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女性秋冬進補食療必備，讓你吃出好氣色！
學做一碗阿膠銀耳湯，滿滿的膠原蛋白吃出好氣色。轉給那些只會說“多喝熱水”的男生們，這才是疼愛女票的正確方式~《造物集-小日子》——把日子過出想要的滋味！微博：@造物集，每週都會有意想不到的小福利送出...
2016-09-25 -
秋季進補知多少？
俗話說“一夏無病三分虛”，夏季過多的耗損在秋季應該得到適當的補充。初入秋季，天氣乾燥，氣溫下降，因此在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗力，然而進補並非多多益善，那麼我們傳統進...
2016-09-10 -
初秋進補季，海參正當時
伴隨著某項規定，一些從前很貴的東西，如今都慢慢變便宜了，特別是吃的東西方面，比如海參，已經不是以前那種有錢人的專屬，而成了我們小老百姓也能消費得起的東西。從古至今，人們都知道吃海參好，那麼今天我們就...
2016-09-20 -
秋季進補你真的懂嗎？
俗話說“一夏無病三分虛”，夏季過多的耗損在秋季應該得到適當的補充。初入秋季，天氣乾燥，氣溫下降，因此在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗力，然而進補並非多多益善，那麼我們傳統進...
2016-09-13 -
秋季多進補，冬季少生病？
秋天來了，中秋來了，辦公室都在討論送給朋友什麼禮物，寶媽就開始想送給各位媽媽一份什麼樣的中秋禮物呢？想來想去，秋天來了，又到了各位媽媽變美的季節，媽媽們一定會抓住機會的，所以就送給各位媽媽一些秋季進...
2016-09-14 -
秋季進補吃啥？首選五個“第一食物”，過好秋天
秋季是進補的時機，進補吃什麼？當然首選五個“第一食物”！ 秋季第一果——梨 梨是秋天的應季水果，無論是想潤燥還是養肺，梨都是這個季節的養生主角。梨的吃法很多，生吃、煮水、蒸熟或榨汁等，不過不同吃...
2016-09-12 -
秋季肌膚也需要進補，優質面膜補出好氣色
最近看韓綜，主持人問起我家愛豆，這麼多年還保持這麼年輕，有什麼秘訣嗎？他答道：“一日一pack！”。之前範冰冰上綜藝，被問起在家裡幹嘛？冰冰答敷面膜。而事實上她家裡真的有一個隻放面膜的冰箱。 這麼...
2016-09-07 -
秋季進補不可亂來，五忌八宜你知道麼？
立秋以後天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋天進補是非常必要的，但切不可亂來。△進補有五忌1.過分進補。到了秋天因...
2016-09-05 -
秋季是最好的進補期！這樣吃，讓你更健康！
秋季，是最好的進補期。但是，秋季進補之前重要的是先調理脾胃。如果能有針對性地吃，就能像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣，讓你健康、輕鬆地邁進秋天的大門。1.先調脾胃後進補 要促進脾...
2016-09-06 -
秋季進補，孕媽咪吃什麼才最好？
聽老人們常說，春生，夏長，秋收，冬藏。秋天是我們進補的最好季節。大量的水果蔬菜都在這個季節得到了收穫。這也是我們從食物中攫取營養的最好時候。 孕媽咪是最需要來自各方面的營養的，因為在孕媽咪的肚子裡還...
2016-08-29 -
今年貼秋膘這樣吃，讓你只進補不增重！
總以為夏天難熬，誰知秋天就這樣悄然而至，一葉知秋，立秋已經過去，可在燥熱天氣裡掙扎的我們都沒有感覺到，直到看見落葉，才知道原來酷夏正在逐漸接近尾聲，最美的季節即將來臨。中國人素來有入秋時節貼秋膘兒的...
2016-08-23 -
秋季進補 有口好鍋很關鍵！
暑去涼來，秋天到了。隨著暑熱的日漸消散，大家的胃口也好了起來，總想著吃點好的，以彌補苦夏帶來的損失。秋天，氣候乾燥，氣溫涼爽，有利於調養生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節。中醫理論認為：秋季...
2016-08-23 -
養生新觀念，進補先排毒
保養身體養生之道得養生焉，在生活水準提高的時候，人們更加注重養生。養生不只是一種生活方式，更是一種生活態度。養生人注重生活品質，追求用簡單規律的生活方式尋求最健康的生活。娛樂圈中也有許多 明星追求養...
2016-08-15 -
秋後別胡亂進補，這才是“貼秋膘”的正確方式
二十四節氣中的“立秋”已至，據說小夥伴們又有理由開啟吃貨模式了：俗話說“貼秋膘”嘛。秋季的確有必要進補，但一定要在立秋“搶秋膘”嗎？★貼秋膘的來歷：自古就有夏天過後、無病三分虛的說法，原因是夏天氣溫...
2016-08-13 -
做一次就滿屋飄香的一碗飯，也是秋冬最進補美食
記憶裡，每到秋冬季，媽媽都會時不常給家人用羊肉做美食。尤其是做法簡單又鮮香的羊肉手抓飯，熱氣騰騰的上桌時，那醇香的味道，吃上一碗，溫暖的感覺總能驅走寒冷，讓人想起家的味道。 逢週末，和家人一起窩在...
2016-08-14 -
暑去涼來，選口好鍋進補了！
暑去涼來，秋天的開始。是時候備個好湯鍋了。秋季養生從來都是人們不可忽視的重要內容。一旦立秋，貼秋膘也開始了。立秋後也是進補的好時機，選一口心儀的燉鍋，煲一份養生湯，又健康又美味，養好自己也養好家人的...
2016-08-10 -
給孩子增強免疫力切勿盲目進補，小心補出問題
我們經常聽到說免疫力低，就容易生病。那麼，什麼是免疫力呢？免疫力來自身體的免疫系統，免疫系統是人體抵禦外界侵襲的一個防禦系統，是由很多器官組成的。如果免疫系統正常運轉，免疫力就沒有問題，反之如果免疫...
2016-07-17 -
中醫教您虛弱的人如何進補？
舌質淡白，是受寒或者血虛的表現，而舌體胖大和舌邊有齒痕，說明體內有水濕，同時也代表著氣虛。這樣的舌象，脈搏也是比較細弱的。 那麼，此時該怎麼改善體質呢? 對於虛損之人，其實就要滋。 膏滋具體...
2017-05-02 -
三伏天的進補食物，不僅消暑還開胃
三伏天雖然是一年之中天氣最為炎熱的時候，但是也是養生的最佳時間段，俗語有雲：冬病夏治。在這個時間之中，我們可以將體內的濕氣、寒氣、毒氣排出體外。但伏天高溫日眾多，人體消耗增大，急需補充營養物質。下面...
2016-07-22 -
夏日吃苦，勝似進補，愛吃嗎？
自古就有夏日吃苦，勝似進補之說，夏日高溫的天氣，容易出現食欲不振，口乾舌燥等情況，食用些苦味的食材，也可以幫助我們開胃嗎，也會讓我們充滿食欲，不過真心的好苦，食用前要有心理準備，準備一顆糖吧.......
2016-06-12
