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控制不住體重？節食減肥易招來易胖體質！
減肥最怕的就是這種易胖體質的女生，他們那麼辛苦的減肥，結果還是徒勞無功。很多人為了減肥一天就吃一頓飯，這是大錯而特錯。雖然這樣你也能瘦下來，但那是面黃肌瘦，你會看起來很憔悴，不健康，更難看，而且很...
2017-06-08 -
節食減肥，補充維生素讓你反彈降低50%
節食減肥反彈就是因為脂肪在營養素不夠的情況下身體裡脂肪不會燃燒的，從而需要大量的營養素才能調節身體自身燃燒脂肪。維生素對減肥具有很大的促進作用，不僅可以促進新陳代謝，高速燃燒脂肪，還能夠阻止脂肪堆...
2017-06-05 -
告別水煮菜 教你健康營養的肉食減肥法
減肥健身已經成為了當今的流行趨勢，誰在朋友圈還不秀個馬甲線A4小蠻腰啊。如果你還在吃水煮菜減肥，如果你到現在還認為減肥的時候必須戒肉，那你就錯了。食肉減肥法是目前很流行的一種減肥方式。美國一位名叫阿...
2017-06-03 -
還在跟風過午不食減肥？吃這個菜才有效！
女人一旦胖，身材真的沒法看。特別是過了30歲，好像吃啥都會胖。唉！這時過午不食減肥法在減肥的女性心目中就成了一個神話了，過午不食真的有效嗎？唉，姑娘，長點心吧.其實“過午不食”減肥法的原理也很簡單。...
2017-06-13 -
一周飲食減肥計畫，助你7天速減10斤
許多人都想減肥，可是一直卻減不下去，原因是他們沒有找對方法，不過，只要跟著以下的減肥計畫，就可以輕鬆瘦下來。經過多位網友親身試驗，所有參與試驗的網友都無一例外地瘦了下來，還有人創下一周減10斤的驚人...
2017-06-16 -
飲食減肥注意這幾點？讓你越吃越“享”瘦
對於吃貨來說，讓她節食瘦身，那感情是要了命。但是想要瘦身，減肥期間還是要注意控制熱量的攝入。減肥不想節食就要學會如何吃，這才是成功減肥的保證。就算你再愛吃，減肥期間這幾點也要千萬注意 ！①再忙也要吃...
2017-06-17 -
睡覺前只做這4動作，比節食減肥快2倍！
你還在為自己的渾身贅肉節食嗎？是不是感覺即使自己吃得再少，肉肉還是原封不動，一點也沒有掉下去的意思，別再苦苦掙扎了，今天小編告訴你，只要在睡覺前做這幾個簡單的動作，你就可以擺脫贅肉，比節食減肥快兩倍...
2017-07-06 -
燃脂輕斷食減肥，非常適合好吃懶動的你！
什麼方法才是好的減肥辦法呢？其實，說到底就是適合你的那一種。今天小編要特意推薦的是當下流行的燃脂輕斷食法。輕斷食的主要目的就是為了改善我們的日常飲食結構，達到我們內環境的新平衡，這個新平衡會降低我們...
2017-07-02 -
何必節食減肥！這樣吃飯，會讓你越吃越瘦
夏天是露腿、露腰、秀身材的季節，所以很多女生都會在這個時候選擇減肥，但是炎熱的天氣又懶得出去鍛煉，所以就開始了節食減肥。節食減肥雖然能夠夠瘦下來，但是唯一的缺點就是容易反彈！從而導致比之前還要胖！...
2017-07-01 -
還在節食減肥？邊吃邊瘦才是硬道理！
大多數人都覺得減肥只要節食，不吃東西，那麼一定會瘦下來，那麼你就大錯特錯了，節食減肥不僅會讓身體無法補充該有的營養，就算瘦了，那麼如果你恢復飲食，就又會反彈哦，這種方法既不健康又無效果。下面小編給大...
2017-06-30 -
什麼是輕斷食減肥法? 竟能一周瘦5斤
隨著時代的發展進步，我們的飲食觀念也有所不同，但儘管飲食觀念變了又變，在醫學界對於瘦身的建議方法卻相差不遠，都是通過攝取低脂肪食物、多運動等方式。人們對於減肥，有各種各樣的方法，而今年來最流行的就是...
2017-06-30 -
少女節食減肥變化大，嚇壞父母！
夏天到了，到處都是 "X 月不減肥，X 月徒傷悲 " 的標語。然而瘦下來的人並沒有幾個！中山一位少女卻僅僅3年，從 56 公斤瘦到了 28 公斤！中山少女小芸14 歲時體重在 56 公斤左右，被同學...
2017-06-28 -
還在靠鍛煉節食減肥？聰明的人都這樣做了
現在瘦身的方法有很多，什麼鍛煉啊節食啊，鍛煉太痛苦而且需要堅持，而節食對於吃貨來說，無疑是巨大的挑戰。那麼有沒有一種簡單的減肥方法呢？最近，美國睡眠專家Dr. Michael Breus指出，睡覺時...
2017-06-27 -
拒絕節食減肥，其實化妝就能讓你瘦十斤！
捏捏臉上的肉，是不是有種欲哭無淚的悲愴感，停不下來的嘴巴和懶得動的身體一天天拖著你的減肥大計，別擔心，又帶來一款夏季神奇化妝術，這款妝只要你花十幾分鐘的時候就可以達到“瘦子”的效果啦。 底妝步驟底妝...
2017-06-26 -
飲食減肥的那些奧秘
飲食減肥一直是美容界的一個焦點話題，很多人為了減肥而不惜一切代價，有了妙曼的身材能成為人們注目的焦點，減掉腰部“游泳圈”後的小腰精們，可以理直氣壯的穿各種流行的露肌裝，清涼裝，從而讓玲瓏窈窕，魅力四...
2017-06-25 -
節食減肥，要多久才能減掉1公斤脂肪？
在眼下減肥塑身當道的時代裡，以瘦為美。很多人在意減肥的現實效果。有人問：如果一個人不吃不喝，大概需要餓肚子多久才能減掉1公斤的脂肪？其實小萌想告訴諸位，以餓肚子來減肥是不行的！ 研究試驗表明，一個成...
2017-06-25 -
節食減肥反彈這樣吃3餐，皮膚細膩氣色好
保持婀娜多姿的體態是我們女人一輩子的事，而苗條的體態是N多N多的女孩子夢寐以求的終身目標。要想保持這種體態上的美麗，飲食是必不可少的，下面小V帶你一起來看下一日三餐減肥食譜。1、早餐早餐是最重要的...
2017-06-24 -
夏季減肥吃點啥?飲食減肥小技巧
夏季減肥吃什麼好?炎炎夏日是燃燒脂肪減肥的最好季節，今天小編就要為大家分享夏季減肥飲食的小技巧，一起來看看吧!1、多喝綠豆湯綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、...
2017-06-23 -
連續節食減肥2個月，會發生啥？
對於現在的年輕妹子來說，懶癌應該是大部分人都有的毛病吧！可是當想瘦和懶症一起要你選擇的時候，你選哪個？於是好多妹子都不約而同的選擇了最簡單的一個方法：節食減肥！不要小瞧節食減肥，其實節食減肥如果方法...
2017-06-20 -
節食減肥竟越減越胖，那晚餐該怎麼吃？
想要秀出好身材一定要減掉贅肉！節食減肥不可取，那麼晚上吃什麼減肥呢？可以吃能提高飽腹感的食物！旺仔下面為您推薦6款適合晚上減肥的食物，完美身材可以“吃”出來哦！推薦一：黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人...
2017-06-20
