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想要健身減肥瘦一圈的，堅持做好這3點！
對於減肥，瘦小編還是很推薦健身的，這有利於促進全身血液迴圈和新陳代謝，無論是對於減肥燃脂，還是身體健康都是幫助顯著。可是總有人抱怨健身沒效果，我想問健身你有努力過嗎？這是一件公平的事，誰付出誰就...
2017-01-16 -
減肥瘦不下來，看看你踩雷區了嗎！
身邊的朋友都在嚷嚷減肥減肥，那些道聼塗説的飲食減肥方法花樣百出，值不值得相信，有沒有效果，無可驗證。但是仍有不少人盲目跟從，效仿。然而你們不知道那些看似簡單的方法很可能把你帶入了減肥雷區，減肥踩...
2017-01-07 -
腿粗MM除了減肥瘦腿，這些絕招也別忘記
最近看到很多人說範小胖已經從微胖邁向了瘦子界了，很多人覺得是由於範小胖和大黑牛在一起的緣故，所以會經常去健身，才會變瘦的，就連腿都變細了，看來運動真的瘦腿，所以小乙特意搜索了很多的瘦腿的運動，大家一...
2016-12-29 -
大腿贅肉一抓一把？來，減肥瘦大腿這裡有教程
大腿粗你們一般都會怎麼辦？↓↓↓↓↓↓天天在床上假裝自己踩單車一年四季穿裙子一穿褲子胖十斤走路摩擦還會破皮可是大腿很難瘦啊因為脂肪實在太多了那麼...現在放下手機但不要關掉本九打開你的瑜伽墊要開始放...
2016-12-12 -
想要快速減肥瘦腿，這兩招你學會了嗎？
每當你看著那些長腿女神的那雙極致誘惑的美腿時，有沒有羡慕嫉妒呢？瘦小編相信大多數的妹子都是愛美的，這是天性，畢竟長腿確實看上去身材更棒，跟你那雙大象腿比起來，肯定你是喜歡前者吧。那麼想要擁有好的...
2016-12-07 -
美女教練告訴你怎樣減肥瘦腿最有效～動圖示範哦
提示：以下七個動作側重練習臀部和腿部。屬於有氧和無氧的混合運動，堅持練習不僅能瘦腿，對全身減肥也有幫助。當然如果你全身肥胖比較嚴重的話，你要需要配合每天40-60分鐘其他的有氧運動，例如快走、跑步等...
2016-11-29 -
經期後一星期減肥瘦的最快，別告訴我你不知道！
很多人都在追尋減肥的小訣竅，有的想要更高效，不惜花高價錢去買減肥藥。漫漫減肥路可有一條捷徑。最近我閨蜜告訴我她輕鬆瘦到2位數的一個秘訣，經後一星期減肥法。切記是月經走乾淨後的一星期。 按她和我說...
2016-11-27 -
減肥瘦不下來的原因，盡然是這些習慣導致的！
雖然已經步入了寒涼的冬季，可減肥的熱潮並沒有減退。減肥難如上青天，這是很多妹子的心聲。可減肥那麼難為什麼不放棄呢？因為想要遇見最美的自己，只有擁有好身材好容顏才能被這個世界溫柔對待，或許大家都會覺得...
2016-11-12 -
男人怎麼減肥瘦肚子，簡單3招消滅腰腹贅肉
這兩天某時尚雜誌舉行十一周年慶典，這對於顏控來說又是一場視覺盛宴呢，各路大牌女星們紛紛亮相，而最吸引小編注意的當屬胡歌和大表姐劉雯的攜手亮相啦，世界超模劉雯的高挑身材自然沒話說，而在超模身旁的胡歌也...
2016-11-10 -
如何減肥瘦腰不瘦胸？堅持這兩點就夠了！
又到了春暖花開的好季節，到處都洋溢著花草的芳香，除了欣賞美景之餘，更要好好的減肥了，畢竟這冬天的厚外套也只能幫你到這裡了，減肥最令人痛苦的是瘦身後又反彈，而最讓妹子擔心的是，腰圍沒減掉而胸圍卻掉了，...
