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除了節食減肥，正確的穿衣方式也能讓你瘦
對於胖MM來說減肥一直以來都是一個老生常談的話題，怎樣才能減肥？也一直困惑著大家，所以說減肥是一個漫長而又痛苦的過程，其實你造嗎，有一個減肥的好方法一直等著大家，那就是穿衣顯瘦了，讓你不用那麼痛苦就...
2017-01-17 -
與其節食減肥，胖妹不如學會顯瘦搭配！
寒冷的冬季為了保暖就是吃吃吃，年末聚會辣麼多，為了熱鬧還是吃吃吃，這樣胖妹妹身上的贅肉就又多了一層，不是人人都是吃不胖的體質，天生麗質的寶寶也就那麼多，可是，冬季寶寶們也想美美噠出現在朋友們面前...
2017-03-19 -
節食減肥VS健身減肥，找到減肥平衡點！
減肥現在最常見的是節食減肥和健身減肥兩大類了，今天咱們就來看看節食VS健身，兩者相比，究竟有些啥區別，從中總結經驗，找到減肥平衡點，是儘快實現你減肥大業的關鍵噢！1.節食減肥更易反彈 節食往往...
2017-01-13 -
節食減肥傷身體易反彈，常吃這些輕鬆瘦！
節食減肥是一種會讓體重很快掉下來的減肥法，因此很多人都用這種減肥法。但是通過節食的方法減掉的重量大多數是身體的水分，只要稍微多吃一些，體重就會很快反彈回去。不僅如此，節食還會對身體有很大的危害。接下...
2017-01-12 -
冬季最in飲食減肥法，邊吃邊甩肉
在很多瘦身人兒眼中，總認為含淚節食、拼命運動就是最快、最佳的瘦身法，但殊不知這樣傷身又易反彈，所以還在用此類方法瘦身的小夥伴些，就可以棄之了。那小夥伴們肯定要問，怎麼瘦？其實在日常生活中配以一些飲食...
2017-01-12 -
什麼？節食減肥！是時候換點新花樣了
現在身材好的標準真是層出不窮，A4腰、馬甲線、蝴蝶骨，減肥的方法也是花樣百出，有最近流行的健身減肥。節食減肥、抽脂減肥等等。愛美之心，人皆有之，想要好的身材也可不是一朝一夕就能夠馬上擁有的。但是...
2016-12-29 -
任吃不胖的飲食減肥法，改變易胖體質！
曾經聽人說過結婚可以等，唯有夢想不能等，因為等待下去很可能就成了黃粱美夢。不付出行動的等待只是一種時間的浪費，減肥也是一樣，不要等沒了青春又等沒了健康才想起要減肥！肥胖是引起多種疾病的元兇，也是影響...
2016-12-26 -
節食減肥闖大禍！傷了身體還不瘦
“管住嘴，邁開腿”估計是最流行的減肥方案了。然而很多人覺得“邁開腿”太累，選擇了“管住嘴”對自己狠點。每個減肥的人都知道只要吸收的熱量小於消耗的熱量就會瘦。那些節食減肥的人認為運動少、消耗少，沒...
2016-12-27 -
還在煩惱絕食減肥？聰明的人都這麼做
人的一生有許多煩惱的事，當我們處於思想混亂的狀態，總會想一醉方休，忘卻煩惱。減肥，這個俗套的詞，包含著太多太多的故事了。“何須解憂，唯有杜康”，不堅定意志的總會想著怎麼去逃避，而不善始善終，減肥...
2016-12-26 -
飲食減肥的3步曲，做得越多，瘦得越多！
每天都能聽到胖妹子的抱怨聲，為什麼減肥這麼難呢？其實很多時候都是你有毅力，卻沒有正確科學的方法指導，那麼減肥就是空談，或是減肥成功率只會低得離譜。咱們減肥還是得多學習學習那些瘦身達人的減肥經驗，...
