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粗糧零食不僅滿足你的口欲，讓你躺著也能瘦
為了能有好身材，我們與身上的肥肉作鬥爭。你是不是使盡了十八般武藝，最終還是無濟於事。接下來讓小編教你一些，每天讓你呆在空調房裡，吃吃喝喝又能快速瘦身的方法吧。讓你的人生從今天開始轉變，可以穿著比基尼...
2016-08-11 -
吃粗糧的好處 吃粗糧能減肥嗎？
大家都知道吃粗糧對身體好，是健康養生的食物，但是你知道嗎？粗糧還有一個大好處，那就是粗糧能減肥。那怎樣吃粗糧能達到減肥效果呢？今天我們就來看看吃粗糧要怎樣吃才能減肥吧！粗糧為什麼能減肥呢？ 要知道...
2016-08-10 -
10種粗糧，經常食用能讓你身上脂肪越來越少
如今人們的生活品質提高了，因此吃的也就越來越好，餐桌上的主食身影都是精米白麵，但是過多的精緻飲食，會讓一些富貴疾病的人群日益龐大，什麼高血壓、高血脂、高血糖紛紛找上門來，所以平常我們不妨把一些粗糧納...
2016-08-10 -
給寶寶吃粗糧，這4個要點必須注意！
都說寶寶吃粗糧好，但是只有你有寶寶了，做了媽媽了之後才能知道寶寶到底是什麼才是對寶寶身體好。當了媽媽之後每天都是為了寶寶的飲食營養而考慮，都說寶寶每天除了蔬菜，水果等其他的食物更重要的是多吃一些粗糧...
2016-08-04 -
7種速效瘦身粗糧，讓你輕鬆瘦下來
在這以瘦為美的時代，很多人為了瘦下來，可是花大功夫和大價錢，但是往往收效甚微，或者是減下來了一點，過段時間又長上去了，減肥最好的方法可不是節食，而是調整飲食結構，節食減肥只會讓身體和心裡都受到摧殘，...
2016-08-04 -
悶熱酷夏，多吃粗糧，多一份健康！
天太熱了，大早上已經是汗流浹背了，吃點啥好呢？這些美味的高纖維粗糧餅，可以讓我們飽腹，也利於減少熱量的攝入，加速消化道的蠕動，也不擔心會長肉肉哦...... 薏米紅豆融合燕麥一起製作的粗糧餅，吃起...
2016-07-24 -
粗糧零食也美味，而且更健康
小萬相信每當提及粗糧時很多小夥伴都會聯想到粗糙的口感、清淡的滋味，以及比較LOW的外形。但事實上粗糧不僅僅是我們應該品味的健康食品，而且當下流行的粗糧零食也擁有細膩、飽滿的滋味，它們早已顛覆了傳統粗...
2016-07-27 -
懶人減肥的好伴侶，粗糧美味又低卡
粗糧減肥是最管用的懶人減肥法，日常生活中要多吃燕麥、蕎麥這些富含豐富膳食纖維的粗糧，膳食纖維可以吸收身體裡的油脂，代謝澱粉中的糖分，不需要你做附加的各種運動，粗糧就能加速我們的腸胃的蠕動，從而達到促...
2016-07-21 -
這些粗糧膳食纖維才是真正減肥法寶
想要有一個窈窕的身材是每一個女人的夢想，現在各種減肥方法盛行，其實就是圍繞兩大關鍵點，節食喝運動，但其實如果你在飲食方面注意一下，少吃一些油膩的東西，多吃一些五穀雜糧，既能讓你達到瘦身效果還能有益身...
2016-07-18 -
粗糧小米煮成粥 ，養胃又養人
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。 一般糧食中不含有的...
2017-05-02 -
不同人群吃粗糧有不同的方法，你的方法對嗎？
胎兒必備 孕婦的飲食不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。所以，孕婦平時要多吃粗糧。 玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成...
2017-05-02 -
粗糧駕到，你還在只吃精米嗎？
夏天到來，你有沒有便秘，上火的症狀呢？如果有，那麼你的身體就在告訴你，你的飲食要注意了，除了吃些清火氣的食品外，平常三餐中也要加入些粗糧了。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。...
2016-07-07 -
酷夏代餐，享瘦粗糧，讓您更好看！
酷夏吃點粗糧好，隨身攜帶粗糧的美味，不僅方便我們飽腹，也能幫助我們享瘦，看到它也許不愛吃粗糧的姊妹也想饞上一口，能加速腸胃蠕動，讓自己也更好看哦....... 美味的鮮花餅，採用了粗糧蕎麥製作，蕎...
2016-07-05 -
粗糧讓你越吃越瘦！
粗糧，在我們的生活中出現的越來越頻繁，吃精米精面吃多了的寶寶們自然不會喜歡粗糧的口感，而且還會覺得難以下嚥，這是因為粗糧的顆粒直徑要比麵粉大得多，隨著生活態度的改變，小編也開始注重關於粗糧的問題，漸...
2016-06-20 -
粗糧零食，現代健康零食新味道
提到粗糧，小夥伴們是不是馬上回聯想到粗糙的口感，單調的味道呢？雖然我們都知道健康的生活離不開粗糧的搭配，但是很多小夥伴不喜歡粗糧的滋味。 不過小萬想說在當下的吃貨時代，粗糧也有細膩美妙的滋味，粗糧...
2016-06-16 -
享瘦粗糧，多吃潤腸，養嘴也養胃！
粗糧是含有豐富氨基酸和優質蛋白質的美味，它不僅含有豐富的鈣和維生素等，也是含有豐富膳食纖維的食物，可以幫助我們潤腸促進腸胃消化，曾經的特殊年代也是我們家常必食的美味...... 這種粗糧的燕麥餅，...
2016-06-08 -
夏日減肥，從粗糧開始！
夏天一到，想瘦的欲望越來越強烈了，減肥又被提上日程，怎樣才能瘦身健康兩不誤呢？好身材吃出來，先從粗糧著手吧。 吃粗糧可以幫助清理身體內的一垃圾，保留水分從而起到美容養顏的作用，粗糧中的膳食纖維豐富...
2016-05-31 -
愛吃粗糧，“腸飽”健康，越吃越舒暢！
粗糧曾經在特殊的年代是我們必吃的美味食品，隨著生活的進一步提高，大家對粗糧產生一種陌生的感覺，感覺吃著咽喉嚨等等，如今我們食用粗糧正在成為我們的一個習慣，腸飽健康，越吃越舒暢哦....... 這是...
2016-05-24 -
粗糧大雜燴，你喜歡哪種？
粗糧，是生活中必不可少的食物呢，像粗糧麵包啦，粗糧餅乾啦，在我們生活中出現的越來越頻繁了呢，但是有的人因為粗糧的口味不太喜歡這種東西，其實小編想說，有的時候粗糧的東西對身體有好處哦。 【燕麥麵包】...
2016-05-25 -
美美地粗糧，吃出健康來
現在的人們吃東西越來越健康，高油脂的不吃、高熱量的不吃、太寒的不吃、太辣的不吃.....給吃貨們推薦幾款粗糧零食，又健康，又不發胖，簡直太棒辣！！【魔芋粗糧餅乾】 推薦理由：說起減肥，肯定少不了魔...
2016-05-21
