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這些小小的習慣真的能幫助你減肥瘦臉
減肥真是個大事，也是個難事。其實這些小妙招真的可以幫助你減肥瘦身。祝你在減肥之路上越走越遠。1一定要認真做好補水功課。人的70%由水構成，水對人體十分必要，其可以充當各種垃圾和養分的介質，多喝水可以...
2016-12-27 -
冬天來了吃好早餐，一樣讓你減肥瘦到50kg
很多人為了要減肥，常常從飲食下手，認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省，這其實是非常不健康的對身體不負責任。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，還有可能會損壞你的健康喔。其實選對早餐食...
2016-10-12 -
如何減肥瘦臉卻不會瘦到胸？
我相信這不是一個妹子的痛，瘦身總是先瘦胸，一胖卻是先胖臉，真的是悲傷到哭泣了，所以減肥的時候需要做些措施了，想自己哪瘦就哪瘦，下面就可以看看有哪些招可以用啦！首先妹子要明白為什麼減肥胸會先瘦。據調查...
2017-03-03 -
黑色皮褲稱霸街拍，隱形減肥瘦腿神器！
作為時尚達人，擁有一雙修長的美腿是很多人黑色皮褲稱霸街拍 隱形減肥瘦腿神的夢想。春天脫掉臃腫的冬衣後，我們再也不能用穿的多來當小粗腿的藉口了。而縱觀那些街拍大片，你肯定好奇，為什麼她們搭配簡單卻...
2017-02-03 -
減肥瘦身與伽人相約
三月不減肥 四月徒傷悲。在這個以瘦為美的時代，減肥瘦身幾乎成了每個女人的追求。瑜伽減肥，從根本上來說，是改造人的體質。肥胖型的人，大都飲食過度，這種人如果多鍛煉腹部姿勢可使食欲恢復正常。此外，造成...
2017-04-08 -
減肥瘦身，可不是簡簡單單通過節食就能解決的
很多人都知道：四月不減肥，五六七八月都徒傷悲。為甚呢？因為五六七八月都是眾多妹紙們清風拂袖，盡顯身體魅力的時候，所以在四月的時候眾多妹子們往往為了減肥保持身材，但是減肥瘦身可不是簡單通過節食就能解決...
2016-04-22 -
減肥瘦身！晚上不能碰的4種食物
對於減肥的人來說控制熱量是一件很平常的事情，為了不攝入過多的卡路里我們儘量會多吃一些蔬菜、水果而少吃一些肉類和高熱量食物。可是有沒有發現白天控制力很強一到了夜晚控制力就弱了。經常會出現餓的發慌的現...
2017-06-01 -
減肥瘦身28天，減脂12斤，肥婆變辣媽
二胎開放以來，相信更多姐妹和我一樣，要面對產後肥胖這個恐怖的問題。要怎麼擺脫產後肥胖，我要把我的親身經歷跟大家分享啦~我也是產後胖起來的，沒生兒子時才108斤，生完後坐個月子瞬間飆到130斤，這還...
2017-06-01 -
粗糧減肥瘦身，打響夏日大作戰
夏日已來臨，不求能在短期之內有很大的減脂成效，但至少不能讓脂肪被夜宵還有小龍蝦給攻陷了。維持身材是每個女性都在奮力的事業，無論是哪個季節，只不過在夏日裡要更為重要些。維持和慢慢的減脂都不困難，即使是...
2017-06-09 -
早晚吃一點“減脂王”，減肥瘦身不反彈
現代人的生活水準越來越好，飲食比較油膩，長期久坐又不愛運動，所以身體的贅肉也越來越多。夏天也是濕熱的天氣，濕氣容易入侵，導致體內濕氣加重，肚子上的贅肉堆積，不僅影響身材，還會影響健康。想要減肥一定要...
2017-07-06 -
減肥瘦胃先！做到這三點瘦胃又瘦身
為什麼人容易胖，因為吃得多啊，吃得多胃就會越來越大，需要吃很多東西才能吃飽啊！所以呢，難怪很多人都一直發胖瘦不下來。要減肥，不如先把自己的胃瘦下來先！我們先來做到這三點瘦胃吧！一、小口喝水多喝水就能...
2017-06-24 -
夏季減肥瘦身最佳方法—艾灸！
夏天到了，愛美的姑娘都開始秀迷人的小蠻腰了，不論是短款上衣還是狂野的牛他，第一要素要瘦，瘦了穿什麼都好看。那麼夏天怎麼可以健康的瘦身呢？身體胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，...
2017-07-13 -
4個燃脂動作，讓你減肥瘦身練出馬甲線！
4個燃脂動作，讓你減肥瘦身的同時，還能幫你雕刻馬甲線，快快練起來吧！- ❶ -仰臥腿交叉▽仰臥在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直抬高做左右交替運動，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。...
2017-06-10 -
減肥瘦身，我給你最舒適的方法！！
有車族可以每週找一天改為騎車上班，騎自行車每小時能燃燒500卡路里的熱量。在奶昔中放入草莓，這種富含膳食纖維的超級水果能讓你產生飽腹感。多吃牛油果，這種水果富含一種對人體健康有益的脂肪，可防止腰腹...
2017-06-08 -
減肥瘦身三部曲，健康美麗與你同在！
夏天終究還是來了。這儼然是個露肚、露腿、比身材的季節。兩天前。，某人炫耀了她身上的四塊腹肌，然後非常得瑟的甩了甩眉毛。而我，瞅了瞅腰間多出來的一坨肉，哦，不，他們都稱它為”游泳圈”。 此刻，我對”夏...
2017-05-27 -
減肥瘦身餐怎麼hold？3招小竅門教你
減肥的方法有很多，但是健康的減肥方法卻很少。現在很多人因為過於追求瘦身的速度而忽略了身體的健康。今天招小編就為大家介紹一款健康的減肥方法，聽說很有效哦！1、減肥不節食減肥節食是最大的誤區，這種方法會...
2017-05-27 -
生活中注意這些小細節，排毒減肥瘦身快
很多人把“管住嘴、邁開腿”奉為減肥的聖經，雖然是短短的六個字，但是真正做到的人卻不多，所以很多人一直在抱怨減肥太難。其實，在我們的日常生活，多注意一些細節，對減肥也是會有莫大的幫助。下面我們就介紹幾...
2017-05-19 -
傳說中的瘦身湯，這3款簡單實用減肥瘦身
不少人為減肥煩惱不已，為了快速瘦身人們，嘗試不同的方法。今天，小美就為大家帶來一周瘦身湯，助你快速喝湯減脂。小仙女們一起來看看吧！ 簡單的湯品美容養顏，還瘦身哦！【一】、銀耳湯用料：銀耳2朵、紅棗...
2017-07-18 -
你沒看錯，抖腳是能幫助你減肥瘦身的！
哎呀！今天全國平均氣溫都在28度了，你們所在的城市拖後腿了嗎？是的！夏天已經來了，馬上就要露肉了，我們要不要減肥？大聲說！要！但是懶，真的是一種癌，總之，下班回家，身體就會不由自主地被沙發和床吸引過...
2017-06-30 -
原來這樣喝茶可以減肥瘦身，你知道嗎？
我國茶文化可謂是博大精深，它發源于神農，聞名于魯周公，興于唐朝，盛在宋朝，現如今中國的茶葉傳遍全球。茶也不再是男人們的專屬，越來越多的女人也喜歡喝茶。因為茶不僅僅是一款男人們休閒生活時的飲品，也是女...
2017-07-21
