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節後減肥沒那麼難！三種零食吃對就瘦身！
過年總是少不了各種吃吃喝喝喝，有的真是擋也擋不住，尤其是遇到分裂型的爸爸媽媽姑姑嬸嬸，一邊說你怎麼又胖了，一邊又要逼你把飯和菜都吃掉，真是沒辦法，只能變成一顆肉球。但是年後不能再放縱啦！要把吃進去的...
2017-02-05 -
減肥期間也敢吃零食，看劇也有好陪伴啦！
神探夏洛克四上了，鬼怪上了，喜歡的明星又去什麼綜藝了，法醫秦明想在看一遍。不知道你會不會和小編一樣，看劇看綜藝總要吃點什麼才覺得圓滿，從前總是放幾包薯片，一杯飲料，畢竟吃瓜群眾還要有個瓜子磕呢~看劇...
2017-01-16 -
減肥必須戒零食？別鬧了，那是你不會吃
女人不狠，地位不穩，百年大計，減肥為本。雖說是一句玩笑話，但由此可以看出，擁有健康迷人的身材對於愛美女性的重要性。提及減肥，人們往往會暗暗發誓，一定要管住嘴，邁開腿，向美味的零食say拜拜，其實在瘦...
2016-12-28 -
減肥期間能吃什麼零食？答案戳這裡
很多人減肥，因為很多人都不知道怎麼減肥，為了減肥吃盡苦頭，過午不食，吃素，少吃，節食，還有的吃減肥藥或者就是各種催吐什麼，如此看來這減肥真的還是夠折磨人的，但是為什麼這麼辛苦的減肥了，到最後還是沒有...
2017-03-19 -
減肥不挨餓，吃這些零食讓你飽著瘦下來
減過肥的妹子都知道，減肥真是一件太痛苦的事情了。吃一口肉胖三斤，不能多吃肉的日子，肚子真的是太餓了！控制食欲也不是說做到就能做到的，那怎麼辦？其實減肥並非一定要餓著肚子哦，況且還會對身體影響不好呢！...
2016-12-26 -
零食3忌口，吃對這些，讓你減肥不難過！
對於各位胖美眉們來說，當前最主要的事莫過於如何保證自己的減肥大業了。在這減肥路上不停的奔走著，努力著，卻總有諸多的美食誘惑著你，但你必須得抵擋所謂的零食誘惑，某些零食可一定得忌口，這樣才能早日瘦...
2016-12-17 -
減肥減到低血糖？這些零食補充能量
美麗的你在享受路人的欣賞，追求曲線優美的同時，偶爾出現頭暈、眼發黑怎麼辦？下面的幾款是小編精心為您提供的應急美食。優美和健康可兼得！ ★巧克力牛奶蛋糕 匆匆而行的早上，為了趕個公車地鐵，饑腸轆轆...
2016-12-18 -
哪些零食吃了不會發胖 吃貨必知助減肥的零食
零食是很多美眉都沒有辦法抵擋的誘惑，也是人們常常在休閒消遣的時候吃的食物，但是，常常吃一些零食會讓自己的身材開始變型走樣，對很多美眉來說並不是一件非常好的事情。有哪些零食是怎麼吃都不會發胖的呢？今...
2016-12-14 -
減肥黨如何在甩肉期間選擇正確的零食？
零食這東西真的是讓人又愛又恨啊！尤其是對於減肥黨來說，當面臨如此繁多的零食時，既想吃又害怕吃了會長胖。其實只要會計算的話，從零食的營養價值下手，就能夠規避這個問題！而問題就是你該吃什麼零食，或什麼時...
2016-12-15 -
吃貨的必備瘦身“零食”，原來茶葉也減肥
中國是一個茶葉大國，更是有著名的茶馬古道促進了古中國和其他國家的溝通機會。茶葉的品種太多，小編給你推薦幾款，減肥瘦身不二之選的黑茶，富含多種氨基酸能很好的抑制人體吸收脂肪達到瘦身的效果。鐵觀音是的茶...
