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吃這些食物可以補鈣，你知道嗎？
小時候長身體，母上大人經常讓菜菜喝骨頭湯，說又有營養又補鈣，喝了一整個童年。 鈣是人體非常重要的一種營養元素，不過很多人都有缺鈣的毛病， 補鈣是什麼年齡段都需要的，那麼補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些...
2017-03-08 -
一天一片，健康的生活從補鈣開始
補鈣讓我們美麗又長壽，我們大家都知道，補鈣鈣元素可以強骨、固齒，對我們的身體健康有著極大的重要性。 尤其對於孩童來說，補鈣問題是重中之重。不止如此，在這個繁忙的社會裡，工作壓力大，生活節奏快，久...
2017-03-12 -
春天孩子長高季，5道好吃又好做的補鈣菜
春季是孩子增高的黃金時間，家長需要抓住機會讓孩子的個頭猛竄。春天就好像是害羞的小姑娘，遲疑著不肯幹乾脆脆的來到，不過徐徐春風已經送來了春的氣息，馬上就要到孩子長身體的好時節了。中醫上講“春生夏長...
2017-03-08 -
1歲寶寶不要亂補鈣，這些誤區你中了沒
小谷家兒子1歲又兩個月大，有天夜裡，孩子哭鬧得厲害，怎麼哄都哄不好。小谷看孩子兩隻小手扒拉著肚子，蜷成一團，就摸摸孩子額頭，高燒，一下子慌了神趕緊送醫。醫生的檢查結果讓小穀兩口子恨不得扇自己巴掌—...
2017-03-13 -
孕期知識,孕晚期還需不需要補鈣呢
坊間傳言：孕晚期不能喝太多奶粉，不能補鈣，因為怕胎中的寶寶骨頭太硬了，到時候不好生。這是真or假？孕晚期不需要補鈣了？本文就為大家解開這個疑惑。 孕晚期補鈣不會影響胎兒健康寶寶從一個受精卵發育成為...
2017-03-02 -
日常食物能補鈣,10種食物最能補鈣
補鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。接下來將為大家簡單介紹含鈣量多的10種食物，大家可以根據自己需要進行食補哦!1、芝麻醬不說不知道，很多...
2017-03-01 -
最補鈣的10種食物！第一名居然是它！
補鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。接下來，小編將為大家簡單介紹含鈣量最多的前10種食物，大家可以根據自己需要進行食補哦！冠軍芝麻醬 不說不...
2017-02-12 -
動手做好吃的奶香饅頭，乾淨衛生還能補鈣
家人們很喜歡吃白花花的大饅頭，街上賣的饅頭又白又鬆軟，幾乎沒什麼饅頭味，而且添加劑很多，都不敢多吃。只好自己學著做饅頭，想給小孩子補補鈣，就學著做了奶香饅頭，有一股濃濃的奶香味，吃起來格外美味。 ...
2017-02-05 -
孕婦補鈣，會造成胎盤鈣化、難產嗎？
小麥是一名在我們醫院建檔的孕婦，這天來醫院產檢，她對醫生說：“我現在夜間熟睡的時候，小腿經常會抽筋，白天也感覺關節疼痛，四肢也沒有力氣，這是怎麼回事呢？”接診她的唐醫生說：“你這是典型的缺鈣症狀，需...
2017-02-05 -
一道菜成本不用10塊錢，卻可以補鈣
今天說的這個補鈣神器，既不是花生醬也不是牛奶，但是它比鈣片好很多倍、比牛奶更健康，還便宜。其實它就是紫菜。 紫菜可是營養寶庫 ： 鎂，紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物...
2017-01-25 -
不可忽視寶寶這些表現，它暗示該補鈣了
現在父母越來越著重寶寶微量元素的補充，尤其是鈣，因為家長都知道寶寶缺鈣會導致佝僂病， 可是對於一歲的寶寶而言缺鈣不僅會增加患佝僂病的概率，還會影響寶寶的身高和牙齒的發育。那麼如何判斷一歲的寶寶是否...
