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不用5分鐘，在家吃個營養早餐！太有愛！
導語：一日之計在於晨。早晨最重要的事情就是吃一頓營養早餐。現在上班族總是寧願多睡幾分鐘也不願意吃早餐。或者是上班路上路邊隨便買點包子饅頭將就一下。光你排隊買早餐那幾分鐘，其實在家就可以自製一頓健康的...
2016-08-25 -
20套最適合孩子的營養早餐！寶寶早上吃啥不愁啦
發愁如何做早餐的媽媽們有福了，這裡有20套最適合孩子的營養早餐，直接按圖做出來，簡單又營養。1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片 2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙 3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+...
2016-08-23 -
5分鐘搞定的營養早餐，懶人必備（一）
不管是誰，我相信這個世界上沒有不愛誰懶覺的人。小編就是個愛睡覺的妹子。因為這個壞習慣，還曾一度得過胃病。還來被母上大人訓斥了一番後，決定每天都好好吃早餐。但是無奈還是改不掉睡懶覺的習慣，所以小編就自...
2016-08-15 -
瘦身營養早餐，讓你吃出好身材
放眼望去，我們身邊一點也不缺少減肥的朋友。可是最後達到減肥目的額朋友又有多少呢？那麼為何總是達不到減肥的理想效果呢，究其原因，一是缺乏長期的堅持，二則是減肥的方法不對。很多朋友或許一提到減肥，立馬想...
2016-08-09 -
一碗開水就能做出一頓營養早餐
對於上班族來說，為了能多睡五分鐘，每天的早餐是能省則省，或者乾脆在路邊買點簡單的豆漿油條就湊合了。小編真誠的提醒各位，路邊攤不但不衛生，還沒有什麼營養。各位上班族們，你能想像只需一碗開水就能做出一頓...
2016-07-22 -
打造黃金營養早餐, 好早餐需滿足5標準
大家都知道，“早餐吃好”是飲食常識，但有多少人能做到? 現實生活中，很多人的早餐品類都沒有去過度重視，甚至有相當一部分人不吃早餐。對此，營養師提醒，一份好的早餐應該符合以下五個標準。 1.蛋、奶、...
2016-07-22 -
get！幾分鐘就搞定的營養早餐走起~
喧鬧的都市生活和飲食結構的變化使人們的健康理念不斷朝著科學方向發展，人們更加趨向選擇綠色無污染的生活器具，在現今充斥著毒黑鍋的市場中，選購一款養生廚具顯得多麼的重要。對於每天最重要的早餐時刻更加重要...
2016-07-30 -
美食專家幫你搭配一頓營養早餐
眾所周知的便是早餐要吃好，因為經過了一夜睡眠之後，在我們的人體內大量的水分和營養都被我們的腸胃消耗乾淨了，體內的的血糖指數也是相比較而言非常低的了，我們就必須要一頓營養美味的早餐來幫助我們補充身體所...
2016-07-19 -
好吃哭了！手殘星人都能做的超簡單營養早餐！
曾經，作為一個隻會用電飯煲煲飯和打火鍋的90後，對烹飪可謂一竅不通。自從去年開始，需要自己解決吃飯問題，才開始學習煮各種東西。由於本人是一個腸胃不好的吃貨，讓我天天吃外賣是不可能的自己動手，豐衣足...
2016-07-15 -
教你一道滋陰潤燥的營養早餐
材料：雞蛋；黃豆；黑豆；蝦米；鹽； 步驟/方法 1、前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋，蝦米；黃豆、黑豆用水沖洗乾淨，放入一個碗內。 2、把雞蛋打進去；蝦米洗淨放入碗內，再放少許鹽，攪拌均勻。...
2017-05-02 -
瘦身計畫 從低卡高能的營養早餐開始
一天之計在於晨，早餐喚醒了身體，使我們的身體進入高校新陳代謝模式；早餐可以把能量提供給大腦，讓我們可以有清晰的思路進行一天的工作。早餐不僅能給我們的身體補充能量，還能給我們帶來滿足感。如果經常不吃早...
2016-06-25 -
營養早餐備好了 每天早上可以多睡10分鐘
早餐的重要性大家都知道，可是現代生活中的很多小夥伴因為早上貪睡或者是因為趕時間都來不及吃早餐。這時候不如給自己準備一些美味營養的即食美味，不管是匆匆忙忙地早上，還是加班熬夜的半夜，隨時都可以拿來填飽...
2016-06-22 -
10分鐘快手營養早餐只需一口鍋
想吃營養早餐又想睡懶覺？沒問題！這篇帖子教你用10分鐘做出營養美味的元氣早餐！對於上班族來說，做一頓早餐的時間還不如多睡半個小時。但是外面的早餐油太多，肉質又不安全，吃太多不健康。所以現在網路上出現...
2016-06-22 -
營養早餐輕鬆做，美味就是這麼簡單
在生活節奏越來越快的今天，你可能已經習慣了直接在外面買現成的早餐，不過有時還是想要親手做一次早餐。但對於想在家自己做的人來說，不光時間就是一個大問題，關鍵是手藝實在拿不出手才是真，一大早就吃上一份黑...
2016-05-23 -
你的營養早餐裡怎麼能少了VC果醬
每天清晨都會有媽媽準備好的營養早餐，可當有一天媽媽有事情不在家了，這時候家裡人一的一瓶水果醬就凸顯它的作用了，一瓶任意的水果醬，搭配幾片全麥麵包，再喝一杯熱牛奶或者果汁，一頓健康而又具有營養的美味早...
2016-05-21 -
上班族媽媽如何快速製作營養早餐？
俗話說，早餐要吃好。尤其是對於身體快速發育中的兒童，一份營養健康的早餐，更是重中之重。不過現實的問題是，我國大部分媽媽都不是全職婦女，一邊要上班，一邊要顧家裡，時間著實緊迫。如何在匆忙的早晨，快速製...
2016-05-12 -
早餐來點兒營養早餐，讓你胃病一去不復返
作為一個過來人，小小該告訴你，早上無論多緊、多急，都需要吃早餐，因為長期不吃早餐就會引起胃病、如果是本來就有胃病的小夥伴就會引起胃潰瘍，知道胃潰瘍是有多疼嗎，簡直是你不能承受的疼啊，所以，為了不讓自...
2017-05-07 -
健康營養早餐，讓你精神一上午！
早餐是人一天當中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入不足，很難從午餐和晚餐中得到補充。所以，吃好早餐，對健康是很重要的。早...
2017-05-22 -
20套最適合孩子的營養早餐
早餐種類可太多了。讓媽媽每天去想如何搭配也是難，下面的20套早餐都是非常適合孩子的搭配，照著來，營養又方便，覺得好就收藏吧~1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙3、麵...
2017-05-04 -
營養早餐這樣吃，美麗健康自然來
親們，營養大餐來了喲，一頓營養的早餐是一天的開始，喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；一項研究表明，不吃早餐或不認真吃早餐的人幸福感和愉悅感都要降低很多，連一頓早餐都無法安安穩穩的吃完，這樣的...
2016-04-30