2016-12-12 -
吃貨必備的“零食”，這樣吃才叫減肥
美味誘人的零食是吃貨們的最愛，要是零食的存在，怎麼能夠愉快的度過！可我們又知道很多零食卻是減肥的大敵，很多零食都是口感好，帶來的愉悅感很好，但卻含有大量的熱量，脂肪等等，分分鐘就可能讓你發胖！ ...
2016-12-10 -
減肥不用節食，六種零食狂吃不胖！
你現在正在減肥？一天就吃個水果？飯菜量減少三分二？把胃餓得收縮了就能快速地瘦下來了？NO！這都是錯誤的！節食減肥會讓身體各方面機能下降，而且會讓身體更傾向於儲存脂肪，造成肥胖。 減肥不用節食，更...
2016-11-29 -
戒不掉零食別勉強，換些減肥“零食”吃起來吧！
隨著生活水準的提高，現在有很多女孩子出現了肥胖的問題，但是她們一邊想著減肥一邊又喜歡吃零食，經常做的事情就是吃著零食窩在沙發裡看美劇追韓星，從不運動，而且一天三頓飯頓頓不落。如果是這樣，那麼想要...
2016-11-26 -
辦公室減肥必備零食清單,你都儲存好了嗎？
工作時，你吃什麼不僅影響你的體重，還會影響你的效率哦。由於缺乏時間和睡眠，重複同樣的工作，人們總在辦公室吃一些不太健康的東西來緩解壓力和饑餓，長此以往很容易免疫力下降，體重也不受控制地上升。因此...
2016-11-24 -
那些去日本的吃貨們都在買的零食？減肥慎入
說起與中國一衣帶水的日本，小主們腦海裡浮現的第一印象會是什麼呢？粉色的浪漫櫻花，華麗奢美的和服，繾綣悱惻的和歌，動人心弦的歌曲，還是日劇和動漫，還是獨特的愛情動作片，嘿嘿。 做為吃貨，小糖的眼裡只...
2016-11-23 -
減肥也能吃的10種零食，讓你健康又抵餓
朱爾斯（Jules Clancy）是一名合格的食品專家，她在自己的博客裡面整理健康的10種零食，讓你健康又抵餓。零食是健康飲食最困難的一個環節，當人們在兩餐之間感到饑餓的時候，吃一根生胡蘿蔔或者芹菜...
2016-11-16 -
冬季食欲大增，隨身備點減肥小零食
立冬之後，天氣變冷，為了囤積足夠的脂肪禦寒過冬，很多人都胃口大開、食量大增，一碗飯吃下去跟沒吃似的，於是不得不吃零食來保持足夠的能量供應。但是減了整整一個夏天的肥，真的要在一個冬天就打回原形嗎？【冬...
2016-11-15 -
冬季食欲好還想減肥 這些零食不能錯過
冬天到了，感覺胃口也越來越好了，正餐吃過之後不久就覺得肚子餓餓的，因此許多的人都會準備一些零食，但是如果吃的不當就容易發胖哦，那麼這麼多種類的零食中，哪些零食吃了不會發胖呢？加州西梅幹 西梅幹是一...
2016-11-11 -
這些低卡零食多吃不胖，適合正在減肥的你
對於有吃零食習慣的人來說，減肥時選擇正確的零食非常重要。而選零食的基本原則是要含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅乾、不太甜的麵包和三明治等等。如果不是很饑餓，提子、杏脯、...
2016-11-12 -
8款消脂零食，囤夠好減肥
作為一個資深吃貨卻想擁有美麗容顏和曼妙身姿，對熱情似火的雙11購物狂歡節心裡很是惆悵，買還是不買，寶寶心裡很糾結呀！一年一次的狂歡節錯過了又待何時？曼妙身姿，美麗容顏其實和吃完全不衝突，食物的種類數...
2016-11-05
