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冬季進補中醫專家有三句口訣
俗語“冬季進補，上山打虎”，但是也不能“盲補”。冬季如何進補?中醫專家給了幾句進補口訣：1.少吃鹹，多吃苦，平平安安來進補!從立冬開始，寒冷的天氣正式登上季節的舞臺。中醫認為此時可以進補，不過飲...
2016-11-11 -
寶寶換季進補，8款小米粥讓孩子越吃身體越棒！
小米的營養價值很高，富含蛋白質9、脂肪及維生素，其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低於稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，維生素B1的含量位居所有糧食之首。所以，小米煮粥也被叫...
2016-11-09 -
冬季進補，選對產品滋補一整冬！
立冬過後，注重養生的人都會開始絞盡腦汁思考如何進補。冬季進補山珍海味、大魚大肉自然是好，可是，吃完過後容易導致體內脂肪堆積，出現肥胖的症狀。如此一來，大夥的減肥大計豈不功虧一簣了。所以，冬季進補，還...
2016-11-10 -
10種食物為冬天的肌膚“進補”
冬天吃什麼皮對膚好? 現在就告訴你。葡萄—美白抗氧化 葡萄皮中的白藜蘆醇成分有抗氧化、保濕及抗炎作用， 可延緩肌膚細胞衰老， 能抑制酪氨酸酶的活性， 減少黑色素的形成。蜂蜜—潤膚緊致 蜂蜜...
2016-11-11 -
立冬進補怎樣效果最好？這幾個大忌千萬別犯
可能連續幾天耗在醫院熬夜的緣故，不曾出院門溜達。那天上班經冷風一吹，多少也有些感冒。下班回家的路上發現很多人都穿上了棉服，寒氣凝結成翅，隨風吹過撩著眉梢，方才覺察現在這麼冷了。門框上溫度計的紅線跌落...
2016-11-07 -
秋冬進補，別忘記給寶寶熬這8款小米粥！
小米煮粥也被叫做“代參湯”。接下來，給大家介紹8款香、甜、潤的小米粥，各位麻麻們不妨熬上一款給寶寶們秋冬進補！小米的營養價值很高，富含蛋白質9、脂肪及維生素，其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含...
2016-10-31 -
秋冬交替，最適合吃鴨肉進補去燥
俗語說“秋高鴨肥”， 鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。 在秋冬交替之際，來一塊鴨肉不僅大快朵頤還能進補去燥，這款奧爾良嫩鴨腿，用東菱烤箱做的色香味俱全，而且還簡單方便，不妨一試哦。 ...
2016-10-25 -
春季養生，食療進補最靠譜
很多人覺得養生是年紀大的人幹的事，其實不然，從飲食上來說，不管年輕人還是中老年人，都要注意，俗話說時令進補，到一定季節就會吃一些食物，其實這也算是養生的一種，養生無時無刻不在進行著。春季的天氣變化多...
2017-04-04 -
還在吃保健品？7種水果很適合男人進補
當男人步入中年階段，身體各機能都大不如前，很容易出現頭暈目眩、肝腎虧虛、腰膝酸軟、性能力下降等症狀，那麼，有什麼水果最適合給男人補一補呢？1、石榴男人如果養成長期吸煙酗酒等不良習慣，很容易增加肺癌、...
2017-04-03 -
4個中藥進補誤區一定要瞭解
4個中藥進補誤區一定要瞭解板藍根當茶飲板藍根通常被視為治療感冒的良方，很多人因此將板藍根當茶長期飲用。藥師表示，是藥三分毒，雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效，能夠起到預防感冒的效果，...
2017-04-01 -
時令進補，養生好物承包你所有的健康美麗
一年之計在於春，春天除了萬物復蘇，也是很適合養生的季節。養生和美容是現在人永恆的話題，而養生更是能調身體的同時達到美容的效果，所以養生很重要哦！與其身體出現了問題才想起來養生，不如平時就給自己制定一...
2017-04-01 -
產後進補有技巧，不懂的補了也白補
女人生孩子以後肯定都是最虛弱的，因為氣血虧損。但另一方面，很多媽媽因為要母乳餵養，為了給寶寶提供更好的營養，在產後沒幾天就會儘量讓自己多吃，並且多進補。其實產後進補是有階段性的，欲速則不達！不然吃下...
2017-04-01 -
春季“棗”進補，品種繁多的紅棗要怎麼選
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”，相信很多妹子平日裡都會吃幾粒紅棗，或者喝一杯紅棗濃漿來補血。紅棗的營養豐富，被醫學界稱為“天然維生素丸”，因為其中含有一定量的“鐵元素”，所以被認為補腎益氣，養...
2017-04-19 -
營養強化食品？是給孩子進補，還是灌毒？
★★ 營養強化食品是啥玩意兒？ ★★這是美國一個兒科醫生分享的案例。“作為兒科醫生，我經常遇到父母給孩子維生素補充劑的情況。通常來說，如果劑量不超標，是沒什麼問題的。但是如果劑量超標，問題就嚴重了。...
2017-04-19 -
別瞎吃中藥進補！這3類中藥最傷腎！
無毒，副作用小......這是很多人對中藥的印象，甚至一些上年紀的人會迷信中藥，用中藥進補，例如補氣血，補腎等等，迷信中藥其實很不可取，因為搞不好，只會越補越糟糕！中醫說，腎為先天之本，在平日裡，...
2017-03-24 -
時令 | 冬日進補：元氣美食匯
我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蟄蟲鹹俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用；大地上的樹葉枯黃掉落；蟄蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。▷飲食養生 此時節...
2016-11-04 -
秋季進補，吃這三大滋補品就夠了
秋天冷熱交替開始，人體的免疫力下降，抵抗力變弱。“養生當論食補”（金代名醫張從正），秋季進補有這三大食物就夠了： 1、燕窩燕窩據傳由明鄭和下西洋時帶回中國，位列海八珍之首。自明朝張燮(1574-1...
2016-10-07 -
孕期進補2大誤區，吃了這些還不如不吃
家裡如果有一個孕婦，似乎大家的神經都處於戒備狀態，生怕一個疏忽就為孕婦和寶寶帶來什麼不好的影響，生怕她吃不好睡不好，只要是有營養的的東西都想著能夠讓孕婦多吃一點。但是其實盲目的進補對於孕婦以及肚子裡...
2016-10-06 -
樂活：秋冬煲湯進補，好鍋來助一臂之力
氣越來越冷，家裡長輩就會開始經常煲一些湯菜，又美味又熱騰騰又有營養，一般我們稱之為“進補”，秋日進補，通常對於材料搭配可是很有講究！而同時為了保持原料營養成分的充分保護以及美味口感，煲湯所用的鍋具也...
2016-10-10 -
秋天季節，可以適當的進補一些海鮮
秋季天氣慢慢變涼，可以適當的進補一些補陽抗寒，增強活力的食物。不過前期進補也應適度，不能用過猛的食物進補，這時候適當吃一些海鮮就可以達到預定的效果。懂得吃的人都知道，吃海鮮是要跟著季節走的，而秋季季...
2016-09-28
