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雙11營養燕麥早餐囤起來
吃貨在雙十一的時候也要買買買。燕麥片是呈扁平片狀的一種粗糧食品。其富含的高纖維性不只是減肥達人的優質選擇，同時，長期以麥片作早餐能大大減少身體疾病的困擾，可是長期只吃麥片，口味明顯比較單調，加上營養...
2016-11-09 -
早起一碗燕麥粥，讓你瞬間能量滿格
冬天最讓人覺得需要勇氣的事情是很麼？洗澡？還是早起！！對於小編來說，後者一般都是比前者要困難得許多的！冬天最讓人需要勇氣的就是離開被窩，特別是對於上班一族的人士來說，早起那簡直就是難上加難，誰不想在...
2016-11-07 -
雙11囤點燕麥代餐營養美味
正逢雙十一，你在找好吃又不會胖的能代替早餐又有營養的食品嗎？做為上班族的你，天氣冷了，是不是早上起床都還要做許久的心理鬥爭，不賴到最後一秒都不願起床！還要買早餐耽誤時間，不吃早餐又會影響身體健康。你...
2016-11-08 -
6款瘦身燕麥，早餐必備輕鬆瘦！
燕麥是我們減肥瘦身的好夥伴，因為燕麥裡面有豐富的膳食纖維，能夠幫助我們吸收人體的膽固醇並且排除體外，大量的可溶性膳食纖維，讓你有飽足感，吃一點就能不挨餓。是非常理想的瘦身減肥食品。作為早餐來說，燕麥...
2016-10-30 -
每天把我叫醒的，是那杯咖啡泡出的燕麥片
每天把我叫醒的不是夢想，是燕麥的香氣，因為最近又要減肥了！在屈指可數的食物裡，燕麥的出現大大豐富了瘦身一族的食譜，雖然純燕麥的口感實在說不上好……燕麥最早出現在西元前2000年的埃及，到了廣為人知的...
2017-04-06 -
營養早餐燕麥 開啟活力的一天
燕麥是一種營養豐富而且還飽腹的一種，現在中國大多數人要麼不吃早餐要麼就吃一些比較油膩的早餐，這樣對身體健康是非常不好的。小編建議早餐一定要好好吃哦，一頓好的早餐可以為你身體提供一整天的活力呢。推薦理...
2017-04-07 -
減肥時，到底吃燕麥還是麥片？
燕麥是一種老少皆宜又有健康的食物，既能補充蛋白質和膳食纖維，還包含各種營養元素。燕麥是一種老少皆宜又有健康的食物，既能補充蛋白質和膳食纖維，還包含各種營養元素。不過在你趕著去超市買燕麥之前，星姐來給...
2017-04-04 -
優質燕麥讓你與健康同行
俗話說的好：早餐吃的好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。為什麼早餐吃的好很重要？早上這頓飯可以為身體提供一整天的活力。燕麥中含有豐富的營養物質，用它來代替周圍油膩的早餐，身體會越來越健康的~18種原料精挑細...
2017-04-02 -
自製牛奶燕麥饅頭，喚醒你的一天
奶香濃郁，嚼起來有燕麥扎實口感及淡淡天然甜味的大饅頭，和外面店裡賣的那些饅頭們真的很不一樣。營養又美味，非常適合做早餐哦~
2017-04-10 -
來來多吃幾碗,創意燕麥香米麵食小碗
說到燕麥香米，我們都知道它的好處，平時總是用來煮粥或者煮飯，今天換個花樣吃吃，創意了一款用燕麥香米做出的麵食小碗。成熟後裡面可以盛上自己喜歡的小炒，其樂無窮。來來，多吃幾碗~製作方法 1.準備食材。...
2017-04-01 -
一口嚼的巧克力燕麥脆
不知不覺來到了4月，但是深夜君對於大廣東的天氣還是相當的無語的，前天還是夏天，下場雨就又打回冬天了，而那起伏不定的氣候，對被窩的日漸貪戀，都讓我們整個人變得慵懶，隨時隨地都能癱著睡過去。只是，身心雖...
