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對抗冬日嚴寒，一杯雜糧粉令你溫暖輕鬆瘦
很多胖MM，在這大冷的冬天裡，穿羽絨服總是穿不進，要麼就是穿得緊繃繃的，根本就動彈不得，每次看著鏡子裡的自己，總會想著要減肥減肥減肥，可是每當要真的行動的時候，沒堅持多久馬上就宣告失敗。總是能給自己...
2016-12-14 -
8款五穀雜糧營養美食，一周早餐不重樣
秋去冬來，大自然退去了美麗的秋裝，換上潔白如玉的厚外套。天氣的轉換讓我們不知不覺的多吃東西，冬天容易長胖是大家公認的事。愛美的妹子想要在這個冬天不長肉可是費勁了心機。水果代餐，天氣太冷腸胃受不了，還...
2016-12-01 -
五穀雜糧，吃出生活好滋味！
五穀雜糧的“五穀”說法源自於春秋時期，指的就是稻、黍、稷、麥、豆。而現代人們所說的“五穀”已經發生了變化，指的卻是稻穀、小麥、大豆、玉米、薯類。在這個大力推崇養生的年代，大家都說多吃五穀雜糧好。因為...
2016-11-23 -
最終幻想15發售在即，跳票多年原來做飯團去了！
不到半個月《最終幻想15》就要正式發售了，想想就有點小激動呢。近日一條關於《最終幻想15》的消息上了頭條，不過這次的主角不是我們的“帥氣”男主，而是“飯團”。沒錯，就是“飯團”。 這畫質簡直了...
2016-11-16 -
什麼山珍海味，還是吃五穀雜糧最健康！
隨著經濟的不斷發展，資訊時代的爆炸，人民現在所能接觸到的食物是越來越多，品種也是五花八門。但有錢花的同時，又更加重視健康養生問題，所以各種保健品，昂貴補品近幾年越來越受到人民的喜愛。但是小編認為...
2016-11-03 -
都說五穀雜糧，那麼五穀雜糧到底指什麼？
在《黃帝內經》中，五穀被稱之為：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而後便是李時珍在《本草綱...
2017-04-06 -
五穀雜糧，你每天吃的未必是！
五穀雜糧是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。故通常認為，五穀雜糧是糧食作物的統稱。 五穀雜糧的“五穀”之說出現于春秋、戰國時期。漢...
2017-04-06 -
健康飲食——您對五穀雜糧有多少瞭解?
《禮記·月令篇》中記載：“春食麥，夏食稷，秋食麻，冬食黍”，也就是說平時我們在食用五穀雜糧時也要注意隨著季節變化進行調整。加之春季的天氣變化多端，早晚溫差較大，飲食方面我們就要多吃一些有助於散熱作...
2017-04-06 -
抗衰老的食物中有哪些雜糧？
現在的都市人，每天忙忙碌碌，工作壓力，睡眠障礙，都是會讓肌膚變得衰老。我們可以嘗試一下從食療出發，多吃一些抗衰老的食物能讓皮膚好起來的哦。 吃什麼抗衰老1、小米 小米最大的功效就是可以治療消化...
2016-10-24 -
早餐不能將就，來點五穀雜糧粉不會錯
早餐是是為人的一天的活動提供重要營養的途徑，現代生活太快，很多人對早餐開始忽視。所以注重身體健康是很重要的，早餐更是必備，為你的元氣滿滿的一天學習工作做好準備。不再讓自己的早餐將就，善待自己的胃每...
2017-04-07 -
農家自種五穀雜糧磨成粉，養胃潤腸道
雖然現在吃著白米飯，可還是對五穀雜糧有種獨特的情結。小時候媽媽做的五穀雜糧小點心，是我最深刻的記憶。常常記得她告訴我說多吃雜糧，才能身體棒。吃五穀雜糧可以調節被精細食物慣壞了的腸胃，通便潤腸排毒，效...
2017-04-07 -
健康美麗吃出來，五穀雜糧養得一個好身體
藥補不如食補，中醫認為：是藥三分毒！滋補養生就要把藥房變成廚房。餐桌上適量添加一些五穀雜糧是健康食補的新標準。現代人的飲食由於太過豐盛從而導致各種各樣的疾病，那麼不如嘗試五穀雜糧吧，黑米，玉米，紅豆...
2017-04-05 -
對自己負責，早餐就吃五穀雜糧
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。其實，小編也覺得每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗癌、抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率和死亡率，好處太多了！《黃帝內經》中記載“五穀為養...
2017-04-10 -
早餐配上五穀雜糧，身體才會棒棒的
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。其實，小編也覺得每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗癌、抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率和死亡率，好處太多了！《黃帝內經》中記載“五穀為養...
2017-04-10 -
早餐就要吃五穀雜糧，對身體才最好！
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。其實，小編也覺得每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗癌、抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率和死亡率，好處太多了！《黃帝內經》中記載“五穀為養...
2017-04-10 -
據說吃這些雜糧，對養發非常重要！
生活沒規律、工作壓力大、環境影響，越來越多的上班族本來還稍微有色澤的頭髮逐漸失去了光澤，乾枯、脫髮甚至禿頂，很多洗髮水廣告雖然宣傳的效果很好，但是不能從體內得到徹底的滋養，想要讓頭髮重新健康，食養是...
2017-04-13 -
7款平價雜糧，幫你去除體內濕氣！
剛過去春雨綿綿的春季之後，溫度飛速上升之後又開始了悶熱暴雨的節奏，小編所在的城市就在兩天內先後經歷了溫度直上30度之後就開始了暴雨的節奏。這個時間人體剛出汗後空氣太過濕潤，很容易濕氣入體哦，不可不防...
2017-04-17 -
簡單快捷製作奇奇和蒂蒂飯團便當
材料：米飯，日本醬油，海苔，芝士片，香腸 ( Rice, soy sauce, nori, cheese, sausage )做法：米飯裡加入醬油，攪拌均勻，做成兩個圓形飯團 ( mix the r...
2017-04-14 -
春遊必備 創意火龍果花樣飯團
四季有時節，水果有繽紛。水果除了直接食用還可以入菜、做甜品、變零食、煲濃湯...變化出萬千模樣。一款高顏值飯團，放在便當裡，美美的~水果大餐可以讓我們享受食物碰撞帶來的驚喜變化。現在就讓我們一起品嘗...
2017-03-25 -
吃對五穀雜糧，勝過高級保健品！
五穀雜糧是人們日常生活中飲食的基石，早在《黃帝內經》就提出“五穀為養”的飲食調養原則，去說明五穀雜糧在咱們飲食中的主導地位。都知道常吃五穀雜糧對身體好，那麼到底好在哪裡？NO.1、有助排毒日常食物當...
2017-04-19