2016-12-21 -
適得其反的節食減肥法你還在用嗎？
在這個追求顏值和身材的時代，很多人為了瘦得快選擇節食減肥法。但其實節食會適得其反，讓身體得不到營養補充，影響新陳代謝。而一旦飲食增加，體重馬上就會跟著增加。所以想要瘦的朋友們千萬不要節食啦，可是吃主...
2016-12-21 -
飲食減肥最快的秘訣 9種方法教你快速減肥
我們都知道蔬菜水果搭配五穀雜糧的營養餐有助於減肥，美眉們也是屢試不爽，可是貌似效果不明顯。那怎樣的營養搭配會更利於快速減肥呢？今天就跟小編一起來看看飲食減肥最快的秘訣吧，9種方法教你快速減肥，讓你快...
2016-12-15 -
飲食減肥最易犯得３大問題！三餐還得這麼吃！
減肥對於不同的人而言需要採取不同的方法，不能盲目從眾，一定需要結合自己的實際情況才行。其中飲食減肥方法既有值得認可的地方，同時卻暴露了諸多問題。必須警惕其中最易犯得3大問題，不可為了減肥操之過急...
2016-12-15 -
一個稱職的吃貨，不可錯過的4大飲食減肥技巧！
說到減肥，很多人都知道“少吃多動”嘛！確實咱們應該在這上面下功夫，平常多動動，同時飲食上再合理安排，那減肥還不就輕輕鬆松了？可是這些都是理論上的，很多實際情況都沒考慮進去，如果真得那麼簡單，就不...
2016-12-11 -
節食減肥未必能瘦，但它卻能幫你做到
瘦成一道閃電，女性一輩子追隨的目標，小編好想穿越回唐朝~那個以胖為美的年代，那會兒的女子大概每天只需要想想怎麼吃怎麼美就可以了……喂，醒醒吧，面對這個殘酷的現實，振做起來，要麼瘦要麼死~話說小編經...
2016-12-14 -
別再節食減肥啦，這幾款羽絨服讓你顯高又苗條
別再節食來變瘦啦，這幾款超修身的羽絨服讓你顯高又苗條冬季絕對是減肥星人最討厭的季節了，小編也是，冬季真的那麼冷，真的很需要多吃些美食來填補內心的空虛，確實美食火力確實大，不到一個禮拜，小編就光榮的胖...
2016-12-02 -
8個不得不知道的飲食減肥小竅門，你收藏了麼
在我們的日常生活中，減肥的方式方法有很多種，但是真正讓人能夠堅持的，有效果的卻是很少。那麼選擇的減肥方式，怎麼樣的菜式最有效的呢。根據自己的自身條件和習慣出發，選擇最適合自己的減肥方式，才是減肥成功...
2016-11-29 -
要節食減肥？不如多喝優酪乳吧！
很多小夥伴在減肥的時候都選擇節食殊不知生活中有不少零食也是能夠幫助我們減肥的哦比如優酪乳！小編就簡單列舉一下優酪乳的好處：1、優酪乳比牛奶營養更豐富且容易消化和吸收2、優酪乳是益生菌的豐富源泉3、優...
2016-11-30 -
過午不食減肥法，痛苦卻最有效
過午不食減肥法，想必很多經歷過減肥的小仙女們都知道，那麼你知道過午不食減肥法，是什麼概念麼？簡單來說就是下午三點之後不再進食，讓胃休息，讓熱量不在攝入，特別是晚餐不吃，在過午不食減肥法中是很重要的一...
2016-11-29 -
冬季早餐避開這3樣，節食減肥挑對食物
冬季早餐可是我們平時最頭疼的事情，吃不飽營養一整天的心情和體力，可能還會傷害身體。吃了太多又覺得自己好胖。早上時間又緊張，自己夜不會經常做早餐吃，買外面的又不放心。那麼冬季早餐吃哪些東西容易胖呢？今...
2016-11-25
