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素食大趴！饞舌的素肉，讓您嚼出好心情！
如果說肉食占生活的三分之一，那麼另外三分之二就是美味的素食，這些素食中包括水果，蔬菜和五穀等美味食材，素食可以補充肉食沒有的營養成分，利於調節營養平衡。這些美味的豆類食材，自古就被稱為植物肉，它含有...
2017-04-15 -
夏日爽口素食
食材：茄子 1個白醋 1湯匙白芝麻 適量蔥花 適量蒜末醬材料：蒜頭 2瓣指天椒 1只甜豉油 2湯匙鎮江醋 2湯匙砂糖 4湯匙麻油 2茶匙花椒油 2茶匙香菜碎 適量步驟：準備蒜末醬。將蒜頭及指天椒切碎...
2017-04-19 -
素食的五大原則
現在生活很多人都追求養生，談到養生不能不談的就是吃素，現在素食主義者越來越多了，有很多想要減肥的朋友們也會整天吃素，但是長期吃素好不好回答很多。想要讓身體更加健康，減肥更加科學，就一定要瞭解長期吃素...
2017-04-20 -
長春人氣最高的7家素食餐廳！
哈嘍~吃貨寶寶們，好久不見咯，新年過得咋樣？有木有把離開你一年的肉肉都長回來？過年這幾天，每天都是（dà）魚（dà）肉，不過，長春的妹兒們可要注意啦，畢竟二月不減肥，露肉徒傷悲喲！沒關係，從現在開始...
2017-03-23 -
夏日解膩！為你推薦廣州平價口碑素食餐館
近年來，越來越多人提倡低碳生活。提倡素食不但對社會和諧、低碳環保有益處，對個人自己的身體和心態健康、養心養生也是極有助益的。那麼，廣州有哪些素食館呢?下面小編就為大家推薦廣州幾家口碑不錯的素食館。★...
2017-04-21 -
繽紛素食調整節後綜合症
西蘭花包圍著色彩繽紛的玉米粒、紅黃辣椒粒，擺盤擺的團團圓圓，給過年的我們增加一點團圓的氛圍，看起來就很有吃的欲望，吃起來清脆爽口，給吃多了大魚大肉的你釋放一下味蕾。食材：鹽3克胡椒粉3克玉米粒50克...
2017-02-08 -
香辣素食，姐妹淘party零食新寵
又到了年關，大家期盼的年假又到了。節假日又能見到好久不見的姐妹們，姐妹們都少不了來一場聚會，打開的話匣子可是想關都關不上的。聊聊八卦，互相吐吐槽，生活的開心有了人分享，工作的壓力，不順利仿佛有人分擔...
2017-01-16 -
素食者們最缺的5種元素，不能不知道！
如今，素食主義成為了流行趨勢，很多人都提倡素食主義，認為這樣對身體健康最有益。其實，素食主義也要注意補充一些營養元素，這樣才能對身體健康起到良好的幫助。今天告訴你5種營養元素是“素食者”的健康必備！...
2016-10-24 -
素食減肥就能瘦？必須知道4大飲食誤區！
不少人都知道素食減肥法，靠著一天三頓吃蔬菜水果來瘦身，想法確實不錯，能控制熱量攝入和消耗的平衡，自然能起到控制體重的效果。但是素食減肥法往往存在很多誤區，有時會造成適得其反的情況。而這5大飲食誤區是...
2017-04-25 -
肉雖好卻不宜多吃 四種素食可抵肉
肉雖然好吃，但不宜多吃！我就是長期吃肉的人，我的小肚囊是我現在最深的痛！蔬菜，尤其是以下此種蔬菜的營養完全低的上肉類食品，對於自己的身材不滿意的童鞋們，可以看看呢！！1、紅薯：補虛乏、益氣力紅薯是糧...
2016-10-02 -
懷孕後，素食主義者怎麼吃？
文/ 段濤 段濤大夫吃素有很多好處，吃素是一種態度，吃素是一種生活方式，吃素是一種風尚，對有些人，吃素也是一種情懷。在美國，素食者大約占成人的2.5%，其中嚴格素食者大約占不到1%。印度是全世界素食...
2016-09-29 -
誰說素食主義沒有口福？
舅舅是個典型的素食主義，每次到我家做客，對媽媽都是個考驗。那就是做的菜裡絕對不能有任何葷腥，偷偷放一點，舅舅都能嘗的出來。爸爸說這樣下去會缺乏營養，還說舅舅沒有口福嘗到更多美味。舅舅當時就反駁了，舉...
2017-04-25 -
素食控：各地配粥小菜嘗鮮指南
小時候任性不愛喝粥，專挑著對口的配粥小菜一頓狂吃，總是惹得父母勃然大怒，長大後漸漸明白父母的好意，油油膩膩的大魚大肉吃多了不易消化，每週吃一次簡單樸素的小菜配粥，才是開胃爽口的養生絕學。其實，不光粥...
2016-09-16 -
美滋滋的素食小炒，晚上吃再多也不怕發胖！
秋天天氣燥，還是少吃些辛辣油膩的，今天場長整理了一些素食小炒~一樣很美味！！以上內容由美食工廠整理自網路1.香爆杏鮑菇 食材： 杏鮑菇300克、米醋2克、一品鮮8克、老抽1克、鹽1克、白糖3克、水...
2016-09-14 -
秋天來了，吃素食比吃肉強多了
俗話說，“一夏無病三分虛”。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。秋季，若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，消化吸收的效果都不會很好。用一些有滋補作用的素食來進補，既可起到補虛的效果，又...
2016-09-08 -
似肉非肉的素食，一吃就愛上的味兒！
吃慣了山珍海味，美味的素食往往會被舌尖遺忘，採用豆子製作的美味素食，含有豐富的植物蛋白等營養，吃起來帶有肉食的口感，利於養生和享瘦，吃上一口，就會讓您愛上的素食齋宴........ 手撕素肉在傳統...
2016-09-01 -
香辣軟彈的素食，吃耍下飯停不下來！
香辣軟彈的素食，一樣的撩人食欲，採用豆子或菌菇製作的香辣素食，吃起來富有彈性，口感嫩滑爽口，不僅滿足味蕾，也利於補充不同的滋養，吃耍下飯，爽上一口，品品味吧........ 手撕蛋白是什麼呢？它是...
2016-08-13 -
誰說補血就得吃阿膠，它才是素食中的補血之王！
誰說補血一定要靠阿膠？！其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材！是哪些呢？看看就知道！ 龍眼肉即桂圓肉，含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，...
2016-08-09 -
吃素食有什麼好處呢？不知道別怪我咯！
愛吃素食，日益成了很多姊妹的飲食習慣，特別是愛享瘦和養生的姊妹，一生日三餐都喜歡吃上一口，素食有什麼好處呢？一起來喵幾口嘗嘗...... 經常愛動手燒菜的姊妹會發現素食在飲食中是變化多樣的，它不僅...
2016-08-04 -
深挖素食主義的好與壞！原來是這樣....
如今越來越多的人崇尚素食主義，有些人吃素是因為宗教理由，而有些人是為了健康，那麼吃素到底有木有好處呢？其實吃素是非常有好處，而最大的好處就是可以延年益壽，其次就是可以降低膽固醇，減少患癌幾率，減少腎...
2016-07-28
