量的食物，減肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進激素排出，增加血液中鎂的含...
2016-09-14 -
減肥瘦身抄近路，讓你感受美麗的蛻變！
想要減肥的人很多，可為什麼偏偏有人減肥輕而易舉，有人卻難上加難呢？要麼減肥方式不正確，要麼管不住嘴巴，要麼邁不開雙腿，所以，不但肥減不下去，反而贅肉不斷增多。小編認為，既然選擇減肥，還是要下定決心，...
2016-09-12 -
管得住嘴，邁得開腿 減肥瘦身的好方法
“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒,七月被曬黑,八月待室內”。眼看著這夏天就要過去了，一直嚷嚷著要減肥，以脫胎換骨之勢攻下宋仲基、寧澤濤、張繼科的你，變瘦了麼？可別怪我瞎說一些大實...
2016-09-08 -
減肥瘦身少了它們怎能行
現在隨便去網上一搜，關於減肥瘦身的方法是數不計數。可是，真正成功減肥的朋友又有多少呢？還是俗話說的好，只有適合自己的才是最好的。而且現在隨著科技的進步，越來越多的減肥產品開始攻佔市場，那些減肥產品可...
2016-09-06 -
減肥瘦身效果好！在家就可以做的簡易瑜伽操
瑜伽是現代都市人減肥健身、修身養性的新選擇，然而瑜伽的很多動作不建議在家自學，容易發生意外。因而小編也推薦初學者報個瑜伽班專業學習。不過有的瑜伽動作很簡單，在家也能夠做。下面為大家分享一套適合在家做...
2016-09-04 -
土豆護膚妙用多多，祛痘美白還能減肥瘦身
土豆是生活中非常常見的一種蔬菜，營養價值非常豐富，家家戶戶每個人都吃過土豆，你敢說你沒有吃過？除了食用營養價值高外， 土豆在護膚上也有自己的神奇之處！它具有很好的滋潤肌膚，保養容顏的作用，並且能夠有...
2016-08-31 -
比蒸桑拿更輕鬆更有效的減肥瘦身方法！
包著個可愛的小毛巾，穿著浴衣，坐在桑拿房裡，然後和男主角一不小心發生點什麼。哎呀，這不是韓劇裡最經常出現的情節嗎！蒸桑拿確實能讓女生皮膚變得更好更有光澤，而且減肥效果也是超級棒！蒸一蒸，能加快體內油...
2016-07-19 -
女人越吃越美的食物，減肥瘦身妥妥兒的~
優酪乳不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會變小啦。 生菜素有減肥菜之稱...
2016-07-20 -
早餐吃得對，減肥瘦身都會輕鬆百倍
很多職場女性都非常關心減肥的問題，白領妹紙要怎麼減肥呢？減肥是不是就要不吃早餐呢？小編告訴你！NO！研究表明呢，早餐對於減肥成功有著重要的意義。一頓低脂高蛋白的早餐是對你的減肥大業非常有幫助的~早餐...
2016-07-19 -
減肥瘦身從腸胃開始~9種最佳潤腸通便水果
便秘會影響到人體的新陳代謝，從而導致毒素在身體裡排不出去，這是導致肥胖的一大基本原因，那麼有哪些水果可以排便秘呢？ 一、蘋果 蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細...
2016-07-08 -
這些好吃的零食，居然還有減肥瘦身的作用
很多人對零食完全沒有抵抗力，可是為了保持好身材，每每吃完以後都覺得有罪惡感，所以零食對於我們而言是又愛又恨。特別對於正在減肥的女生而言，老是管不住自己的嘴，該怎麼辦呢？其實並不是所有的零食都是肥胖的...
2016-07-11 -
減肥瘦身，茶道老師教你喝出好身材！
五月不減肥，整夏徒傷悲，看到其它美女的魔鬼身材，簡直就是男人的殺手，再看自己，拉倒吧，人家都不正眼看自己，寶寶心裡苦，寶寶不說，小編想，如果世界的女人都是胖胖的，不知道會不會讓男人們賞心悅目呢?額，...
2016-05-26 -
教你幾大減肥瘦身法
每個減過肥的人一定都有同感，減肥最難的就是管不住嘴，一沒控制好飲食，體重就蹭蹭蹭的上升，啊，多麼痛的領悟，但是面對美食我們那點自控力根本不夠，只想趕緊嘗嘗味道減肥什麼的早就被拋到腦後了吧，不過今天小...
2016-06-01 -
最輕鬆的減肥瘦身法 ，3個月甩肉20斤
最近，由日本醫生川村昌嗣發明的“史上最輕鬆瘦身法”在網上流行起來。此方法標榜只要用正確的方式走路就能輕鬆減肥。如果再配合小編推薦的飲食秘法，一個月輕輕鬆松瘦8斤。小編覺得，就減肥這事而言，沒有捷徑。...
2017-05-19 -
從130斤到100斤，減肥瘦身小經驗！
一朋友從124斤減到100斤，從她那得到一些減肥瘦身的小經驗給各位。但由於體質等方面的不同，所以大家可以根據自身情況靈活運用。養成瘦子的習慣，你會身材越來越好，越來越瘦，而且瘦的永久，瘦的健康！有的...
2017-05-14
