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食療中的戰鬥機！看看治便秘該吃什麼
估計很多人都經歷過便秘的痛苦吧。其實嚴格來說，便秘只是一種症狀，不是一種疾病。一般來說，大便間隔超過48小時，糞便乾燥引起排便困難就稱為便秘。便秘雖然有相似的痛苦，卻不只有一種原因。 在排除了機械...
2016-11-29 -
出汗不一定是減肥！想瘦還需靠食療
很多人認為減肥只需要大量的運動就可以瘦！大家都認為出汗就是減脂。認為出汗越多，就代表脂肪消耗的越多。每次運動都大汗淋漓，就有一種“掉了好多肉”的感覺。但是這樣真的可以讓你瘦嗎？但事實並非如此，不是運...
2017-03-22 -
食療瘦身，一分鐘就學會煮的雙豆瘦身粥
暖暖的冬季，就愛喝暖暖的粥，濃稠醇香，暖胃又有營養，得此“粥”全，生活美矣！今天，華佗就慷慨解囊，與大家分享一道自己珍藏多年、美味又有特色的雙豆瘦身粥。此粥有顏值、有口感，有瘦身的功效，每天喝一碗，...
2017-01-12 -
傷胃的10種錯+6招食療教你養好胃
俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”。殊不知，胃是我們人體第一個接...
2017-03-06 -
春季預防疾病，食療最有效
春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人。故有人把它稱為“百草發芽，百病發作”的季節。食療從古至今都是最常見也最有效的預防疾病的方法。那麼春季食療哪些食物是最佳...
2017-03-16 -
寶寶咳嗽老不好，這份食療方法值得收藏
最近不少小朋友一直咳咳咳，老是不見好，愁壞了寶媽們。別著急，這裡有專治咳嗽的小偏方，大家不妨試試，幫助孩子們早日康復。 風寒咳嗽烤橘子做法：1.先將橘子洗淨，放於40℃—50℃溫開水中浸泡大概3m...
2017-02-27 -
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。“聲音長繭”的學名是聲帶小結，又稱結節性聲帶炎或歌者小結，聲帶小結是...
2017-01-06 -
養生食療|胡椒，不只是調味，還能治感冒
胡椒既是調味品，又具藥性，是常用的中藥，可謂調味、治病樣樣在行。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部馮時茵主管中藥師介紹，胡椒分為白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果實呈暗綠色時採收，曬乾，為黑胡椒；果實變紅時...
2017-02-17 -
補血抗疲勞，教你三種當歸食療方
當歸的根部較長，可分為當歸頭（根頭）、當歸身（主根）、當歸尾（支根）三部分，其中當歸頭主上焦淤血，當歸身以補血，當歸尾主下焦淤血，而我們日常所指的當歸一般是當歸身。廣東省第二中醫院急診科副主任醫師黃...
2017-01-20 -
如何緩解痛經？女生一定要知道的食療方法
有句話叫做“十個女生九個寒”，說明大多數女性都是寒性體質。而寒性體質的女生每個月來“大姨媽”的時候，肚子裡就好像有一台挖掘機一樣，不停的觸碰你最痛的神經，痛經太可怕了！而之所以痛經就是因為宮寒，宮寒...
2017-02-17 -
桃仁的功效與食療作用
桃仁的功效與作用？桃仁的食療作用有哪些？活血祛瘀，潤腸通便。用於經閉，痛經，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經；有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打...
2017-03-17 -
6個簡單食療妙招 讓你遠離便秘困擾
便秘是每個人幾乎都會遇到過的問題，空氣乾燥，飲食原因這些都會造成便秘。便秘不是疾病，只要我們找對方法，就能緩解和治療。 1、牛乳粥 先將梗米100g淘淨煮粥，在粥將熟時加入鮮牛奶適量，再繼續熬煮...
2017-03-13 -
女性貧血 藥膳食療最適合
女性每個月都會來月經，倒是身體虛弱，有的人身體健康抵抗力強，沒有什麼影響，而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況，貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅，調理女性貧血四大食療方，中醫養生必...
2017-03-13 -
夏季清火用食療
水果富含維生素和膳食纖維，適量食用對健康有益，但上火時可別不分青紅皂白，亂吃水果。此外，榴槤、荔枝、桂圓等屬於溫性水果，對於實熱體質者因上火引起的便秘、舌苔黃、口幹、咽喉疼痛等症狀，不但不能去火，...
2017-03-11 -
食療法讓你夏季臉不再油油的
夏天很多女性的皮膚容易出油，油光滿面的肌膚讓人發愁卻又無可奈何。怎麼才能有效去油呢?從食療是不錯的選擇，今天就給大家支支招，從飲食下手徹底去油，“油妹”們趕緊行動吧! 1、多吃富含維生素的食物 ...
2017-03-09 -
產後腰疼，推薦3種食療方法！
很多女性都會有腰疼的症狀，特別是生理期或者是產後，這兩個時期裡腰疼的情況會更嚴重。產後腰痛即產後出現腰痛，與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。那麼，產後腰疼吃...
2017-02-10 -
兩個食療小方子，幫你祛除濕氣
說道濕氣它是影響人體健康的又一隱形殺手，主要表現為頭髮和臉部愛出油，睡覺時愛流口水，大便粘膩，體乏無力，沒有食欲等症狀。這些症狀無時無刻不再折磨著人們，讓他們苦不堪言。 以上提到的這些症狀我相信有...
2016-11-29 -
兩個食療小方子，讓你祛除濕氣
說道濕氣它是影響人體健康的又一隱形殺手，主要表現為頭髮和臉部愛出油，睡覺時愛流口水，大便粘膩，體乏無力，沒有食欲等症狀。這些症狀無時無刻不再折磨著人們，讓他們苦不堪言。 以上提到的這些症狀我相信有...
2016-09-03 -
慢性胃炎的【4種食療法】！
人生在世，吃喝二字。雞鴨魚肉配青菜，火鍋燒烤配啤酒，人生多愜意啊。但偏偏就有人享受不了這份愜意，比如胃病患者。看著美食口水流，望著美酒眼淚流。沒法啊，誰叫你自己不會保養呢，患上了胃病，咱也只能認命，...
2016-08-15 -
食療|處暑時節如何養生？防治秋燥乃長壽之道！
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑之後日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。節氣變化也提醒大家，早晚時段要注意不能太貪涼了。在即將到來的秋燥時節，我們應該如何預防秋燥？如何養生呢？ 乾隆皇...
2016-08-21
