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要想健康，粗糧優先
現在講究健康飲食的人越來越多，希望通過食物的調節身體各項指標的平衡，以此達到強身健體的目的。怎樣吃才是健康的呢？大多數人都會想到粗糧，粗糧含有豐富的粗纖維，維生素和礦物質，對人體益處多多，小編在這就...
2017-01-16 -
聽說，正確吃粗糧，也能瘦瘦瘦
你想瘦嗎？大概很多美女都會說，我想！那麼你是否嘗試過減肥？曾經有人說，女人的一生誰沒減過幾次肥。 是的，大多數女人有過減肥的經歷，今天咱不說怎麼減肥，咱就聊聊粗糧，你吃過粗糧嗎？如何吃粗糧才能達到...
2017-01-06 -
壓力大，多吃點粗糧緩解一下
年關將近，公司裡面的事情也是越來越多，有些老闆想在過年的時候沖下業績什麼的就下令各種加班，達不到的年終獎就沒有，這讓下面辦事的人苦不堪言，壓力瞬間大了起來，不光是工作上緩解壓力，還有在吃的方面也...
2017-01-06 -
巧吃粗糧，瘦就是這麼的簡單
隨著物質水準的提高，很多人在吃這個方面都提高了很多，幾乎天天都是在大魚大肉，然而這樣的飲食規律實在是讓身體受不了，最明顯的原因就是，身體胖了很多，這才反應過來！原來是我的飲食出了問題，別慌，貓大...
2016-12-31 -
粗糧減肥法，粗細搭配瘦身不累
隨著生活水準的提高，越來越多的人的飲食方面有著很大的改善，但是改善的同時也在向沒有規律和不健康的飲食發展，夜宵不停，燒烤火鍋輪著來，導致了很多肥胖體質的產生，從而影響了自己的健康，這就需要一些粗...
2017-01-03 -
粗糧，一個被忽視的潤膚佳品
皮膚對於女生來說，實在是重中之重，年輕就靠這張臉了，所以從高中開始各種護膚產品就開始用了起來了，晚上什麼霜啊面膜啊，白天又是打底又是水，每次出門化妝和卸妝都要花好長時間，作為一個男人看到女人如此...
2016-12-28 -
宅生活也健康，粗糧零食不能少
提到粗糧，小夥伴們是不是馬上回聯想到粗糙的口感，單調的味道呢？雖然我們都知道健康的生活離不開粗糧的搭配，但是很多小夥伴不喜歡粗糧的滋味。 不過小編 想說在當下的吃貨時代，粗糧也有細膩美妙的滋味，...
2016-12-25 -
吃粗糧減肥快，但只有很少人吃對！
很多小姑娘為了減肥，什麼方法都敢嘗試。最近粗糧減肥法很火，所以大家都在大量吃粗糧，但是其實過量吃粗糧是對減肥不好的。粗糧雖好，但也不能貪吃呀！很多人吃粗糧都犯了錯： 誤區一：頓頓粗糧誤區二：粗糧品...
2016-12-15 -
都說粗糧有助減肥，但你真的吃對了嗎？
現在生活節奏飛快，所以很多人為了跟上生活的腳步只能在飲食上隨便吃吃。甚至有些人直接忽略早餐，午餐早餐一起吃，等到了晚上就出去聚餐，大吃大喝，暴飲暴食，這種不良的習慣導致很多人出現身材肥胖，健康指...
2016-12-19 -
粗糧來襲，想要減肥的胖子們沸騰吧！
在現在越來越提倡粗糧的時代，你有每天都在吃麼？不過小編的宗旨就是吃自己喜歡的，想吃什麼就吃什麼，粗糧是生活裡面很好的一劑調味品，它可以彌補你平時吃精細糧食所欠缺的維生素以及膳食纖維，還有就是粗糧的攝...
2016-12-16 -
吃粗糧就能減肥？配合粗糧的小知識才能變瘦
很多女生提到減肥就兩眼放光，對粗糧也是到了“崇拜”的地步了，經常吃粗糧的話，不僅會悄悄變美變瘦，對腸道、心腦血管等更是有益處，粗糧雖好，不是吃了就能變瘦的，關於粗糧減肥的這些小知識，你知道嗎？1、粗...
2016-12-14 -
粗糧到蛋糕的華麗轉身——小米MIX尊享版開箱
小米MIX的配置及全面屏的亮點不多說，也談不上是震撼，但是從接觸數碼產品到現在的十多年時間，對數碼設備只有一個至高的要求，就是對於螢幕視覺的追求，灰屏到彩屏，小屏到大屏，低分到高分，一直一直，至今記...
2016-11-25 -
想健康瘦身，早餐備這些粗糧！
每個女生都想擁有纖瘦的身材，一個苗條的女孩總能吸引別人的目光，可苗條的小蠻腰可不是每個人都能擁有的哦。 許多人為了減肥煞費苦心，高強度的運動讓人疲憊不堪，節食餓得肚子咕咕叫，看到美食卻不能吃實在是...
2016-11-18 -
雙11餓貨必搶的粗糧代餐餅
在這個快節奏的社會，隨著人們生活步伐的加快，快速食品越來越深受人們的追捧和青睞。尤其對於那些苦於工作的上班族、忙於學業的莘莘學子，每當上班、上學來不及吃飯、或是途中餓了的時候，一份飽腹的代餐品絕對是...
2016-11-10 -
只要學會搭配，粗糧也能細吃
外星人在家很是麻煩，一天三餐都讓我頭疼。再加上木頭也喜歡在家吃飯，更是麻煩加麻煩了。早餐的各種餡餅被閨女吃膩了。夏天我特不喜歡做各種包子，在加上我去廈門的幾天，閨女每天早餐都是包子，用她的話...
2016-11-08 -
雙11懶人必購的粗糧代餐餅
又到了讓無數胖紙們十分苦惱的長肉時節，寒冷的天氣不但讓人的食欲越變越好，新陳代謝率在一定程度上也有所降低，難怪很多妹紙在經歷一個冬天後，都有圓潤不少的趨勢，這可該怎麼辦呢？別著急，選擇一款高飽腹且低...
2016-11-03 -
關於粗糧的“風言風語”
隨著人們對健康飲食的注重，粗糧的營養價值也已經被逐漸得到認可，逐步出現在老百姓的餐桌上。但是相信大家在生活中曾經疑問過或是被問過，一些關於吃粗糧所引發的疑問。 例如，有些女孩子會疑問“常吃全穀...
2017-04-06 -
粗糧吃太多小心五大壞處
隨著人們健康素養的提高，越來越多的人意識到吃粗糧的好處。然而，過分迷戀粗糧，也會導致諸多問題。醫院營養科主任醫師、教授于康指出，"粗糧可以降血糖"這種說法是不科學的，過量食用粗糧還可導致五大壞處。...
2017-04-06 -
這些粗糧小點心，都很好吃
粗糧中含有豐富的膳食纖維，單獨食用的口感比較粗糙和清淡。如何將樣子味道都非常普通的粗糧做的美味好吃呢，小編整理了幾份菜譜給寶媽們哦。 大家都知道燕麥是公認的高營養雜糧之一，堅持長期食用燕麥片可以有...
2016-10-25 -
粗糧這樣搭配,口感差好遠
粗糧的確在精面的年代成為無可替代的有益添加，玉米麵粉是我比較喜歡的一種粗糧。玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，玉米麵中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動。粗磨的玉米麵中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長，玉米麵含...
2017-04-07
