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鐵皮石斛究竟好在哪？這4招食補搞定秋季養生！
秋天到了，是一個收穫的季節，也是調養身心的大好時節。 秋季養生不僅能防治秋季的常見病、多發病，還能增強人們對之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋老虎剛到，四季天氣交替的時期，正是要注意秋季養生...
2016-09-19 -
經期之後吃這些，健康食補加倍瘦
對於每個女性而言，每個月總要經歷幾天心情煩悶的月經期，長痘、身體不適、脾氣暴躁，身體和心理都受到了極大的煎熬。但經歷了煩悶的月經期後，身體各項機能開始平復，不僅讓你神清氣爽，而且還是減肥的黃金期，合...
2016-09-13 -
藥補不如食補，葷素搭配餐桌上8種食物堪比良藥
你知道嗎?有些食物不但能提供豐富的營養，還能幫助緩解身體不適。下面為大家推薦“餐桌上的8種良藥”。 1、香蕉蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香...
2016-09-10 -
秋季食補防脫髮方法，你知道麼？
進入秋季，除了常見的皮膚乾燥以外，脫髮也成了女性的一大煩惱，很多女性一到秋季頭髮就掉個不停，很是煩人，秋季氣溫下降，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，如果人體營養跟不上，頭髮容易乾枯脫落。那麼該如何在秋...
2016-09-06 -
藥補不如食補！吃對滋補品，身體才能更健康
財富、事業、成就、功德、家庭、友情，一個人在世上生存會有這麼多情感和財富，但如果沒有健康，這一切都是零。健康是最重要的，這是很多人的口頭禪，但卻未必人人都能夠做到事事以健康為先。年輕時以忙、累、沒錢...
2016-08-29 -
堪比燕窩的養顏食譜，不老女人就得這樣食補
“皮膚”對於每一個女性寶寶來說都是非常重要的，一個女生皮膚的好壞決定了你在別人眼中的年齡，皮膚好了頓時可以年輕十歲，就好像我們的不老女神趙雅芝，雖說已經年過六十，但她的皮膚好啊，看起來最多也就三十來...
2016-08-26 -
秋季乾燥排毒吃什麼？8個食補小方來襲！
秋天慢慢的都要到了，很多人覺得秋天比夏天要涼爽，那麼難道就比夏天不容易上火和乾燥麼？其實因為秋天的氣溫慢慢下降，我們的排汗、還有運動量都慢慢降低，導致人體的新陳代謝都慢慢的降低了。所以排毒的部分也變...
2016-08-26 -
指甲的這個信號表面你體虛，日常食補很重要
你是不是也注意過指甲上面的半月痕，它是人體精氣的象徵，也稱為健康圈。有些人會發現半月痕很少甚至沒有。這就是說明人體精氣不足，陽氣虛，體質差。這個可以通過食療進行調養。下面給大家介紹幾款可以為你補足氣...
2016-08-15 -
枸杞食補好食材，幾類人可不要貪吃哦
中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比柳丁高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔...
2016-07-25 -
加班熬夜太累，就需要這樣的美食補起來
在當下競爭激烈的社會中，無論是學習還是工作都避免不了熬夜，而且諸多人養成了熬夜的生活習慣，其實這對身體健康危害極大，因此讓自己擁有一個金剛不壞之身顯得格外重要，那麼有什麼辦法呢？當然是吃了，下面這些...
2016-07-20 -
運動加食補，孩子長高個不再是夢想
每個父母都希望自己的孩子身高可以超過自己，因此只要是可以讓孩子長高的辦法作為家長們都願意試，但是孩子能不能長得高，與從小的體育鍛煉及飲食習慣具有很大的關係，這些點你都知道嗎？ 雖然對於孩子的身高也...
2016-06-05 -
補鈣，食補比藥補更安全
最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。 下面小編就介紹幾種常見的補鈣佳品。1、黑芝麻： 中醫認為養腎可以健骨，那麼一個簡單的補腎方法，就...
2017-05-09 -
食補記憶力，你不知道的事
不論是忙於工作的上班族，還是努力學習的學生狗，最需要的便是增強腦力和精力，提高自己的記憶力，來更好的應對學習上或者工作上的壓力與挑戰，有的人可能會選擇去超市或者哪裡買一些昂貴的補品，他們總是認為...
2016-04-26 -
可愛寶寶從食補開始，新晉孕媽必備套餐
又是不冷不熱的時節，在老爸老媽“孫子兵法”的催促下又一輪孕媽閃亮登場。既來之則安之，沒有準備的不是好孕媽。好寶寶、好身材、好顏值一個都不能少。 即食補血專家——阿膠膏阿膠膏具有補血養血，美容養...
2016-04-06 -
健康生活態度從養生開始，以食補為主
雨中林蔭，豁見葵茶，養生是一種生活態度，它就體現在我們的吃喝當中，又說食補不如藥補，能吃出來的健康我們何樂而不為呢？那接下來就讓小編帶你健康養生的叢林裡探尋，獲取那些健康養生的滋補品，多說不如行動，...
2017-06-03 -
女神の秘密：食補膠原蛋白！
女人年輕的秘密就是眉眼間的青春少女感，無論是相機美顏磨皮，還是後天玻尿酸填充，提拉蛋白線，都是在塑造一種滿臉膠原蛋白的即視感。膠原蛋白是我們皮膚結締組織的重要組成部分，它可以維持皮膚和肌肉的彈性。大...
2016-03-09 -
又到一年高考時，這些養生食補你知道嗎？
後臺就高考了，對考生來說，考試既是一場心理戰，又是一場體力消耗戰，所以考生除了要心情開朗，同時也應有很好的營養支持。但是，給考生的養生食補可不能瞎來哦！今天小編給大家總結下：要注意忌口緊張的複習迎考...
2017-06-08 -
身體勞累需滋補，食補才優質
現今社會，男性和女性承載了太多的壓力，不管是社會還是家庭，女性都擔當了一定的角色。在這種重擔之下，女性則需要滋補了，而對於滋補藥品，大家又秉承著“是藥三分毒”的觀點，在這種環境下，對於女性的滋補這個...
2017-05-24 -
生理期將至，食補也可以減重
很多女性朋友並不知道，運用好生理期可以讓你減重。你必須測量好生理期前後的體重變化，生理期結束，體重恢復到正常時，立刻開始飲食調整，週期為3天，然後進行為期5天的健身操。再做兩個3+5的迴圈，一個週期...
2017-06-14 -
食補？這兩種食物一起吃才叫補！
藥補不如食補！一口一口吃下去的是健康！Ⅰ 雞肉+栗子補血養身，適於貧血之人雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。Ⅱ 紅葡萄酒+花生有益心臟...
2017-07-04