2017-04-06 -
產後減肥瘦不下來，其實你是自己做錯了
產後減肥可不像是想像中的那樣簡單。一邊要補營養，一邊要給孩子餵奶，另一邊還惦記著減肥！媽媽們真的是分身乏術了。其實，產後不管怎麼減就是瘦不下來的原因，就是下面這些點。▼生完寶寶就節食大家都知道，高脂...
2017-04-07 -
妹紙減肥瘦成骷髏，第五張真的很美
美之心人皆有之。很多姑娘們都會減肥，保持身材。不過，這位來自俄羅斯的女子就是減肥過度，患上了厭食症，體重從65公斤減到25公斤，變成了行走的“骷髏人“。他叫瓦萊裡婭·列維京，小時候十分可愛。那時她是...
2017-04-11 -
喝水都發胖 你減肥瘦不下來的原因是這個
有的人別說吃飯了，就算喝口水都會胖，嘗試了很多種減肥的方法，但是效果都不明顯，是不是很委屈，你也許不是胖，只是水腫而已。今天就告訴你幾種去除水腫發方法。什麼是水腫水腫是指人體組織間隙有過多的液體積...
2017-04-01 -
減肥瘦不了？做到這三點一周悄悄瘦五斤！
肚子和腰部都是圓滾滾的肉？還有粗壯的大象腿和粗壯的手臂，明明有165+的身高看起來卻只有160？那就要給自己好好安排個減肥計畫啦！什麼，減肥真的很難瘦？ 今天小編在這裡為大家介紹三個有效的小竅門，...
2017-04-18 -
減肥瘦不下來，你還可以穿靠穿衣顯瘦
胖MM們，是不是被減肥給折磨了很久很久呢，減肥說起來簡單，但是做起來卻很難。現在這個時候，很多的胖MM都不知道穿什麼才好。其實，減肥減不下來，你也可以穿靠衣顯瘦呢。胖MM春夏穿這些衣服，輕鬆變美你。...
2017-04-18 -
測一測你是不是易胖體質？怎麼減肥瘦得快
明明已經吃的很少了，為什麼就是瘦不下來？明明都有運動，為什麼看起來還是那麼胖？這些話在多少姑娘心裡被無數歎息了多少變。女生們過午不食，嚴格運動節食，體重看起來也沒有什麼變化。大腿肉肉還是在顫抖，小肚...
2017-04-19 -
減肥瘦不下？中醫這招讓你健康瘦回90
對於一個十足的吃貨而言此生最大的難題莫過於“口欲與纖瘦體形不可兼得。”這是命，命中註定的坎，俗話說邁開腿，管住嘴就可以有完美身材，可這嘴啊，嘴啊，就是管不住啊！好不容易瘦了幾斤，一頓海吃又反彈了！要...
2017-04-25 -
喝水都發胖？你減肥瘦不下來的原因是這個
世界上是真的有易胖體質和易瘦體質的哦，但是很多人瘦不下也不完全是這個的原因，還有個很大的原因啊，就是水腫！有的人別說吃飯了，就算喝口水都會胖，嘗試了很多種減肥的方法，但是效果都不明顯，是不是很委屈，...
2017-04-26 -
運動減肥瘦不下來，你確定用對方法了嗎？
很多女性都是選擇在空閒的時間裡進行一定的運動減肥，但是有很多的女性不但沒有瘦，反而增加了體重，這是令很多女性費解的事情！其實運動減肥也是很講究的，並不是說你只要運動就一定能瘦了。運動減肥本身就是個新...
2016-09-11 -
局部減肥瘦腿，做到這兩點大象腿變筷子腿
自從跑男團開跑後，大家的注意力都被迪麗熱巴給吸引去了，她也是三生三世中的鳳九，一出場長長的禮服襯托苗條的身材，真是豔光四射，當她換了衣服後小編不得不佩服，那麼長的腿能保持到這麼纖細，難怪穿什麼都好看...
2017-04-28