2017-04-12 -
穀物和水果的完美結合——燕麥馬芬
燕麥馬芬烘烤好後，有著黃油，雞蛋和燕麥的混合香味，其中的藍莓在烘烤的過程中膨脹爆漿，視覺上就非常的誘人，吃起來更是讓人欲罷不能。製作的過程也並不複雜，當早餐主食，下午茶點心或則零食都非常的不錯。配一...
2017-04-13 -
看饞舌尖的燕麥片，不僅僅有助於飽腹！
說起做早餐，當麻麻的也許深有體會，小朋友要上學，早早的起床已經是家常便飯，想偷懶都不成，那麼全家早餐吃點啥呢？這些採用燕麥搭配出來的美味，會帶給您更多便利，簡單沖泡一份，搭配上菜肴，糕點，奶品等即可...
2017-03-31 -
自從學會燕麥炸香蕉再也不會把香蕉放到爛
今天這個應該是小胖友們都會喜歡的一個飯後甜品~做法很簡單，成品外表香脆，裡面甜糯。把香蕉段裹滿澱粉，沾勻雞蛋液。撈出後再沾滿燕麥片，油熱後上鍋煎到兩面金黃。一口咬下去，外酥內軟~食用的時候蘸沙拉醬或...
2017-03-30 -
燕麥的高逼格新吃法，讓你邊吃邊享瘦
燕麥就是我國的蓧麥，俗稱油麥、玉麥，是現如今非常流行的養生瘦身食物，聽說，已被美國《時代》雜誌評選為“全球十大健康食物”之一了呢。燕麥低糖、高能量，且富含膳食纖維，食用後飽腹感極強，還能夠促進腸胃蠕...
2017-04-17 -
燕麥的這幾種高逼格吃法，好吃到流淚！
燕麥是很多人早餐的首選但是小編是真的覺得開水沖燕麥太乏味不好吃做為一枚吃貨，今天和大家分享幾種不同的吃法，有你喜歡的嗎?選擇一款你喜歡的吃法自己動手做起來讓美食和沒心情同在牛奶雞蛋燕麥1、雞蛋均勻打...
2017-04-18 -
燕麥要這樣吃才健康，你是否都吃錯了？
燕麥是大家比較多見的健康食品，它不但富含氨基酸和不飽和脂肪酸，還有較多的B族維生素和膳食纖維，具有幫助腸道蠕動、降低血糖、血脂和膽固醇的作用。但是，除了普通燕麥粥(牛奶+燕麥)，燕麥還可以怎麼煮，才...
2017-04-18 -
怎樣區分真假燕麥，你吃的可能都是假麥片
燕麥是公認的養生保健佳品，男女老少均可食用，是一種低糖、高營養、高能食品，《本草綱目》稱其為雀麥、野麥子，那麼燕麥到底具有哪些神奇的作用呢?燕麥中含有豐富的粗蛋白質、B族維生素、維生素E、鈣、鐵、磷...
2017-04-18 -
營養早餐首選好燕麥
燕麥是很多人都喝過的東西，中國大部分的早餐含油水太多了，所以對於身體健康這一方面的話，還是燕麥最健康。但是燕麥分很多種，所以小編今天整理了這些好吃又營養的燕麥，健康的早餐首選哦~進口原料、優選麥子、...
2017-04-18 -
燕麥的選擇那麼多，何必盯著那幾種！
提起燕麥就是那幾個牌子，其實它有很多選擇！首先，小編就把燕麥穀類早餐分為四類：1、脆燕麥2、混合燕麥3、純燕麥4、其他健康值排名肯定是：生燕麥>純燕麥>混合燕麥>脆燕麥營養價值來說肯定是生燕麥買回來...
2017-03-27
