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一頓營養的早餐，竟是這麼的重要！
每天清晨起來讓人覺得體力充沛的是，有著一個很好的精神狀態及其一餐營養豐富的早餐。早餐吃得營養的好處，就是吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，而且有益於將來的健康。 營養的早餐可以使身體獲得更...
2017-02-24 -
學生党的便攜早餐，營養美味又實惠
對於諸多的學生党而言，尤其是在這個倒春寒的季節，爬出被窩總是需要勇氣的，因此少不了要各種磨蹭和賴床 直到卡著要遲到的點在以飛快的速度翻身起床，這時候怎麼可能來得及飛去食堂買早餐，因此很多人都是...
2017-02-23 -
營養健康從“早”開始，如何做兒童營養健康早餐？
粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；坐鍋點火，加入600克高湯煮沸後再轉入小火熬煮成粥；在粥中沖入鮮牛奶用中火煮沸；最後加入麥片及白糖，攪拌均勻後出鍋裝碗即可。 兒童營養健康早餐4、清牛...
2017-03-04 -
美味又營養的早餐新食譜
菌菇，雞蛋，布裡乳酪三明治 材料： 麵包 布裡乳酪Brie 雜菌菇 大蒜 橄欖油 雞蛋 步驟： 平底鍋熱油，加煸過的大蒜兩顆，炒菌菇直到表面有些金黃。 在另一個大平底鍋，小火，放上新鮮麵包，鋪布裡...
2017-03-04 -
早餐營養很重要，均衡膳食為你揚帆起航
在這個生活節奏越來越快的年代裡，人們每天的生活都是在忙碌中度過，因為時間匆忙，有時就顧不上吃飯，這樣一頓兩頓的下來，很多朋友都患上了腸胃疾病，而“身體是革命的本錢”，好身體才能助你更好的奮鬥，所以再...
2017-02-27 -
3分鐘就可以搞定的營養早餐，懶癌症的吃貨快來
早餐可以說是一天精神的重要來源。吃了早餐才會有活力去工作學習，挺著一個空空的肚子又怎麼能專心呢？但很多人早上總是不能早起吃早餐，那麼在家備上這麼幾款簡約快捷又營養的早餐就可以輕鬆解決這個問題啦！接下...
2016-04-26 -
美食大V教您快速搞定全營養早餐
早餐到底有多難？多看看多做做就發現一點不難，而且早餐的新花樣越來越多，製作時間也越來越短，經常做早餐，你會發現每天吃出幸福滿滿，人也精神滿滿。今天分享一款簡單的全營養早餐，輕輕鬆松打造三人早餐，有含...
2017-06-01 -
農村八十年代的奢侈營養早餐，補鈣、減肥
生活在八十年代的小時候，記憶中家裡最美味的早餐就是煎餅果子，那時候不知道它還有這麼美麗的名字，就是家裡的各種粉粉攪拌一起一攤餅就好，然後打個雞蛋，那時候家裡缺油水，更沒有不粘鍋，做出來沾得滿鍋，我們...
2017-05-25 -
簡單美味的雞蛋土司，讓孩子愛上營養早餐！
簡單美味又營養的雞蛋土司，絕對是孩子們最喜愛的早餐之一，媽媽們快來get√ 看到這裡的媽媽們是不是已經摩拳擦掌的準備去超市買素材了呢，明天早上的愛心早餐就試試這款簡單美...
2016-03-11 -
懶人必備營養早餐，千萬不要錯過！
美好的一天從早餐開始，對於擁有足夠時間和不錯廚藝的小夥伴來說，做早餐可以很輕鬆。但對於愛睡懶覺 ，或者廚藝不佳的小夥伴們，自己做早餐顯然不太現實，於是很多人都是隨便吃點甚至不吃。 長此以往，不僅會影...
2017-06-05 -
高考營養早餐！這樣的秋葵早餐很好吃
這兩天是學子們最重要的兩天，十幾年寒窗苦讀的功夫全在這兩天展露出來。多少的努力與汗水揮灑在這個“高考”的戰場上，而身為父母的我們，這兩天當然要為孩子們準備營養最豐富，顏值最高，最美味的早餐為他們鼓舞...
2017-06-07 -
高考營養早餐，僅需6步！
天氣漸漸炎熱起來，轉眼間已經到五月下旬，而莘莘學子們最大的一次考驗——高考即將來臨！對於常動腦的學子、辦公室白領一份精緻的早餐不僅能提高一天的辦事學習效率，更能補充營養，是一天充沛活力的來源！食材：...
2017-05-23 -
5分鐘包你搞定全家人的營養早餐
一日之計在於晨。早餐勢必在一日三餐中扮演著最為重要的角色。其中奧妙其實不難探尋，人在夜晚，睡眠之際需要消耗許多的能量。這個時候身體的不得不開啟儲備能。到了我們早上起床之後，身體急需我們通過滿足各種營...
2017-06-17 -
10分鐘營養早餐 輕鬆搞定有滋有味兒
有沒有趕上一個人吃飯的時候？有時一偷懶就不想做飯了，或者到外面隨便買杯冰豆漿和兩個小包子湊合了吧？其實一個人的快手早餐也能輕鬆搞定。就像今天我的早餐，10分鐘就做好了，一點兒不費事，而且還有營養。【...
2017-07-06 -
不吃早餐你就輸了 你需要這份營養早餐
對於早餐，我們很多人的態度都是不謹慎、不重視的。尤其是對於學生族和上班族，早餐往往變成一件奢侈的事情。由於工作或者學習了一整天，疲勞的身體在早上總想賴床，因此，早晨的時間就很緊湊了，不少人為了節省時...
2017-07-06 -
開啟清晨活力，從營養早餐開始。
我國古語有雲：早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少。可見早餐對於我們的健康有著重大的意義，然而快節奏的生活常常讓我們忽略了早餐的重要性，每天忙著工作。從現在開始為自己準備一份美味營養早餐吧。為自己補充...
2017-07-10 -
有它們，做頓營養早餐只要10分鐘！
對於大多數妹子而言，雖說朝九晚五，早上九點鐘才上班，但是每天造成洗臉刷牙化妝、趕公交和地鐵都要花費大量的時間，所以還是要早早的就起床。於是為了節省時間，可以多睡一會兒，好多妹子都選擇在路邊的早餐店隨...
2017-06-19 -
不用動手的美味營養早餐！懶星人必備！
俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽。早上作為一天中最重要的黃金時刻，必須讓自己家補充足夠的營養，但是大多數懶星人如我，從不願意早起十分鐘給自己鼓搗一頓早餐。 自從看過刷爆微博的博主們紛紛曬出的高顏值早餐...
2017-06-14 -
營養早餐味道，就從這些美味麵包開始
小編相信在當下快節奏的生活狀態下，很多小夥伴們都會選擇用麵包帶給自己方便快捷的早餐。那麼小萬想問，我們的麵包方便快捷，但是它足夠營養美味麼？ 今天，小編就與小夥伴們一起分享幾款適合現代人士品味，...
2017-05-27 -
擁有這些小電器，在家做營養早餐
快節奏的現在生活，人們越來越在乎生活的品質。生活的高品質當然離不開豐富綠色營養的各餐美食。我們在追求美食的同時更加注重時間的快速化。美食又是需要精心才能製作，怎樣才能輕鬆快速製作一餐美食呢。今天欣諾...
2016-08-25
