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節食減肥撐不下去！該何去何從！
減肥是每個愛美女性永恆的話題，最近周圍有幾個朋友說自己辛苦減肥了好幾個月，每天嚴格控制食量，甚至有時候甚至只吃兩頓！最終終於辛苦的減掉了幾斤肉，可是沒過多久就開始反彈了，反而比原來增重了好幾斤！ ...
2016-05-23 -
節食減肥已經過時了，2017年流行這個
要堅持做一件事情，總是要有一個強烈的動機，減肥也一樣。比如，減肥不是目的而是手段，瘦了變美了勾搭男神，成為人生贏家。【 跳繩 】-----------跳繩相對於跑步等有氧運動，有它的優點：對於場地和...
2017-05-06 -
禁食減肥，真的會傷胃嗎？
一部英國廣播公司（BBC）拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片介紹了一種風靡全球的減肥方式——禁食療法，或叫間歇性斷食法，這也是很多人熟知的“輕斷食”減肥法。據說，它不僅可以降低體重，還能預防心血管...
2016-05-18 -
鬧著節食減肥的你，真的懂怎麼瘦了嗎？
看到這個標題是不是很心塞？其實我們都心知肚明，光節食減肥怎麼可能瘦的了嘛～而且節食減肥非常容易反彈。其實節食減肥的關鍵不是看吃多少，而是看怎麼吃，吃了什麼。早餐可以吃雞蛋和雜糧粥或麵包，搭配牛奶或豆...
2017-05-26 -
節食減肥 4大失敗原因，不知道，會更胖
知道你節食減肥為什麼失敗嗎？可能是犯了以下的錯誤…… 節食減肥的4大失敗原因！1、 減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持，...
2017-05-18 -
告訴你！節食減肥一個月！你能瘦多少？
大多數人在減肥時，都會選擇不吃飯，少吃飯！但如果連續一個月不吃晚餐及少吃飯，真的能瘦嗎？不吃晚餐你肯定會餓，空腹使得胃酸分泌變多，長期下去，容易造成胃炎或潰瘍。另外，晚餐長期不攝入食物，會讓你早飯...
2017-05-18 -
為什麼節食減肥不可取？你該注意這2點
俗話說得好，四月不減肥，五月六月七月都徒傷悲，為了變得更瘦更美，小仙女們都開始今年的減肥大計了嗎？在減肥之前，有兩大原則不可不知哦。1.不要過度節食減肥意味著不可大吃大喝，要對日常飲食做出適當的調整...
2017-05-14 -
計畫月瘦20斤， 飲食減肥最快的2原則
很多人減肥不成功的原因是沒有指定一套合理有效的減肥計畫表，今天就跟大家分享一套健康減肥計畫表，想要月瘦20斤很輕鬆。減肥不是盲從，也不是盲目節食和運動，而是同過合理的飲食和運動，才是對減肥最有利的...
2017-05-24 -
還在節食減肥？真女神該這麼減，告你真相
一說到減肥，你肯定馬上想到我又要節食，又要與好吃的東西斷絕關係了。親，就你在傻傻節食減肥哦，真正又瘦又美的女神減肥都有她們的一套，下面就來看看到底該怎麼減肥吧！節食減肥不可取節食不能起到減肥的作用...
2017-05-23 -
據說這些零食減肥期間吃也沒問題！
夏天剛到，就有不少人苦著臉加入了減肥大軍中。可對於吃貨來說，控制飲食簡直是要了命！不要怕，今天這些低卡零食偶爾吃吃還是可以噠~ 香濃順滑，是一杯巧克力的及格線，好歹是達到了。「森永1/4卡路里可哥粉...
2017-05-20 -
吃水煮青菜瘦成老太太！飲食減肥別那麼拼
不少有人為了減肥，不惜犧牲自己各種各樣的飲食習慣，清水煮青菜，連吃幾個月，人確實瘦了，可身體中的營養也維持不住了。人們可能覺得靠節食減肥不想運動那麼累，可長期下來對身體造成的傷害也是不可挽回的，不少...
2017-06-02 -
看完她的身材，再也不敢節食減肥了！
來看看這個23歲的瑞典姑娘的經歷，你就知道節食減肥有多恐怖了！她叫Linn Strmberg，23歲，來自瑞典的卡爾瑪，曾經靠節食減肥減到厭食症，身高162的她，體重只有36公斤！2011年，她對自...
2017-05-17 -
節食減肥，2017年最不可用的減肥方法
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”很多人認為胖是吃出來的，減肥當然要從“吃”上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物……很多胖人為了減肥而節食，在開始的幾周確實會取得一定的成效，但好景不長，沒過多久他們...
2017-05-17 -
還在節食減肥？告訴你！真女神該這麼減
一說到減肥，你肯定馬上想到我又要節食，又要與好吃的東西斷絕關係了。親，就你在傻傻節食減肥哦，真正又瘦又美的女神減肥都有她們的一套，下面就來看看到底該怎麼減肥吧！ 節食減肥不可取節食不能起到減肥的作用...
2017-05-17 -
還節食減肥？這4款低脂零食越吃越瘦！
還在想著零食啊？完了，你說這肥還能減下去嗎？吃貨的嘴和胃最難駕馭，沒有之一！ 其實愛吃是女性共同的特點，就算是為了身材也有很多美眉會忍不住吃一些零食，零食有很多種，並不是所有的零食吃了都會長胖的，下...
2017-05-09 -
你還在節食減肥？鹽療減肥法已火爆流行！
沒錢？沒條件？減肥可不允許有這樣的藉口哦！推薦7種不花錢的窮人減肥方法，快來看看吧！一、鹽療見效點：全身用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分...
2017-05-27 -
三個事實告訴你節食減肥根本不靠譜！！
愛美的妹妹們又雙叕叕要想方設法去減肥了。不過，豆蔻聽說好多美女通過節食減肥唉！其實，這一點也不科學。和豆蔻一起來探尋節食的真面目。1. 經常饑餓，堅持素食易貧血，引起皮膚乾燥萎縮，毛髮脫落。減肥的合...
2017-05-26 -
肉食減肥法，越吃你越瘦～
六月不減肥，七八九月徒傷悲...在這個露肉肉、顯身材的夏季，減肥又登上女生的“夏季頭條”。為了減肥，很多女孩兒在食譜中放棄了肉食，長期只吃水果蔬菜，以減少脂肪含量的攝入。但減肥真的不能吃肉嗎？這樣減...
2017-06-03 -
你還在節食減肥？每天一杯奶輕鬆瘦！
夏天就這麼悄無聲息地到了，對於廣大女同胞來說，這個可是一個狂歡的季節：短裙、熱褲、露肩衣.....大長腿與小細腿都show出來！但是俗話說得好，“四月不減肥，五月徒傷悲，六月只能看著別人秀大腿。”很...
2017-06-02 -
還在節食減肥？聰明的人都這樣做
節食減肥在以往一直被無數女生當做是減肥的第一法則，但是節食減肥不僅會營養失調，當有一天不節食了，你只會變得越來越肥，那麼聰明的人都怎麼減肥呢。1.學會吃自己動手的食品可是低卡又美味，選取一些五穀的大...
2017-06-08