2017-01-24 -
寶寶喝奶補鈣沒效果？可能你沒掌握要點！
文/袋鼠麻麻 醫知袋鼠“要不要給寶寶補鈣”一直是一個爭論不休的話題，雖然袋鼠麻麻之前也給大家科普過很多次，可還是有很多家長來問：寶寶夜裡哭鬧是不是缺鈣了呢？寶寶枕禿是不是缺鈣呢？到底要不要給寶寶補鈣...
2017-01-23 -
沒想到啊！喝骨頭湯壓根不補鈣！那補啥？
大骨頭湯，自古以來，素以「大補」「有營養」而在國人的飲食文化中獨領風騷，其「補鈣」的功效，尤為著名，可謂婦孺皆知。就連一些醫務人員，都會很認真地囑咐骨折患者“回去多喝骨頭湯，補鈣，骨頭好得快.....
2017-01-23 -
孕期什麼時期補鈣？最佳補鈣時間是...
文/小紅姐 現在，幾乎每一位孕婦都知道補鈣，可是，從懷孕的那個階段補，每天什麼時候補，都是各有各的調。 小季今年27歲，從懷孕以後，也是天天補鈣，可是，在第5個月的時候，還是出現了缺鈣的症狀：小腿抽...
2017-01-19 -
孕期吃什麼補鈣,這樣食補就OK了
1、醬汁排骨 排骨當中富含蛋白質、鈣元素和骨膠原，同時也富含脂肪和維生素，它可以為人體提供充足的鈣質，孕媽咪們可以在孕期多吃排骨來補鈣。來試試醬汁排骨吧，既能夠補充豐富的鈣質、滿足孕期胎兒生長發育...
2017-01-20 -
准媽媽要不要補鈣，身體信號會告訴你！
對於每個家庭來說，懷孕時間頭等大事。准媽媽在孕期的衣食住行及營養狀況都備受關注，當然對於補鈣這件事是絕對不會落下的！但是，對於要不要准媽媽補鈣可謂是眾說紛紜。其實，對於准媽媽到底要不要補鈣，准媽媽的...
2017-01-19 -
孕婦補鈣光喝奶可不行！這樣補才能不缺鈣
對於懷孕7到9個月的孕媽媽而言，對鈣質的需求是最大的，因為這時寶寶骨骼發育最快。而胎兒的骨骼發育所需的鈣質基本攝取於母體。你攝取的鈣質足夠了嗎？ 攝取鈣質五個妙招1、每天至少喝一杯牛奶，養成一...
2017-01-18 -
想要寶寶個子高，孕期就要注意補鈣
文/小紅姐小韓剛剛懷孕不久，她的擔心是，肚子裡的胎兒個頭小。“小紅姐，都說爹矬矬一個，娘矬矬一窩，你瞧我，才1米5，肚子的胎兒能長高嗎？”在我們產房，像小韓這樣個子矮的孕婦的擔心還真有代表性呢。人們...
2017-01-13 -
當娘後才發現，這些補鈣的方法有點坑
經常聽媽媽討論如何給寶寶補鈣，曬太陽補鈣、吃蝦皮補鈣、骨頭湯補鈣…，每次聽到這樣的言論，我都特別的心疼這些媽媽們，為什麼心疼呢？下面我給媽媽們認真分析一下這些真的可以補鈣？ 曬太陽補鈣這句話看似正...
2017-01-12 -
給孩子補鈣你注意到這些關鍵了嗎？
孩子在生長發育階段，身體發育變化大，所需的鈣物質已經遠遠不是食物能全面提供的了，如果沒有及時補鈣，對於還在的成長是很大的阻礙，等之後身體方面，尤其是骨骼出現各種小毛病再去補鈣，就不是那麼輕而易舉的了...
2017-01-10
