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美味健康“素食食譜” 你和家人值得擁有！
吃素是時下最流行的健康飲食，健康養生是現代人追求的健康生活方式！蔬菜能減肥主要得益於其熱量低，含豐富的膳食纖維。所以晚餐來一頓素菜當主食，既能享受美味又能減肥哦！今天教你好吃的素食食譜！ 芹菜炒...
2016-12-29 -
霧霾天，趕緊給你家孩子換換食譜！
每天看著天氣預報已經不是看明天下不下雨了，而是看霧霾指數是不是爆表，“oh，我的天，明天又是重度污染！”看看，看看這天氣，簡直讓人沒法忍受了！太遭罪了，出門，口罩我都不用，我都買了放毒的面具！室...
2016-12-29 -
產後豐胸吃什麼好呢,產後豐胸食譜推薦
1、紅棗豬蹄湯 紅棗有著非常好的補血益氣之功效，非常適合產後的新媽咪們食用，豬蹄是產後強身通乳的好食材，產後吃豬蹄，不僅可以促進乳汁分泌，更能夠起到一定的豐胸效果，吃出好的身材。準備適量的豬蹄、...
2016-12-27 -
如何正確給孩子補充營養,營養食譜推薦
小孩營養補充原則 1.選材要科學。在孩子的營養補充方面，食材的選擇要科學合理。飲食均衡對於人體健康來說是非常重要的。在孩子的營養食譜準備過程中，葷素搭配要足夠合理，還要是和孩子的年齡以及發育階段...
2016-12-27 -
研究了30個超模的食譜發現她們最常吃這幾樣食物
說到超模的食譜，大家真的以為她們吃很少、都在絕食嗎？怎麼可能。 要知道，健身界有句話，叫“三分練，七分吃”，意思就是，適當適量的吃，往往比一味猛練更有用！日常注意多吃健康又利於保持身材的食物，...
2016-12-26 -
孕婦產後滋補食譜戳進來
古語有雲，女子分娩，九死一生，可見孕婦分娩的風險之大。即使是在醫療技術十分發達的今天，孕婦分娩仍然是件十分傷身體的事情，往往分娩後都要坐一段時間月子，用以調養身體，恢復體力，這段時間是孕婦產後恢復...
2016-12-26 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋...
2016-12-23 -
給你份過冬食譜，讓你成為瘦美人！
每年冬天都是你長膘的季節嗎？你還在煩惱肚子上的那一圈圈肥肉嗎？你還在擔心大快朵頤之後的煩惱嗎？別再煩惱了，看完這食譜，今年冬天讓你成為瘦美人~我們都是知道，自己會長肉很大的原因都是控制不住自己的...
2016-12-23 -
戰勝寒冷有妙招：暖心暖胃食譜要知道。
冬天的寒冷已經如期而至，必須要在這個季節做點暖心的事情，才能暖遍全身。在小編看來，能做的暖心的事情莫過於推薦一些吃下去暖暖的食品，讓每個人的冬天都能從內暖到外。 紅酒酒精本來就有暖身的作用，適當的...
2016-12-21 -
4款減肥食譜潤腸排毒，臉小體重竟然輕了
現在正是冬天，天氣乾燥，容易上火，還會排便不暢，此時你會發現你長胖了不少，其實是水腫惹的禍。許多減肥的MM吃得比較少，乾燥冬季更容易缺水，皮膚都會變差。今天小編教你吃4款減肥食譜，既能補水，又能...
2016-12-22 -
孩子發燒吃什麼好的快？4款退燒食譜推薦
指導專家/劉颺（北京天使婦兒醫院兒科副主任醫師） 發燒是每個小寶貝生病時常伴有的症狀，作為媽咪，除了及時帶寶貝就醫，更重要的是如何照顧好寶貝的飲食起居，尤其是把好飲食關，使寶貝儘快康復。 【發燒寶...
2016-12-21 -
補氣養血吃什麼,5大食譜一定要吃
補氣養血吃什麼補氣養血食譜一：十全滋補牛腩原料：牛腩500克、白蘿蔔1000克，當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法：牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白...
2016-12-22 -
簡單食譜讓養生阿膠吃出美味新花樣！
阿膠是用真驢皮煎煮熬制濃縮而成地固體膠原產於山東省阿膠縣，距今已經有很悠久的歷史了。阿膠的功效奇多，是上好的滋補品，可以止血補血，滋陰潤燥等，是可以藥食兩用的好物。長期服用，不僅養血補血，美容養顏，...
2016-12-20 -
懶人專用的早餐減肥食譜！
早餐作為一天飲食的開端、漫長睡眠中不斷消耗體內能量卻沒有營養補充的能量補給站，吃的好不僅能開啟元氣滿滿的一天、還能給人帶來滿滿的幸福感。但如果不吃或是胡亂的應付了之，不僅讓人外在看起來萎靡不振、不在...
2016-12-19 -
冬天應該吃什麼，這些食譜滋補您的身體
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味...
2016-12-18 -
冬季囤貨季，你的美味食譜裡不能少了它！
冬季，怎麼做一個合格的吃貨？太冷不願意出門，就想暖和的待在家裡享受安逸的快樂。這個時候你需要一碗麵條，一碗有營養夠美味的精緻麵條。 麵條容易消化，麵條中含有銅元素，銅元素是作為人們的身體微量元素是不...
2016-12-17 -
三餐食譜減肥！一周竟然瘦掉小肚子！
為了減肥，相信你已經嘗試過許多種方法了，比如那不計其數的運動和天花亂墜的減肥食品，或者是變態的魔鬼訓練和過度節食的不良食譜。仿佛瘋狂訓練和餓肚子已經成為了減肥的代言詞了。這樣可是大錯特錯，訓練要...
2016-12-18 -
一胖毀所有，能讓你瘦下來的懶人食譜！
肥胖是會呼吸的痛它活在你身上的所有角落上樓喘大氣會痛吃披薩餅會痛，連喝水也痛肥胖是會呼吸的痛它流在血液中來回滾動後悔不減肥會痛，恨不節食會痛想瘦不能瘦最痛看著這歌詞是不是很熟悉這首翻唱梁靜茹的《想念...
2017-03-19 -
不挨餓也能瘦的減肥餐，懶人一周瘦身食譜推薦
對於懶人們來說想要減肥真的是一件比較困難的事情，很多美眉都不太想要運動，但是有想要保持苗條的身材，那就只能通過飲食來控制了，但是一味的節食對身體是非常不好的，今天，小編就為懶人美眉們推薦一個一周瘦身...
2016-12-16 -
給只會多喝熱水的男朋友致命一擊的補血食譜
“baby，我大姨媽好不舒服哦”“多喝熱水。”“baby，我身體不舒服呀。”“多喝熱水”“baby，我們分手！”“多喝.....什麼？？”親愛的男性同志們，下面小編就要交給你們哄女朋友的終極秘訣！ ...
2016-12-15
