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女性經期保健一定注意這幾點
如今許多妹子對大姨媽都不好好對待了,來姨媽的時候該吃辣吃辣,該吃涼吃涼。這是不對的,你不好好對待大姨媽,大姨媽就不會好好對待你。有一些關於姨媽的小常識,小編來和大家一起瞭解一下吧!現在許多妹子,來完...
2016-05-09 -
經是“生命”,經期養生決定了女性的健康
現代女性經期問題很普遍,情緒不穩定,膚色暗沉,小腹脹痛,腰酸,甚至痛經嚴重。經期對於女性來說是個很敏感的時期,如果長期不注意調理,會落下一些病根或是引起婦科疾病;但是相反地,如果抓住這個時期來調理養...
2017-03-08 -
有一種痛叫“姨媽痛”!經期這樣做可緩解
作為女人,每個月總有這麼幾天被折磨的痛苦不堪,站著不舒服、坐著不舒服,躺著稍微好點兒,卻又因為要上班不能躺著,這就是痛經,也就是我們俗稱的“姨媽痛”。通常表現為四肢無力、腰酸背痛、小腹脹痛、頭暈眼乏...
2017-02-20 -
經期練習這5個瑜伽體式,助你高效瘦身
大姨媽到訪,MM的心情會受影響,而且身體也會變得脆弱。儘管如此,MM們還是想要抓住經期這個減肥的黃金時期做些運動減肥。 對於想要在經期做運動減肥的MM們,小編極力推薦瑜伽。瑜伽運動量小,而且講...
2016-11-28 -
多吃這4種食物,減少經期出血過多
作為女人,每個月都得經歷一次又愛又恨的生理期。月經會伴隨每個女人大半生時光,經期女人身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的技能都有可能受到影響,我們有義務對身體的負責,必須多瞭解一些常識,愛護自...
2016-10-22 -
醫生解惑:月經期間到底能不能洗頭?
民間有一種說法,說經期不能洗頭,有些女性也的確感覺到經期洗頭後會出現頭痛等問題。那麼經期到底能不能洗頭?中醫怎麼看這個問題?廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科副教授龐震苗給出的回答是——能!但是經期洗頭...
2017-01-12 -
經期前後瘦身黃金期,3個點打造好身材
女人一生有十分之一的時間都在和“大姨媽”作鬥爭,生理期脾氣變差、不能吃冷飲、不能盡情逛街⋯⋯各種痛苦各種憂傷,但是你知道嗎,生理期其實是減肥瘦身的最佳時期,這個時候進行減肥往往有意想不到的效果。那麼...
2017-03-18 -
關於經期喝茶,女孩子一定注意的3點!
月經是女性特有的生理現象,一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。 大家都知道茶在中國歷史上的記錄有很長,飲茶作為中國的傳統習慣,傳承至今,還有很多的人們會在閒時飲飲茶、聊聊天。很多人都喜歡喝茶...
2017-03-02 -
經期健康小常識,讓你從此不做冷女人!
經常會聽到一些女生說“做女生太痛苦了,下輩子一定要做男生。”確實是很痛苦,作為一個女生,從初潮開始就意味著每個月都要經歷一次為期4-7天的大難,到了生兒育女的年齡,還要承受第十級的痛,更年時期還要體...
2017-02-20 -
經期拉肚子是氣血不足的表現!
有些女性沒到經期快來的時候就特別容易拉肚子,很多人認為這時氣血不足的表現,可多吃紅棗、桂圓等補血產品,其實注意經期保暖,保證睡眠或者泡泡腳也是不錯的法子哦,下面四種方法有效緩解哦。 當經期來臨,有...
2016-12-23 -
讓你經期不煩躁,調理氣血,養顏的花茶
幾年前我朋友在一個保健品店裡上班,那裡有各種花茶和新疆特色的保健品。 因為朋友是做保健品包裝的,經常會帶一些花茶回來,也經常會給我送一些花茶,其中就有玫瑰花、檸檬,藏紅花等等。我經常在經期前...
2017-01-08 -
勿踩雷區!月經期這些禁忌要知道!
在月經期間,很多女性身體的抵抗能力都會下降,如果不注意保健,很容易被疾病侵襲。有些什麼事情是不應該在月經期間做的呢?一起來跟小編瞭解一下吧。 月經期間的注意事項1.月經期間避免坐浴。洗澡有助於潔淨...
2017-03-03 -
經期注意事項,作為女孩子的你需要瞭解
作為女孩子,深知大姨媽期間會各種不適。身體的不適在經期前幾天就出現。我們胸部出現腫痛,小腹也偶有疼痛,這些身體上的不舒適都會困擾著我們。我們都知道,經期的女生尤其脆弱。大姨媽來也是不舒服,不來那就更...
2017-01-18 -
經期少吃它!六種食物助你排淨汙血變年輕
經期是所有女性的特殊時期,很多女人都要不同程度的痛經,一旦出現痛經就吃一些止痛片,對身體帶來很大的副作用,而且止痛藥無法達到治療的作用。痛經的女人容易衰老,也容易年輕化閉經。所以,小編奉勸各位女性...
2017-02-07 -
經期之後吃這些,補足氣血比同齡人更年輕
根據研究資料表明,大多數的女人都比男人長壽。這是為什麼呢? 就是因為多了例假這麼一個“排毒通道”。但是在生理期的這幾天,掉血比較多,不補足氣虛的話,就會比男人衰老得更快了。所以,經期的養生和經後補血...
2017-03-13 -
六種食物補足氣血,讓你的經期月月正常!
很多女人都曾經有過“下輩子不再做女人”的感歎,因為經期真的是太痛苦了。而且很多時候女性都會存在不同的月經異常情況,比如說月經遲遲不來或者月經提前,又或者休閒經量少、淋漓不盡以及經血發黑等等問題。一旦...
2017-03-06 -
經期吃六種水果,排出大量垃圾甩掉肉肉
月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血,然而一些是不能吃的。屬性偏寒的水果不宜在經期吃,因為會造成氣血運行不順暢,經血過少或者痛經。過於燥熱的水果也不能在經期吃,容易引起經血過多、血崩...
2017-02-23 -
女性經期後吃這些,幫你輕鬆恢復元氣
在日常生活中,對於女性而言,每個月總有那麼幾天煩人的“小妖精”來造訪,而由於經期恰當的失血,在其過後身體往往會出現一些不適狀況,比如抵抗力降低、身體易疲乏、情緒容易波動、失眠等。雖然這是女性身體的規...
2017-03-15 -
經期前後巧喝這個魔力粥,緩解痛經又益氣
對於女性來說,每個月總有那麼幾天煩人的“小妖精”,尤其是對於體寒的菇涼,更是疼痛難忍,因此很多女性往往會選擇喝紅糖水來調理身體,因為它有活絡氣血,加快血液迴圈的作用,但是紅糖水也是有一定講究的,小編...
2017-02-15 -
女性朋友們如何在經期進行皮膚保養呢?
女性在生理週期,皮膚是很容易出現問題的。在這個時候如果能好好的保養一下自己皮膚,一定會讓皮膚在這時得到完美的保養。在經期結束時,期待大家收到完美的效果,以最光彩的一面出現在大家的面前! ◆生理期前...
2017-01-12